Комуникирането на вашите сексуални нужди може да бъде един от най-трудните аспекти на това да бъдете заедно. На партньорите често им липсват думи и смелост, което допълнително се комбинира с различни културни приказки, че в истинската любов – и секса – всичко е толкова очевидно и естествено, че няма причина да разговаряте с партньора си…

Парадоксално е, че всички говорят и тръбят за секса - само сексуалните партньори не говорят за това. Защо е толкова трудно да се говори за секс? Технически погледнато, полският език не е подходящ за подобни разговори, защото можем да се позоваваме или на медицински речник, или на такъв, който – в зависимост от нашата чувствителност – понякога се смята за вулгарен или е някъде на ръба на вулгарността. Така че често ни липсва езикът – обикновеният – да говорим за секс. Второ, липсата на комуникация често е резултат от срам. Срам ни е, затова мълчим.

- Моите разговори с двойки показват, че често се страхуваме, че като говорим за нашите нужди, можем да нараним партньора си. Когато честно кажем какво бихме искали да променим - тя може да се свие в себе си - да се срамува или да мисли, че не е добър любовник или любовник. И обратното – страх ни е да се почувстваме наранени, ако – въпреки факта, че сме съобщили нещо – партньорът не отговори, както сме си го представяли – изброява Анна Модерска, еротичен консултант.

Научете 6 правила, към които да се придържате, когато говорите за секс.

1. За секс ли говориш? Научете правилата

Ако това ще бъде първият ви разговор, би било добра идея да го проведете извън спалнята. Терапевтите за двойки също съветват да не се обсъжда секс след секс (освен ако нямаме само добри неща да кажем). Преди същинския разговор решете кои думи не искате да използвате, какви реакции не приемате (например не крещим или не напускаме стаята, преди партньорът ни да е свършил да говори, не се прекъсваме, прибираме клетките в чекмеджето и др.).

2. Говориш за секс. Бъдете ясни за целта на разговора

Ако това е вашето начало да говорите за секс, изяснете защо искате да говорите за това. Не оставяйте място за догадки на партньора си („Той вече не ме обича? Отегчен ли съм? Има ли някой друг?). Кажете: „Искам да говоря с теб за нашия секс, защото я обичам и искам да сме още по-близо един до друг.“

3. Говорете за чувствата. Без обвинение

Започнете с това, което сега имате общо, без да се позовавате на товав далечното минало, когато почти не ставаше от леглото. Кажете какво харесвате в отношенията си с партньора си тук и сега. Избройте поне 5 неща, които ви свързват. Не обвинявайте – „Ако ме обичахте/обичахте, щяхте да знаете, че харесвам допълнителна стимулация…“. Не. Партньорът ви не знае колко дълго няма да му кажете или покажете. Също така, не правете психоанализа на партньора си, не го правете на себе си.

Най-добре е да не говорите за това какъв е той или тя, а само за това, което чувствате и какво възприемате. Опитайте се да дефинирате проблема възможно най-неутрален, например – „Имам чувството, че напоследък си уморен и по-малко искаш да правиш секс“. Винаги се уверете, че вашият партньор разбира какво казвате и му дайте правото да обяснява или коригира, особено когато говорите за него.

4. Вашите нужди са много важни. Толкова важно, колкото мнението на партньора ви

Когато говорите за секс, говорете за нуждите си и в същото време сигнализирайте, че мнението на партньора ви е важно за вас: „Бих искал да опитам това или онова, вълнувам се да мисля за тези неща с теб. Какво мислиш?". Освен това дайте на партньора си правото да съобщава своите нужди по същия начин. - За много двойки едно просто упражнение работи добре. Правим списък с нещата, които трябва да се направят – всеки партньор си записва какво би искал да направи и как. След това разменяме карти и маркираме всеки артикул: да, не, не сега. Това улеснява партньорите да се споразумеят как биха искали да подобрят сексуалния си живот – обяснява експертът на Fun Factory.

5. Запомнете общата си цел

Когато говорим за секс, не забравяйте, че вие ​​и вашият партньор имате една обща цел: успешен сексуален живот. Нека разговорът ви е насочен към намиране на нови усещания заедно, да оцветите и разнообразите съвместния ви живот. Ако се фокусирате върху намирането на вината и търсенето на причините, поради които е скучно / твърде рядко / не ви харесва напоследък - може да останете на мястото си с месеци. Затова ми кажете какво наскоро стимулира еротичното ви въображение и попитайте партньора си за същото нещо.

- Двойките, които търсят начини да разнообразят сексуалния си живот, често посягат към секс играчки, които понякога са по-добри от думите, за да подсказват какво точно се променя в секса - обяснява Анна Модерска.

6. Не бъдете предубедени и не се обезкуражавайте

Дори ако говоренето за секс не се получи от първия път - върнете се към темата след няколко дни. Вашият партньор ще има време да усвои няколко мисли и може да успее да се върне към разговора сам. Но нищо насила.

Категория:

Изкуството на любовта