Въпреки че празниците са все още пред нас, крайно време е да ги планираме. Препоръчваме почивка в СПА център. Водни и ръчни масажи, капсулни процедури, балонни вани, кални обвивки - офертата е много богата. Какво трябва да следвате, за да направите добър избор?
Има 43 града в Полша със статут наздравни курорти . Повечето от тях се намират в планински и предпланински райони, където се намират най-много изворилечебни води . Но СПА центърът третира не само води, но и газове, съдържащи се в някои минерални извори,пелоиди разбира се климата.
Спа - лечебни води и пелоид
Не всяка вода, изтичаща от подземен извор, се използва в медицината. Определя се от неговата чистота, постоянен вид и концентрация на биохимични компоненти. Лечебната минерална вода трябва да съдържа най-малко 1000 mg минерали на литър. Полша има богати находища на такива води, най-често хлоридно-натриеви, бикарбонатни, сулфидно-сероводородни, радиеви и термални води. Използват се за къпане, вдишване, изплакване и пиене. Krynica и Lądek Zdrój имат най-много минерални извори, но има и много други курорти. Те имат разнообразен химичен състав и затова могат да се използват при лечението на много заболявания – стомашни, гинекологични, метаболитни заболявания и затлъстяване. Водите съдържат и полезни в балнеологията газове - въглероден диоксид, сероводород, радон, кислород, озон
Торфът, т. е. подобен на кал, е също толкова ценен, колкото водата. Богат е на органични киселини и минерални соли. Въпреки че съставът на пелоидите варира, в зависимост от растенията, от които са произведени, всички те имат противовъзпалителни и аналгетични свойства, а също така осигуряват отлична грижа за кожата.
Това е комбинация от релаксиращ масаж, дренаж, термотерапия, акупресура и ароматерапия. При лечението се използват вулканични камъни – топли и студени. Те се движат по каналите на енергийния поток и се поставят върху чакрите – според китайската медицина. Камъните дълбоко затоплят тялото, ускоряват кръвообращението, отпускат мускулите и имат релаксиращ ефект. Ароматните масла допълнително подобряват това. Масажът се препоръчва при стресирани, изтощени хора с повишен мускулен тонус. Показан е и при ревматични, мускулни, ставни и други заболяванияболки в корените. Масаж на лице с топли вулканични камъни отпуска мускулите, повишава кръвообращението, намалява зачервяването и възпалението на кожата, идеален за кожа с акне.
Курорти на климатичната карта
Дори при напълно здрав човек, климатичните стимули могат да ви накарат да се почувствате по-добре или по-зле. Така че, когато планирате отпуск по болест, е още по-необходимо да го вземете предвид (виж таблицата). Планинският и морският климат оказват най-голямо влияние върху организма. Първият се характеризира с висока инсолация, чести и бързи температурни спадове, сух и разреден въздух, внезапни промени в налягането. Тези стимули включват стимулират производството на червени кръвни клетки, принуждават белите дробове да работят по-усилено и увеличават капацитета им. В планинските и предпланинските минерални извори добрите биоклиматични условия са добри през цялата година, но най-добри през септември и октомври.
От друга страна, въздухът по морето е влажен, наситен с множество елементи от морската вода, налягането е високо, а времето е променливо, често ветровито. Това е балсам за дихателните пътища, който помага за изчистването им и тренира имунната система за укрепване на имунитета. Най-добре е да останете в морски минерални извори от юни до септември. Само умереният климат в низините не предизвиква силни реакции на тялото и следователно е подходящ за всички. Но дори и тук са необходими няколко дни за аклиматизация, докато тялото свикне с новите условия, обикновено страда от сънливост, слабост и главоболие. А в планинските и морски курорти отнема до седмица, така че е по-добре да отидете там за по-дълго.
| Където | Какво да лекувате | Противопоказания |
| В планините | респираторни заболявания, анемия, хипертиреоидизъм | хипертония, мигрена, коронарна болест на сърцето, скорошен инфаркт |
| На морето | респираторни заболявания, бронхиална астма, алергии, кожни заболявания, ревматизъм, разширени вени | сърдечно-съдова недостатъчност, ревматизъм, хипертиреоидизъм |
| В низините | хипертония, сърдечно-съдови заболявания, астма, невроза | алергии - по време на периода на цъфтеж на алергенни растения |