Ако искате да предпазите детето си от хипертония, инфаркт или инсулт в бъдеще, трябва да се погрижите за това от първите дни от живота му. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате сърцето на вашето бебе здраво от ранна детска възраст.
Каква е обвивката, когато е млад… Тази поговорка съдържа добре познатата истина, чездравето на дететотрябва да се грижи от самото му раждане. Трябва също да помислите за превенцията на болеститесърцесега
» Кърмете бебето си, това ще му даде естествено бебе в продължение на много години съпротивление . Това от своя страна предпазва от инфекции, които могат да навредят на сърцето. Освен това при кърмените бебета рискът от сърдечно-съдови заболявания в зряла възраст се намалява с цели една четвърт.
» Не прехранвайте бебето. Ако правите миксове, не слагайте повече прах в бутилката, отколкото е необходимо, и не ви карайте да изяждате цялата порция наведнъж. Привикнете бебето си да пие неподсладена вода.
» Уверете се, че диетата на вашето по-голямо дете е богата на зеленчуци и плодове. Сладките не могат да бъдат награда за добро поведение или да служат като утеха, а бързото хранене не може да замени вечерята
» Насърчавайте вашето малко дете да играе на открито, да спортува. Децата, които имат малко физически упражнения, често са с наднормено тегло, което натоварва кръвоносната система
» Погрижете се за укрепване на имунитета на детето. Честите инфекции могат да повлияят негативно на сърдечно-съдовата система, да отслабят сърцето и ставите.
» Не налагайте твърде много отговорности на детето, допълнителни дейности, не изисквайте то винаги да е най-доброто. Под стрес, дори младите хора често развиват не само хипертония, но и хипертрофия на лявата камера.