Първите няколко дни след раждането могат да бъдат трудни - може да почувствате болка и слабост. Кървене от гениталния тракт, рана на перинеума, проблеми с дефекацията… Колко добре да понесем този труден период след раждането?
Използвайте големи слушалки
Вагиналното течение е обилно в началото, така че се снабдете предварително с големи подплънки за бикини, известни също като следродилни подплънки (напр. марки Bella), които перфектно абсорбират кръвта и позволяват на въздуха да преминава в същото време. Стандартните дамски превръзки ще бъдат недостатъчни. В никакъв случай не трябва да използвате вагинални тампони. Сменяйте стелките поне на всеки 2-3 часа, също и след всяко посещение до тоалетната. Забележка: измийте ръцете си не само след смяна на основата, но и преди да го направите, за да не внесете микроби по ръцете си близо до раната след разрез или пукнатина в перинеума.
Носете удобно бельо
Можете да си купите специални мрежести бикини за еднократна употреба, но не всички жени ги харесват. Обикновените, по-свободни памучни бикини ще работят също толкова добре. Такива бикини също са ефирни и носенето им е безопасно (противно на мнението отпреди години), стига да проветрявате перинеума. Добрият сутиен също е важен: без долни връзки, с широки презрамки и подвижни чашки за кърмене.
Какво трябва да знаете за раждането?
Запазете перинеума си
След като перинеума ви бъде разрязан, няма да можете да седите нормално в продължение на 7-10 дни, тъй като това може да доведе до нараняване. За да намалите дискомфорта, поставете специална възглавница с дупка под дъното си или кърпа, навита на руло и оформена във формата на буквата "U".
Погрижете се за интимната хигиена
Мийте толкова често, колкото е необходимо - но не по-малко от 3 пъти на ден - под течаща вода, отпред назад. За измиване използвайте меко интимно измиване, което не дразни чувствителните зони. Много добро е и перинеалното почистване с Tantum Rosa, тъй като има противовъзпалителни, аналгетични и антисептични свойства. Заздравяването на раната ще помогне и с настойки от билки: дъбова кора, невен, лайка.
Подсушете раната внимателно
След измиване на перинеума, внимателно го подсушете с хартиена кърпа за еднократна употреба - трябва да е мека и да абсорбира добре водата. Традиционните кърпи не са толкова абсорбиращи или хигиенични. Не търкайте чатала си, за да избегнете нарушаване на шевовете.
Навийте чатала си
Достъпът до въздух се ускорявазаздравява раната и предотвратява бактериални инфекции, поради което врязаният перинеум трябва да се проветрява. Легнете без бельо, сложете под дупето голяма подложка или лист лигнин, огънете малко краката си в коленете и почивайте по този начин 15-20 минути поне 2-3 пъти на ден. В болница, в многоместна стая може да е трудно, но трябва да опитате – можете например да сложите чаршаф или кърпа на коленете си, или да легнете в леглото с крака до стената.
месечен "M jak mama"