Паякообразни вени, разширени вени на краката и хемороиди често се появяват за първи път по време на бременност. Разширените вени са благоприятствани от хормоните, секретирани по време на бременност и увеличената матка. Разширените вени и хемороидите не са само естетически проблем, така че трябва да бъдат предотвратени.
Разширени вениприбременностнасърчава прекомерното наддаване на тегло и генетични фактори. Ако често избирате дивана пред разходка и се отдадете на закуски, а жените в семейството ви страдат от разширени вени, може да имате проблеми свени .
Откъде идват разширените вени по време на бременност?
Вените са съдовете, през които кръвта се връща към сърцето. Вените от краката вършат работа нагоре – в буквален и преносен смисъл, защото от областта около стъпалата трябва да изтласкат кръвта към сърцето, разположено на повече от метър над земята! Хормоналните промени, настъпили по време на бременност, водят до отпускане на кръвоносните съдове и следователно до тяхното разширяване. Освен това по време на бременност има повече циркулираща кръв (дори 1,5 литра!), което допълнително разтяга вените. Сякаш това не е достатъчно, силата на гравитацията затруднява връщането на кръвта към сърцето. А увеличаващата се матка притиска вените в коремната кухина и таза, което води до повишаване на налягането в съдовете на краката (дори три пъти през втория триместър!), което допълнително затруднява изтичането на кръв от долните части на тялото. В резултат на това кръвта остава в разширените съдове и ги надува, което води до образуване на разширени вени на краката или хемороиди в ануса. Единственият съюзник на вените са мускулите на краката, които притискат кръвта по време на движения, например при ходене, а венозните клапи, които се отварят като чадъри, не позволяват на кръвта да се връща обратно.
Паякообразните вени и тежките крака са първият симптом на разширени вени
Първият смущаващ сигнал е усещането за тежки крака - те сякаш са направени от олово. Те често се подуват и болят малко, особено в края на деня. Има изтръпване, парене, сърбеж и понякога крампи. Лилавите паяци са малки разширени вени или счупени малки съдове. На този етап проблемът е по-скоро естетически, отколкото здравословен, но следващият етап е разширените вени. Когато вените не могат да издържат на натиска на остатъчната кръв, те се разширяват, удължават и започват да приличат на синя тръба или панделка, извита точно под кожата.
ВажноОбърнете се към лекар възможно най-скоро, ако:
- крак с разширени вени подути, наранени, червени или сини
- забелязвате кръв, докато трупате
- разширените вени ви притесняват много, краката болят и изглеждат тежки
Тогава това вече не е просто дефект на красотата, а медицински проблем. За щастие, след раждането, когато всичко се връща към равновесие, разширените вени често стават по-малко видими и понякога дори изчезват безследно. Но те могат да се появят при следващата ви бременност, особено ако не е минало много време от последното ви раждане.
Тромбоза - сериозно усложнение на разширени вени
Разширените вени могат да причинят не само болка, но и сериозно усложнение на венозна тромбоза. В резултат на застоя на кръвта в съдовете може да се образува кръвен съсирек, който като запушалка запушва съда, предотвратявайки свободния поток на кръвта. Тромбозата се благоприятства допълнително от повишаване на вискозитета на кръвта по време на бременност. Заболяването се проявява със силна болка, подуване на крака, зачервяване по протежение на вената, а понякога и осезаемо лигаментно удебеляване на мястото на кръвния съсирек. Ако забележите подобни симптоми, не отлагайте посещението при лекар. Ще са необходими инжекции за намаляване на съсирването на кръвта.
Не обвинявайте симптомите си в умората на краката или временното влошаване на състоянието на вените. Ако фрагмент от съсирека се разхлаби, той може да потече надолу по течението и да блокира важни кръвоносни съдове.
Какво можете да направите?
За да избегнете разширени вени или да облекчите дискомфорта, свързан със съществуващите, си струва да запомните няколко правила.
» Не носете тясно бельо или дрехи. Без чорапи със силно оребряване или самоподдържащи се чорапи.
» Почивайте с вдигнати крака над нивото на сърцето.
» Когато трябва да прекарвате дълги периоди на бюро или в изправено положение, разхождайте се на всеки половин час, огъвайте мускулите на прасеца, движете краката си.»
Избягвайте да стоите неподвижно » Не качвайте твърде много тегло - допълнителните килограми претоварват венозната система
»Не кръстосвайте краката си. Налягането кара кръвта да остане в съдовете, насърчавайки образуването на паякообразни вени и разширени вени
» Откажете се от щифтове и чехли с тесни връхчета - те пречат на работата на мускулната помпа и възпрепятстват кръвообращението в краката ви
» Не забравяйте да се движите. Физическата активност подобрява кръвообращението и укрепва мускулите. Разходка, упражнения, плуване
» Откажете се от горещи вани, слънчеви бани, гореща кола маска. Топлината кара съдовете да се разширяват, увеличавайки обема на кръвта, намираща се в съдовете
» Масажирайте краката и прасците си с охлаждащ гел, използвайте хладни компреси или хладка вода бани. Докато се къпете, масажирайте със студена струя вода, насочвайки я от глезените нагорекрака. Завършете душа с енергичен масаж на стъпалата, прасците и бедрата с груба кърпа
» Ако вече имате разширени вени, използвайте чорапогащник против разширени вени или чорапи до коляното . Не ги купувайте сами. Първо помолете Вашия лекар да измери краката Ви и след това решете да купите. Не забравяйте, че трябва да ги поставите, преди да станете от леглото, докато вените са все още "празни".
»
Втвърдете вените - излейте хладна вода на краката си, ходене по водата.
Хемороиди - хемороиди
Болки по време на дефекация и кръв в изпражненията или върху тоалетната хартия може да са доказателство за хемороиди, т.е. анални разширени вени. Образуването им - освен съдовите промени, характерни за бременността - се насърчава от запек, който е неудобство за много бременни жени. Хемороидите могат да се усетят като меки подутини във формата на възглавница в ануса. Полезни са соковете върху отвара от дъбова кора и използването на локални кремове или супозитории. Също така е важно да се преборите със запека чрез подходяща диета (богата на зеленчуци и фибри) и физическа активност.
месечен "M jak mama"