Двама китайски тийнейджъри решиха да участват в друго популярно предизвикателство сред младите хора. Този път това беше предизвикателството на 1000 клякания. Въпреки това, след като направиха 1000 клякания, те не изпитаха удовлетворение, а оплакванията, които ги отведоха в интензивното отделение.
1000 клякания Challenge е спортно предизвикателство да правите 1000 клякания. Тази форма на дейност се популяризира в техните канали в социалните медии от някои обучители, напр. Кейси Хо, който посочва преди да тренирате, че можете да се обърнете към тях само ако практикувате спорт от дълго време.
Това не беше случаят с 19-годишната Xiao Tang и нейната приятелка. Момичетата организираха видеоконферентна връзка, като по време на нея решиха да направят „клекнал мач“ – ще гледат на живо как всяко от тях изпълнява по 1000 клякания. Благодарение на това те ще бъдат сигурни, че никой от тях не изневерява и ще проверят кой е наистина най-добрият.
Защо предизвикателството 1000 клякания е толкова опасно?
Нищо не се знае за победата, но знаем, че след предизвикателството 1000 клякания момичетата бяха хоспитализирани. Xiao Tang се събуди ден след тренировка с много болка в крака си, тя не можеше да го огъне. Тя беше още по-ужасена, след като посети банята, където видя, че урината й е кафява.
- В някои случаи, когато урината придобие този цвят, е твърде късно да помогне, казва Брус Коен, медицински служител от ФБР, в интервю за Live Science.
При тийнейджърите всичко се оказа добре - лекарите успяха да ги възстановят. Но какво точно се случи с момичетата? В резултат на физически упражнения те развиват рабдомиолиза - редица симптоми, дължащи се на мускулно увреждане.
В кръвта на тийнейджъра са открити превишени норми на миоглобин. Миоглобинът е протеин, съхраняващ кислород в набраздените мускули и нивото му се повишава с разграждането на мускулната тъкан. Мъртвите мускулни влакна отиват в кръвния поток, което кара урината да стане кафява - цветът й наподобява слабо кафе.
Рабдомиолизата може също да причини треска и други симптоми на грип. В по-тежките случаи се появяват конвулсии и нарушения на съзнанието.
За да видите колко усилия е да направите 1000 клякания, вижте как Кейси Хо - треньор, който също ги правитова е много трудно.
Искате ли да тренирате безопасно? Прочетете също:
Тяга на бедрата: упражнение за седалище? Как да ги направя?
Стълбищни упражнения, моделиращи седалището
Упражнения за уголемяване на седалището
За автора
Анна СирантРедактор, отговарящ за секциите Психология и Красота, както и главната страница на Poradnikzdrowie.pl. Като журналист тя сътрудничи между другото. с "Wysokie Obcasy", уебсайтовете: dwutygodnik.com и entertheroom.com, тримесечникът "G'RLS Room". Тя също така е съосновател на онлайн списанието "PudOWY Róż". Той води блог jakdzżyna.wordpress.com.