- Да бъдеш активен не е, когато седнеш на дивана и кажеш: "Не ми харесва как изглеждам, но не искам да правя нищо по въпроса." Това не е капачка за невидимост, под която трябва да криете проблеми, а самоприемане, докато работите върху себе си - да речем Ewa Zakrzewska - plus size модел, стилист, автор на блога Ewokracja и Daria Papis - plus size модел, управляващ канала ToTalnie в YouTube.

Вие сте голям човек, който прекарва много време в Instagram и гледа видеоклипове в YouTube, а понякога дори поглежда към телевизора? Има голяма вероятност да знаете имената на Ева Закржевска и Дария Папис. Особено ако изберете конкретни програми, за да видите най-накрая момичета с подобен размер в тях, и разглеждате социалните медии, за да намерите други хора от общността на плюс размер.

- Поне нека бъдем честни: Какво означава това - плюс размер? Не можем да сложим всички жени с дрехи по-големи от 38 в една чанта. В модата, независимо от размера, въпросът е, че трябва да можете да избирате дрехи, които ви подхождат - тези, които ще ви стоят най-добре. Без значение дали сте пясъчен часовник, ябълка или круша, винаги можете да скриете нещо и да покажете нещо, за да изглеждате и да се чувствате женствени - казва Ева Закржевска.

"Ами ако…?" Не! Действайте тук и сега

Но как да направите това, за да изградите това чувство за женственост и увереност в свят, който предпочита XS пред XL?

- Винаги съм "обвинявал" тежестта си за моите неуспехи. Нямам мъж, нямам добра работа? Вината е в моя размер, а не в подхода ми. За мен майка ми винаги е била пример: много женствена, грижовна личност. Също плюс размер. Когато върви по улицата, момчетата я гледат, тя е елегантна и скромна в същото време.

Имахме много разговори, получих много подкрепа от нея. В крайна сметка открих, че тъй като майка ми ме подкрепя, тъй като толкова много хора ми казват, че съм красива, обичам да се гримирам и да си играя с модата, е време да започна да го правя всеки ден, а не да мисля, че може би аз щях да го направя, ако бях по-стройна - казва Дария.

Ева от няколко годинитя живееше в Англия. В Полша тя беше „твърде дебела“, за да работи като сервитьорка (въпреки че го правеше, когато беше тийнейджърка, така че имаше опит), английският й не беше достатъчен за потенциални полски работодатели.

- Един господин ми даде да се разбере по време на интервюто, че "съжалявам, но с този външен вид няма да те наема". Излязох от там плачейки. В Англия за първи път търся работа в Джърси. Забранено е добавянето на снимка към автобиографията там, за да не дискриминирате никого въз основа на външен вид.

Малко ме беше страх от първите срещи с работодатели, но… нямаше проблем. Английският ми изведнъж се оказа толкова добър, че можех спокойно да работя с клиенти, размерът ми не беше пречка за работа в магазин за дрехи. Чух, че съм наистина невероятна!

Един приятел, с когото работих, каза: Облечи се някак си! Все още само тези карго панталони и кортози, прическата е неизвестна. Имаш пари, купи си нещо. И така доживях да видя първата си блуза с деколте в живота си. Оказа се, че в Англия съм някъде в средата на размера, че имам дрехи по магазините. Беше невероятно. Толкова много се захванах с това, че започнах да изпращам колети от 50 кг до Полша, започнах сериозно да се интересувам от мода.

"Имаш ли тяло? Спортист ли си!"

Заедно с по-голямото самоприемане идва и вярата, че си струва да се грижите за себе си, защото просто искате, а не с подхода: определено ще бъде принуда и безкраен тежък труд. Въпреки че началото може да бъде трудно. Както казва Ева Закржевска:

- Когато започнах да ходя на фитнес, треньорът ме изпрати на медицински преглед, за да може лекарят да прецени здравословното ми състояние и въз основа на това ми помогна да определя кои упражнения са повече или по-малко препоръчителни за мен

Отидох на частно посещение и … бях само измерен и претеглен. Донесох всички документи със себе си, а той дори не ги погледна. Той каза, че съм затлъстял и това е мой проблем. И все пак просто исках да направя нещо по въпроса.

Оплаках се на шефа му, който ме претегли и премери отново, като ми даде телефонния номер на приятел, който намаляваше стомасите.

Не получих никакви индикации - мога ли да правя завои, завои? Какво ще кажете за тренировки по кросфит? Мога да се претегля и измервам и платих много пари за това.

Най-лошото е, когато правиш нещо, което не харесваш. Имах няколко треньора и не бях напълно доволен от формата на упражненията. Чувствах натиск да правя това, което правят всички останали. Повече стрес, без забавление.

Обичам да тренирам с тежести и машини, така че това се опитвам да правяНай-често. Въпреки че ми се случва - както може би на всеки - имам прекъсвания в упражненията. В най-добрия си вид тренирах 5 дни в седмицата. Ба! Дори самбо - руско бойно изкуство, заедно със съпруга ми, който ме измами в междинна група вместо в основния клас, но успях!

Дария добавя:

- Мисля, че при момичетата с големи размери най-големият проблем е да прекалите борда и изобщо да ходят на фитнес. В Полша във фитнеса можете да видите предимно хора, които на пръв поглед не изглеждат така, сякаш се нуждаят от него.

И ако сте плюс размер, смятате, че в тези упражнения ще се откроите сред всички онези мис международни, които правят снимки за Instagram. Дълго време не можех да реша да отида на фитнес.

Първо започнах да ходя на басейн и след първите опити сънувах да се удавя там, исках да плача. Тогава всичко свърши и започнах да му се наслаждавам. Чувствах се добре в басейна, защото все си повтарях, че не е нищо, защото въпреки че съм по бански, когато се потопя, никой не ме вижда.

И тогава съпругът ми каза: "Ти си луд. Ти се състезаваш в костюма си и нямаш проблем с него и не искаш да ходиш на фитнес със спортни панталони." И така отидохме - в самия център на Мокотув, в час пик. И… беше страхотно. Видях момичета с моя размер, баби на възрастта на майка ми. Всъщност на всички не им пука, че отивам там и тренирам. Те се грижат за себе си. И накрая, аз също загубих интерес към това как изглеждам там.

Ето защо момичета! Силно ви насърчавам да се напрегнете и да опитате да ходите на фитнес. В началото можете да изберете имението едно или само за жени. Струва си да се погрижите за здравето си, за да можете да му се наслаждавате с любимите си хора възможно най-дълго.

"О, толкова ли тежиш? Добре ли си със здравето си? Какво толкова кльощаваш? Няма да изчезнеш точно сега?"

Какво ще кажете за отрицателните коментари?

- Най-лошото нещо е омразата под формата на фалшива загриженост - казва Дария. - Някой plus size може да чуе: "Ти си дебел, скоро ще умреш", докато слабите хора според добронамерените са "толкова слаби, че скоро ще изчезнат". Хората си мислят, че ако кажат на някого „Боже, ти ще изчезнеш“, те няма да наранят този човек по начина, по който обиждат някой с по-голям размер, но не са.

Вземете например Малгосия Розенек - тя има страхотна фигура, можех да си помисля: „Боже, тя изглежда като милион долара. Ако имах такова тяло, нямаше да имам никакви проблеми." Но не! Тя получава омраза за факта, че ако има кучета, те са чистокръвни, а не от приют, че съпругът й рита топка и е идиот, дори и в толкова интимен въпрос,като проблемите й със забременяването.

Както казва Ева:

- Най-лошото е, когато омразата идва от роднини, родители. Веднъж на една моя публикация имаше неприятен коментар… от свекърва на една от блогърите с големи размери, която също е лекар! Изглежда, че трябва да може да се спре да прави нещо подобно… Нека просто се уважаваме като момичета, без значение какъв е техният размер.

В интернет моите наблюдатели понякога се опитват да ме защитят, като атакуват слаби жени. Понякога в коментарите има обратна реакция, причинена от силни емоции. И докато тези момичета са на моя страна, аз изтривам записите им. За мен е немислимо да защитавам един човек, като атакувам някой друг.

По-малко омраза, повече любов. По-малко драма, повече блясък

- Мисля, че е най-трудно за младите момичета, тийнейджърите. Иска ми се, когато бях на тяхната възраст, да нямах нас - момичета, които показват, че с голям размер можеш да се харесваш и да изглеждаш страхотно - казва Дария Папис.

Докато Ewa Zakrzewska отбелязва:

- Омразата в интернет е толкова жестока, че ако бях на 13, не знам дали щях да се справя. Има групи срещу тези момичета, мемове, срамът на тялото е силен. И така мисля, че при мен е спокойно. Може би и защото често споменавам приемането на всички размери, че не искам да насърчавам затлъстяването.

Както и да е, какво е твърдението? Погледнахте ли моите снимки, блога ми и веднага поискахте да напълнеете? Вероятно не. Не става дума за насърчаване на затлъстяването, а за това да сте здрави за себе си. Бих искал да поканя всички блогъри, ютубъри, просто жени, които срещат омраза поради техния размер, да участват в нашата кампания - добавя Ева.

Планира се про-женско събитие с момичета от всякакъв размер. На събитието ще можете да закупите тениски, проектирани от Ewa Zakrzewska - както женствени, така и позитивни.

Блогъри, ютубъри и момичета в Instagram ще участват в популяризирането на кампанията, но събитието се организира предимно не с "обикновени" момичета. Не само плюс размер, но и тези, които трябва да обяснят, че "те са неженствени и неапетитни, защото са толкова тънки."

Приходите от продажбата на тениските ще бъдат дарени на фондация Aż Sobie Zazdroszczę, ръководена от Aleksandra Dejewska. Целта на фондацията е да помага на хора с хранителни разстройства и депресия.

- За съжаление, когато става въпрос за хранителни разстройства, знам проблема. Цял живот съм отслабвал от омраза към себе си, никога не съм мислил за здравето си.Тествах всички възможни диети, като винаги се страхувах от йо-йо ефекта. Сега искам да помогна на други момичета да избегнат това.

Както Дария добавя: - Това ще бъде женствена, интимна среща, по време на която момичетата ще могат да си чатят и да хапнат нещо в по-спокойна атмосфера. Предполага се, че им дава самочувствие, да им дава чувство за принадлежност към общност. В крайна сметка това ще бъде нещо осезаемо, а не виртуално и без разделяне на жените на лагери: без скелети, без китове. Бихме искали да опровергаем този подход.

"Скелет" и "кит" са недвусмислено унищожителни изрази, а какво ще кажете за думите: "дебел", "дебел"?

Дария: - Спомням си нашето съвместно пътуване до Гданск. Отидохме с Ewa в една от веригите магазини, която има отдел плюс размер. Обикаляхме и обикаляхме този магазин, без да го намерим. Накрая една стройна дама, работеща там, дойде при нас и попита с какво може да помогне.

Ева отговори направо от моста: "Къде е отделът за дебели хора?". Нещастната жена, несвикнала с подобна прямота, се задавила тотално. Така че аз се намесих: „Отдел за големи размери“. "О, да, да, разбира се. Той вече се показва на дамите."

Преди се дистанцирах от думата "дебел", сега тя е много по-малка, особено когато си говорим така. Въпреки това, бих внимавал с подобни фрази към новозапознат човек - някои хора може да не искат да бъдат наричани дебели.

Как (не) да се обличаш?

Ewa Zakrzewska се занимава с този проблем от години:

- Все още има проблем с дрехите с големи размери в магазините. В Англия купуването на дрехи в по-големи размери не е проблем, полска жена с големи размери може да намери най-голямата селекция от дрехи в интернет, най-често в чужди уебсайтове.

Много пъти се е случвало, че бях поканен като гост, а не като модел, на програма, да се налага сам да нося дрехи, от които стилистът да „измисли нещо“ или да обличам други момичета с големи размери от програмата.

Веднага след завръщането си от Англия отворих бутик с дрехи в по-големи размери. С дрехи, изпълнени с цветове, различни стилове, със съвети на стилист. Тогава не се получи, момичетата консервативно предпочитаха да избират чанти.

Мисля, че днес ще бъде различно. Затова, когато подготвях две колекции Tom & Rose, се опитах да не ги правя клинове и издърпани тениски, които милостиво и щедро се продават на дебели хора. Създадени са две дамски колекции - комплекти, които могат да се комбинират свободно един с друг.

Дария: - Когато първата колекция беше пусната в продажба, си купих палто, което моята колежка от работа омагьоса миг по-късно. Тя отиде до магазина на 20минути след мен, но всички бяха разпродадени.

Имах проблем с избора на сватбена рокля. В един от магазините консултант ми даде рокля 36 размер, каза ми да я сложа срещу мен и да си представя как ще изглежда на мен… Не исках да се пусна и да си купя такава рокля, че още не мога да пробвам.

Водена от синдрома на принцесата, мечтаех роклята ми да бъде феномен, с катедрален воал. Започнах да я търся в Англия и Швеция. И изведнъж се оказа, че не само има налични размери, но и че за първи път трябва да използвам щипки за рокли, за да не паднат по-големите.

Изобщо нямаше въпроси за моя размер, а за кройката. Нямаше проблем с нито един от тях и си купих мечтаната рокля. За съжаление на много момичета с големи размери, след това търсене на сватба, най-красивият ден в живота им се превръща в кошмар.

Ева: - Веднъж направих някои тестове и се обадих в различни салони. Тези жени дори не ме видяха, но когато поисках рокля на русалка с размер 46 или 48, чух, че се шегувам. Че при този размер в живота не биха ме сложили в този разрез. Не бих носила русалка, но познавам момичета, които изглеждат страхотно в нея и са с размер 46 или дори 52.

Това е често срещан проблем. На един от сватбените панаири едно момиче спомена, че са вързали прекалено малка рокля за нея с шнур…

След като придружих моя приятел при покупката и когато разбрахме, че няма да пробваме рокля в твърде малък размер 38, жената скъса пред очите ни лист хартия с информация за промоцията и предупреди, че няма да можем да го шием в този размер по-късно.

Други клиенти тъкмо идваха, така че казах високо, че имаме достатъчно време, никой не трябва да ни оказва натиск, защото е под дъното. Сега, когато съм на сватбен панаир и питам за по-големи размери, представители на салони се заблуждават, че ги нямат. Те се опитват да се обяснят и да гарантират, че ще запълнят празнините. И си мисля: чудесно, нещо се променя.

Дария: Всеки от нашите 10 коментара в YouTube: "готино, палец нагоре" има следните: "Благодарение на теб, за първи път в живота си обличам рокля, обличам костюм и тръгвам до плажа. Създаваме общност, в която момичетата се чувстват приети, красиви. Струва си да го правим за такива моменти ".

Категория:

Психология