Бременността е свързана с различни заболявания. Обикновено те са безобидни, но за съжаление много досадни. Най-често бременните жени се оплакват от гадене, болки в гърба, подуване на краката и ръцете, киселини. За щастие има начини да облекчите повечето от тях.
Гадене , проблеми с пикочния мехур,подуване- това е типично забременностзаболявания. Какво друго може да ви притеснява през следващите няколко месеца.
Гадене и повръщане - един от първите симптоми на бременност
Гадене и повръщане - това е реакцията на тялото към повишаване на концентрацията на хормони: прогестерон и хорион гонадотропин (HCG). Докато сутрешното гадене обикновено се споменава, то също е често срещано през деня и вечер. Обикновено изчезват след първия триместър, но при някои жени продължават цели 9 месеца!
На някои бъдещи майки помагат чайове от маточина, лайка и особено джинджифил. Препоръчва се също да се яде често (5-6 пъти на ден), но не много, и лека закуска (сухари, препечени филийки) в леглото, преди ставане. Когато симптомите са много обезпокоителни, лекарят може да препоръча употребата на лекарства.
Много силното и често повръщане е смущаващо, защото може да доведе до дехидратация на организма - тогава е необходимо да отидете на лекар.
Проблемите с пикочния мехур могат да се появят около 6-та седмица от бременността
Усещането за натиск върху пикочния мехур и необходимостта от често използване на тоалетната (дори на всеки 20 минути) също е един от първите симптоми на бременността - може да се появи около 6 седмици след зачеването. Това е свързано с повишаване на нивото на хормоните (прогестерон и естрогени) и увеличаване на матката, която след това е ниско в таза и притиска пикочния мехур, принуждавайки бъдещата майка да прави постоянни пътувания до тоалетната. С развитието на бременността матката се издига и притиска по-малко пикочния мехур, едва към края на бременността – вече много голяма – отново се спуска, като се натиска нагоре, така че да остане малко място за пикочния мехур. Прищипаният пикочен мехур става малък, така че се пълни по-бързо и трябва да се изпразва по-често
Честото пикаене е доста досадно и смущаващо, особено когато сте навън, но няма за какво да се притеснявате. Освен това можете да направите малко по въпроса, най-много правете упражнения на Кегел за подобряване на мускулния тонус около уретрата, а когато те са слаби и се появи уриниране, си струва просто да носите превръзки или дамски превръзки, за да избегнетенакиснете бельо и дрехи
Оставянето на урина през този период не трябва да се притеснявате, това явление е доста често и нормално. Въпреки че трябва да пикаете често, не ограничавайте приема на течности, за да избегнете инфекции на пикочните пътища.
Подуване на краката и ръцете се появява през втората половина и към края на бременността
Те обикновено се провеждат вечер. Особено глезените и ръцете се подуват. Това се дължи на задържането на вода в тялото по няколко причини, вкл тъй като тялото съхранява вода, за да компенсира загубата на телесна течност в случай на прекомерна загуба на кръв по време на раждане. Освен това в края на бременността голямата матка притиска илиачните вени, което затруднява изтичането на кръв от краката към сърцето – част от водата от тази кръв прониква в меките тъкани и образува т.нар. застойно подуване.
Какво помага? Почивайте с вдигнати крака възможно най-често, избягвайте дълго стоене и тежка работа, пийте много течности и ограничете приема на сол. Временно помагат студени компреси, вани и обтриване на краката с охлаждащи препарати. Отокът на краката и ръцете, който изчезва след почивка, не е смущаващ, но ако други части на тялото (лице, бедра, долна част на корема) също са подути или не отшумяват и са много досадни, придружени от бързо наддаване на тегло и натиск увеличаване, не отлагайте посещението на лекар. Това може да са симптоми на т.нар предизвикана от бременност хипертония - опасно заболяване, известно преди като отравяне при бременност.
Болката в гърба е много честа по време на бременност
По време на бременност сакроилиачните стави, които обикновено са неподвижни, започват да се отпускат, за да позволят на бебето да премине по-лесно по време на раждането. Това и увеличеният корем нарушават чувството за баланс у бременната жена.
За да предотврати това да се случи, жената често връща ръцете си назад и огъва врата си. Това води до значително огъване на гръбначния стълб в долната част на гърба, напрежение в мускулите на гърба и болка. За да го намалите, на първо място, си струва да правите подходящи упражнения (например т.нар. котешки гръб) или редовно да плувате. Трябва да избягвате дългото стоене, а ако трябва да седите дълго - тогава в такава позиция, че гърбът, ръцете (на подлакътниците) и краката (на поставката за крака) да се поддържат. Когато вдигате нещо тежко от земята, свийте коленете си и клекнете, а не се огъвайте в кръста. Струва си да се погрижите и за добрите обувки - за предпочитане с широки токчета, високи 3-4 см. Не са препоръчителни както обувки на висок ток, така и напълно равни обувки. Болките в гърба също се облекчават ефективно чрез използването на специален колан за бременност (можете да попитате Вашия лекар за това). И трябва да предотвратявате прекомерното напълняване, защото излишните килограми само ненужно ви натоварватгръбначен стълб.
Киселини - често срещано оплакване при бременност
Пареща болка в хранопровода и зад гръдната кост, придружена от неприятен, кисело-горчив послевкус - това е и проклятието на много жени в последните месеци на бременността (и дори през цялата бременност!). Киселините се появяват, защото езофагеалният сфинктер се отпуска поради повишаването на нивата на прогестерона и стомашното съдържимо се прибира (т.нар. гастроезофагеален рефлукс), причинявайки неприятни заболявания.
За да ги намалите, трябва преди всичко да обърнете внимание на диета - избягвайте мазни храни, пържени храни, кисели храни, шоколад, кафе и чай. Важно е да ядете често, но не много, да дъвчете всяка хапка дълго време и да не почивате в легнало положение след хранене. Също така през нощта е най-добре да спите в полуседнало положение с високо вдигната глава. Домашните лекарства за киселини включват: пиене на прясно мляко, пиене на инфузии от джинджифил, мента или лайка или гъста ленена кисела. Могат да се използват и някои лекарства без рецепта, като Рени.
Киселините не са сериозни, но ако са придружени от силно повръщане и загуба на тегло - посетете лекар.
Разширените вени се появяват през третия триместър на бременността
Матката, която е значително увеличена през третия триместър на бременността, затруднява изтичането на кръв от долните крайници, които са много по-бременни от преди (с около 2,5 литра). Кръвта в краката "бута" вените, а освен това те се разширяват под въздействието на повече прогестерон. Това води до грозно и болезнено удебеляване предимно на прасците, но не е нужно да се притеснявате за тях, защото след бременността те ще изчезнат от само себе си и няма да има следа от тях.
Облекчение се осигурява от използване на специални гелове и кремове, носене на чорапогащи против разширени вени, често повдигане на краката нагоре (по време на почивка). Упражненията също ще ви помогнат – редовни разходки или плуване.
Когато симптомите, свързани с образуването на разширени вени, станат много обезпокоителни, болката се влоши и усещането за тежки крака не отшумява, свържете се с Вашия лекар, тъй като може да е признак на тромбофлебит.
Нежност на гърдите - това е ефектът на хормоните по време на бременност
Това също е един от най-ранните признаци на бременност, появява се вече около 3-4. седмица. Повишаването на нивата на естроген и прогестерон кара гърдите да се подготвят за кърмене. Млечните канали се развиват бързо, кръвоносните съдове се разширяват, гърдите стават по-големи, подути и чувствителни, тоест свръхчувствителни към докосване, което често може да бъде болезнено. Не можете да направите много по въпроса, просто трябва да внимавате за гърдите си и да ги предпазвате от нараняване (разкажете на партньора си за това). Незабавно купете по-голям, удобен сутиен, който не притиска гърдите ви и в същото време ги поддържа добре.
месечен „M jakмама"