Отпразнувахме Международния ден на йога по целия свят за трети път. Тази година заедно отбелязахме мотото „Йога за стрес“. Основните празненства в Полша се състояха на 25 юни в Pole Mokotowskie във Варшава - над 20 000 души участваха в целодневен семеен пикник.
Тазгодишният ден на йога в Полша се проведе под мотото "Йога за стрес", така че се вписва идеално в нашия бърз ритъм на живот и търсим все по-нови начини за освобождаване на стреса. И поляците са много стресирани - повече от всеки пети от нас изпитва стрес на работа всеки ден, а почти половината казват, че са стресирани на работа често или много често.
Йога на открито може да е решението - особено по това време на годината, това е чудесен начин да се отпуснете, но и страхотна идея за планове за ваканция. Благодарение на йога можем да се съсредоточим, да се успокоим и да намерим вътрешния баланс, толкова ценен в днешния бърз и взискателен свят. Американският колеж по спортна медицина, организация, занимаваща се с изследвания върху физическото представяне и спортната активност, в проучване от 2015 г. потвърди, че йога е първата сред 20-те най-популярни фитнес дисциплини по отношение на нейните благоприятни ефекти върху тялото и физическото състояние.
Поляците са най-стресираната нация в Европа, според проучването "The Workforce View in Europe 2022", проведено от международната компания ADP.
Преди три години Общото събрание на ООН установи 21 юни за Международен ден на йога, признавайки, че практикуването на йога е добро за здравето на хората по света. Хиляди хора празнуват този ден не само като практикуват йога в училища и паркове, но дори и по улиците на големите градове, като Таймс Скуеър в Ню Йорк, под Айфеловата кула и на Потсдамер Платц.
В Полша честването на Международния ден на йога се провежда благодарение на Негово Превъзходителство Аджай Бисария, посланик на Република Индия, който пое почетния патронаж на това събитие и участва активно в него. Събитието е подкрепено от посланици на йога: Агнешка Цегелска, Едита Хербуш, Паулина Холц, Малгожата Пиечинска и Наталия Пшибиш, които практикуват йога от години и насърчават здравословния начин на живот.
Както всяка година, организаторите са подготвили богатпрограмата на събитието. В неделя, 25 юни, се проведе семеен пикник във варшавското Pole Mokotowskie и събития в над 25 полски града. Целодневна програма, посветена на йога и наследството на индийската култура, очакваше любителите на йога. Имаше и 20 йога сесии на открито за: здраве, гръбначен стълб, стави и бедрата, претоварени, бременни жени, деца, възрастни хора. Слушахме и концерта на RagaBoy Live Act, музикален чилаут от The Frozen Heart, можехме да изпитаме и музикална баня в звуците на гонга. Имаше също акро йога шоута и йога стилове, индийски танцови шоута и работилници и работилници за рисуване с къна (мехенди).
По време на Международния ден на йога взона за здравословно храненесе проведоха кулинарни предавания: „Подарете си мир“ от Каролина и Мациек Шацилув и „Отпуснете се и хармония, защото Tefal Companion готви за теб" Гжегож Лапановски. Приготвени бяха индийски специалитети, вегански и вегетариански закуски, веган суши, натурален сладолед, пресовани сокове, манго по много начини, ароматно кафе и, разбира се, сладки.
ВЗона за релакс беше възможно, докато: почивате на шезлонг, одеяло, постелки, чатите с приятели, наслаждавате се на любимия си вкус на аюрведичния йоги чай и аюрведични масажи.Изложителната зонабеше цветна: бяха представени най-новите колекции от дрехи, постелки, йога аксесоари, книги и натурална козметика, уникални кулинарни продукти, мебели, както и туристически агенции и авиокомпании.
Имаше и здравни консултации на конвенционалната медицина ( "Мобилна здравна клиника"от месечния "Zdrowie" и уебсайта serwisnikzdrowie.pl), както и Аюрведа и множество срещи с автори на книги за здравословен начин на живот и хранене, в т.ч с Касия Бем и Ина Рибарчик, както и с авторите на издателство Zwierciadło, Анета Ланкуховска-Йезьоровска, Каролина и Мачей Шацило.
Денят на йога в Pole Mokotowskie беше уникална възможност както за хора, които вече практикуват и практикуват йога, така и за поддръжници, тези, които просто искаха да научат и опитат какво е йога. Всеки, независимо от възраст, пол или състояние, е намерил занимания за себе си през този ден – съобразени с различните му нужди и възможности. Най-малките също останаха доволни, като се възползваха от множество атракции, анимации и йога класове за деца.
Домакин на събитието беше Доминика Лакомска и Михал Нивегловски.
Организатори на събитието бяха: Споразумението за училищата по йога (PSJ), Индо-полската търговска камара (IPCCI) и фондация Art of Living Polska (AOL), както и партньорите: Индийската асоциация на Полша и фондациятаПромяна в живота, Media Connect. Спонсорите са: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Подробна информация можете да намерите на уебсайта: Dzien-jogi.pl и във и във Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Кратък филм от пикника е достъпен на: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
И повече информация за йога можете да намерите на: Bosonamacie.pl
Проучване, проведено от портала Bosonamacie.pl, показва какво научаваме от йога: 86% от респондентите посочват, че практикуват йога, за да подобрят и поддържат физическото си състояние, да разтягат и укрепват тялото си, 73% са мотивирани от благополучие, което чувстват след йога, 72% йога успокоява и успокоява, намалява стреса, 59% практикуват йога за подобряване на физическото здраве и/или намаляване на болката, 58% за поддържане на баланс и хармония, 54% благодарение на йога функционират по-добре в ежедневието живот, а 18% имат по-добра концентрация благодарение на него.