Емоционалното изнудване може да се използва от деца, партньори или дори приятели. „Ти не ме обичаш, защото не искаш да ми купиш тази играчка“ – такова изречение сигурно е чувал не един родител от детето си и ето как то е станало жертва на емоционален изнудване. Какво поведение може да се счита за емоционален изнудване и, може би най-важното, как се проявява и как се справя с емоционалното изнудване?

Емоционално изнудванее неприятно преживяване, което, за съжаление, е "финансирано" от най-близките ни хора.Емоционално изнудванеможе да се използва от любимата му майка върху детето му, този проблем може да възникне и между много близки приятели и между партньори.

Емоционалното изнудване е явление, което се случва между двама души – единият използва този вид изнудване, другият става негова жертва. Действайки въз основа на емоциите на жертвата, емоционалният изнудвач просто иска да постигне целите си. Концепцията за мъгла се свързва с емоционално изнудване (на английски FOG, което е съкращение от три думи – страх, задължение и вина). Мъглата в резултат на емоционално изнудване не е нищо повече от „маскиране“ на последното послание, което трябва да предизвика страх, вина и чувство за дълг у жертвата.

За съжаление всеки човек е преживявал емоционален изнудване. Това е така, защото думите на партньора: „ако наистина ме обичаше, ще работиш по-малко“ или думите на детето, отправени към родителите: „не ми купихте мечтания домашен любимец, вече не съм мотивиран да уча и Няма да премина в следващия клас" може да се третира като този проблем. ". По този начин емоционалното изнудване може да се счита за всички съобщения, които предизвикват неприятни чувства у жертвата и са предназначени да накарат жертвата да действа по емоционалния начин, очакван от изнудвача.

Някои хора, които емоционално изнудват други хора, го правят съзнателно. Възможно е обаче да има ситуации, в които изнудвачът наистина не е наясно, че комуникацията му с близки до него хора не е коректна, а освен това… самият той може да бъде емоционално изнудван от чувствата си на безпокойство и страх.

Емоционално изнудване: нагласи, прикрити от хора, които емоционално изнудват другите

Професионалисти, работещи сПроблемът с емоционалното изнудване се отличава с четири различни нагласи, които могат да бъдат възприети от хората, които използват тази форма на манипулация.

1. Прокурор

Първият от тях се обозначава катопрокурор- в този случай неизпълнението на забулено искане, насочено към жертвата, води до открития гняв на прокурора, проявен чрез агресия - може да бъде активна агресия (например под формата на заплахи), но също и пасивна агресия (например мълчание). Като пример за отношението на прокурора, изречението: "ако някога се свържете с бившия си партньор, ще ви нараня".

2. Флагелант

Biczownikе друго отношение на хората, които използват емоционално изнудване. В този случай жертвата е убедена, че ако не отговори на очакванията, изнудващият ще преживее известно страдание - например тъга или значителна депресия. Тук, като пример, можете да дадете такова изречение, насочено към жертвата на емоционален изнудване: „ако решите да си тръгнете без мен, ще съжалявам ужасно, вероятно дори ще се счупя“.

3. Пациент

Друга поза, заета от хора, които използват емоционално изнудване, естрадалец . Такива хора могат да очакват жертвата да направи каквото е необходимо, за да подобри настроението си – чувството за вина и отговорност на жертвата за състоянието на страдащия, споменато по-рано, трябва да се появи в жертвата. Страдащите може да изглеждат, например, изключително тъжни, но когато бъдат попитани от любим човек, което е довело до такава ситуация, отговорът им може да бъде незначителен: „нищо“.

4. Изкусител

Последното от отличителните нагласи, свързани с емоционалното изнудване, еизкусител . Както показва самият израз, изкусителите се опитват да накарат жертвите да действат според техните очаквания, като споменават някаква форма на награда. Тук като пример можете да дадете изречението: „Ако се откажете от срещите с приятели и ми отделите повече време, тогава отношенията ни най-накрая ще започнат да се подобряват“. Жертвата може да мисли, че наистина поддаването на исканията на изнудвача може да доведе до някаква печалба за него, но изкусителите не предлагат нищо безплатно. Техните „оферти“ се появяват само за да могат да получат точно това, което искат, а не непременно това, което техните близки вече искат.

Ще ви бъде полезно

Емоционално изнудване: кой е особено податлив на него?

Всъщност всеки от нас може да стане жертва на емоционален изнудване. Някои хора обаче са много по-податливи на него – средфункции, които улесняват влиянието на нашите действия чрез оказване на натиск върху нашите емоции, можем да споменем, между другото:

  • с ниско самочувствие,
  • голяма нужда от приемане от други хора,
  • без увереност,
  • трудности при установяване на граници в междуличностните контакти,
  • проблеми със самостоятелното вземане на решения.

Емоционално изнудване: как да се справим с него?

Едно може да се каже за емоционалното изнудване - то не може да се третира като правилна форма на междуличностна комуникация. Емоционалното изнудване определено може да доведе до значителен дискомфорт за лицето, което го изпитва - в края на краищата, жертвите на този проблем може да го изпитат от любим партньор или най-близък приятел.

В ситуация, в която наред с емоционалното изнудване има любов или дългогодишно приятелство, трябва ли да се примирим да бъдем жертва на този вид манипулация? Абсолютно не – събития, популярно наричани „страхове“ или други форми на действие върху нашите емоции, подтикващи ни да действаме в съответствие с очакванията на изнудвача, определено не трябва да се появяват в добре функционираща връзка или приятелска връзка. Очевидно е, че хората искат нуждите им да бъдат задоволени, но това не може да бъде постигнато чрез емоционално изнудване на други хора.

Когато преживеем емоционално изнудване, нека кажем на любим човек, че можем да видим как той се опитва да ни манипулира.

Можете да говорите за взаимни нужди, без да ги криете ненужно. Възможно е човекът, който използва емоционално изнудване, да забележи, че не постъпва правилно и да се опита да промени поведението си. Понякога е необходимо - например в случай на двойка, в чиято връзка има емоционално изнудване - използването на помощта на специалисти, например терапия за двойки.

Възможно е също така да има ситуации, в които усилията на жертвата се провалят и тя продължава да изпитва емоционално изнудване от любимия си човек. Такава връзка - връзка, например - най-вероятно няма да работи. Условието за правилното функциониране на една връзка е взаимната грижа за нуждите на другия, докато в случая на хората, които използват емоционално изнудване, те се грижат само за техните нужди – това, от което се нуждае партньорът, основно се омаловажава от изнудвача или дори се игнорира при всичко. В междуличностните отношения манипулацията е определено неблагоприятно явление – понякога си струва просто да кажете достатъчно и да се откъснете от ролята на жертва, а след това да потърсите друг човек, който ще обърне внимание не само на себе си,но също и за това, което другият има нужда.

За автораЛък. Томаш НецкиЗавършил медицина в Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (най-охотно се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациенти той се фокусира върху това винаги да ги изслушва и да отделя толкова време, колкото им е необходимо.

Категория:

Психология