- На какви професионални заболявания са изложени зъболекарите?
- Професионални заболявания на стоматолозите - как да ги избегнем?
- Струва си да се възползвате от физиотерапията
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Професионалните заболявания не заобикалят зъболекарите, въпреки че те лекуват другите ежедневно. Работата на зъболекарите може да допринесе за различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Какви са професионалните заболявания на зъболекарите и как да ги избегнем?
Въпреки че най-голямо влияние върху формирането на професионални заболявания оказват всички видове неблагоприятни фактори, свързани с професията, които се повтарят с години, тези заболявания до голяма степен са свързани и с други причини. Това са например генетична предразположеност, индивидуална склонност към развитие на дефекти на стойката, структурата на тялото, костите и ставите, както и общия имунитет на организма.
Хигиената на труда е много важна за доброто здраве. Някои заболявания обаче са трудни за избягване поради заеманата позиция при изпълнение на професионалните задължения, което води до наранявания на опорно-двигателния апарат. Такъв е случаят със зъболекарите.
На какви професионални заболявания са изложени зъболекарите?
Най-често срещаният проблем, свързан с работата, е претоварването на шийния и лумбалния гръбначен стълб.
Възможно е също така да има болки в гърба, мускулни контрактури и нарушения в изкривяването на гръбначния стълб - например премахната цервикална лордоза. Последствието от дългогодишно пренебрегване или лоши навици могат също да бъдат преждевременни дегенеративни и продуктивни промени, дископатии и съпътстващи коренови синдроми (симптоми на брахиален и ишиас).
Стоматолозите често имат промени в горния крайник. Тази работа е благоприятна за претоварване на ставите: китката, лакътя или раменния пояс – обикновено това се отнася за водещия крайник.
Тук могат да бъдат изброени следните синдроми: карпален тунел, лакътен канал, болезнено рамо, както и ентезопатии на латералния и медиалния епикондил на раменната кост, т.нар. тенис лакът и синдром на лакътя на голфъра.
Тези заболявания се срещат главно при хора, които извършват продължителна статична работа или с ниско натоварване, свързано с повтарящи се движения на ръцете.
Професионални заболявания на стоматолозите - как да ги избегнем?
- Има много начини да забавите прогресията на състоянието или да предотвратите появата му. „На първо място, обърнете внимание на ергономичната стойка по време на работа. Важно е да регулирате седалката и стола на пациента според собствената си височина и подходяща техника на работарегулиране на осветлението, както и ограничаване на престоя в огънато и усукано положение за дълго време – коментира Пьотр Уилк, физиотерапевт на Enel-sport. - Денталната рехабилитация е преди всичко орофациалната област. Нашата цел е да намалим болката, да постигнем правилния диапазон от движения на челюстта, да нормализираме мускулното напрежение или да коригираме стойката по време на работа "- добавя той.
Струва си да се грижите за правилната стойка не само около стола на пациента. Също така е важно да регулирате височината на бюрото и монитора при попълване на медицински досиета - сядане пред монитора на правилната височина, дълбоко в стола, с правилно поддържана лумбална секция.
Също така е важно да използвате допълнително оборудване, когато работите на компютъра, например гел подложки под предмишницата.
Както при всяка работа, и за зъболекарите се препоръчват редовни почивки, по време на които се препоръчва да се направи кратка разходка или да се изпълнят няколко прости упражнения за укрепване и разтягане.
Изключително важно, макар и не лесно в забързаните ежедневни задължения, е и намаляването на нивото на стрес - полезно е например да спортувате редовно, да правите релаксиращи разходки и да останете на открито, за което си струва да намерите време във вашия седмичен график.
Струва си да се възползвате от физиотерапията
Струва си да се възползвате от физиотерапията на синдроми на болки в гърба и заболявания на горния крайник. Мануалната терапия, кинезиотерапията (терапевтични упражнения), кинезиотейпирането, сухите игли, физиотерапевтичните процедури (шокова вълна, електротерапия, магнитотерапия, лазерна терапия, ултразвук и други) и терапевтичните масажи не само намаляват болката, но и помагат за получаване на правилните обхвати и правилни модели на движение. Упражненията под наблюдението на физиотерапевт също нормализират мускулното напрежение и коригират съществуващите дефекти в стойката.