Чаят с лимон е една от най-популярните напитки през есенно-зимния сезон. С нетърпение посягаме към чай с лимон по време на инфекции, за да успокоим придружаващите го неразположения. Но дали лимоновият чай наистина е толкова здравословен, колкото си мислим, че е?

Чай с лимоне в челните редици на затоплящите и укрепващи напитки от много години. И чаят, и лимонът съдържат съставки, които са ценни за организма, особено в периоди и състояния, когато имунитетът му намалява, например по време на настинка, грип или други вирусни инфекции, включително коронавирусни инфекции.

Някои проучвания показват обаче, че комбинацията от двата продукта може да бъде вредна за вашето здраве.Чаят с лимон опасен ли е за нас? Как да пием чай с лимон, така че той наистина да ни е от полза?

Препоръчваме: смес от сода бикарбонат и лимонов сок - здравословни свойства

Чай с лимон: свойства на чая

Чаят , благодарение на своите танини (танини), флавоноиди (главно катехини) и алкалоиди (главно: кофеин), е една от най-здравословните напитки в света.

Благодарение на тях, чай:

  • поддържа тялото по време на инфекция
  • укрепва кръвоносните съдове
  • понижава холестерола
  • стимулира храносмилането
  • предпазва от атеросклероза, инсулт и инфаркт
  • предотвратява рак
  • облекчава ревматичните болки
  • ускорява лечението на конюнктивит
  • енергизира и зарежда
  • подобрява концентрацията и съня

Чай с лимон: свойства на лимона

Лимонобикновено се свързва с витамин С, въпреки че този плод не е най-богатият източник на този витамин. Лимонът обаче съдържа и много рутина, благодарение на което този витамин се задържа по-дълго в организма.

Благоприятните ефекти на лимона не свършват дотук. Съдържа съставки като:

  • витамин А
  • витамин Е
  • витамин B
  • калий
  • магнезий
  • желязо
  • полифеноли, различни от рутинните

Всички те карат лимона да проявява много свойства, подобни на чая. И не става дума само за повишаване на имунитета и облекчаване на инфекциите, носъщо за например ускоряване на детоксикацията на тялото или защита срещу рак.

Чай с лимон: вреден ли е?

Преди време в медиите се появиха съобщения, че комбинацията от два здравословни продукта като чай и лимон може да бъде вредна. Ченгето беше виновникът за цялата суматоха.

Алуминият, под формата на лек, сребрист метал, е един от най-разпространените химични елементи в земната кора. В почвата се откриват и големи отлагания на алуминий, които се харесват от кафето, какаото и нашата героиня - чая. Нищо чудно, че този елемент се съдържа и в листата на това растение, което толкова нетърпеливо превръщаме в ароматна напитка. Може ли ченгето в тази форма да ни навреди?

Алуминият придоби известност като елемент, който се натрупва в мозъка и може да доведе до увреждане на централната нервна система. Но по-спокойно - това се случва изключително рядко, най-често при хора, които имат продължителен контакт с алуминий, например по време на работа.

Въпреки това, не е възможно глината на чаените листа да ни навреди. Причината е проста. Глината от чаени листа не попада в запарката, тъй като няма свойствата да се разтваря във вода. Дори ако има следи от алуминий в инфузията, той се екскретира с урината. И се отделя много бързо, защото тялото го разпознава като вещество, от което не се нуждае, за да функционира.

Свойствата на алуминия обаче могат да се променят в кисела среда. Например, когато добавим лимонов сок към чая. След това алуминият се превръща в алуминиев цитрат. Това съединение от своя страна се абсорбира много добре от нашето тяло и може да доведе до деменция, като болестта на Алцхаймер.

Но тук отново успокояваме. Първо, има малко алуминиев цитрат, произведен по този начин. Може да се чудим дали ще ни навреди, ако пием чай с лимон на хектолитри и всеки ден. Второ, има начин да се предотврати утаяването на алуминиевия цитрат в чая.

Чай с лимон: как се приготвя?

Чаят с лимон следователно няма да ни навреди по никакъв начин, ако го приготвим правилно. Правилата са прости:

  • изберете чайове с добро качество, за да сте сигурни, че не са направени от стари листа, в които се е натрупал алуминий за по-дълго време,
  • Преди да добавите лимонов сок или резен лимон към чая, оставете запарката да се охлади до температура от около 45 градуса и не забравяйте да извадите торбичката или инфузора с листа.
  • Мляко с мед и масло - най-добрият начин застудено
  • Antygrypina - за кашлица, хрема, настинка
  • Чайове, борещи се с вируси и бактерии - класация

Категория:

Какво ядеш