Елжбиета Дзиковска казва, че таралежът се е превърнал в нейната корпоративна прическа. Пътник, защото е удобно. И той постоянно пътува! Това е нейният начин на живот, но и зависимост, от която не може да се освободи. И аз не искам! Защото той й дава щастие.

Elżbieta Dzikowska:Мислите ли, че за моята възраст изглеждам млад и в добра форма? Благодаря ти. И аз съм на това мнение! (смее се) Мисля, че за да останеш млад, трябва положително отношение към света: трябва да се усмихваш, а не да се оплакваш.

Можете да развиете добър подход към живота! Разбира се, гените са важни, както и средата, в която живеем, но ние също така формираме собствения си характер. Можем да се научим на добри навици, да вземаме най-доброто от другите и да им плащаме.

Elżbieta Dzikowska: Даването доставя повече удоволствие, отколкото вземането

И когато се чувстваме необходими от някого, искаме да живеем! Важна е и работа, която доставя удовлетворение. За щастие правя това, което обичам. Сега - въпреки че съм пенсиониран от дълго време - имам повече отговорности, отколкото когато имах редовни радио и телевизионни предавания.

Преди снимах документални филми, сега пиша книги. Днес обаче най-много съм погълнат от популяризирането на Полша, защото е красива и интересна. В миналото показвах на поляците един затворен свят. Днес е отворен, така че те сами го посещават. В резултат на това те се интересуват по-малко от Полша и първо трябва да я опознаят!

След „Грах и зеле, или пътуване из Полша“ публикувах „Полша позната и по-малко известна“ и в момента работя върху втория й том. Мисля, че когато пътувате, срещате нови хора, откривате непознати места, не се стресирате от нищо.

Друго нещо - движение! Трябва да се движите много! Когато пиша, седя няколко часа на бюрото си и заради това имам проблеми с гърба… Затова си правя почивки, за да се раздвижа малко. Често ходя, ако имам повече време ходя на басейн и започвам всеки ден с кратко упражнение. Препоръчвам! Дори такива прости упражнения ни поддържат в по-добро състояние, също и психически, защото когато кръвта циркулира по-бързо в тялото, мозъкът е по-добре наситен с кислород.

Здравословната диета също е много важна. Ям много зелена салата - защото казват, че зеленото е полезно за очите ми и имам проблеми с тях - и риба, поне два пъти седмично. И добрата козметика също няма да навреди, акоискаме да изглеждаме по-добре. (смее се) Точно както обувката трябва да е добре поддържана, така и кожата ни трябва да се подхранва, в противен случай ще изсъхне.

Мария Гладковска: Търся светлите страни на живота

Збигнев Бучковски: моите внуци ме подмладяват

Dorota Kamińska: спортът е най-добрата терапия

Elżbieta Dzikowska: Какво ме прави щастлива? Парче! Аз съм в постоянен контакт с нея

Ходя например във филхармонията, театъра, галерията, снимам се. Бях щастлива от мъжете, но двамата ми съпрузи ги няма… Но имам приятели, не се чувствам самотна.

Аз също се срещам с голяма любезност на срещите на автора. Хората ме поздравяват, искат автограф - това означава, че работата ми не е била напразна! Добрите взаимоотношения с хората: със семейството, приятелите, но и с непознати, дават жизнена енергия.

Мога да говоря с хората на улицата! Закачам съседите си: "Какво има?", "Как си?", "Мога ли да ти помогна?". Пабло Неруда написа стихотворение, в което бяха казани думите: „Който не пътува, не чете книги, не слуша музика, не наблюдава света и не говори с непознати, бавно умира.“ Това е велика истина.

Елжбета Дзиковска

Пътешественик, в продължение на много години тя води популярната програма на TVP "Чушка и ванилия" със съпруга си Тони Халик. Тя също е режисьор, оператор на документални филми, автор на книги (включително „Къде бях“, „Бижута на света“), публикации в пресата, радиопредавания и изложби за съвременно изкуство.

Категория:

Гериатрия