Поведенческите зависимости често са причинени от стрес, с който не можем да се справим. Ева Войдило, психолог, отговаря на въпроси относно видовете нови зависимости, причините за нетохолизма и защо днес е по-вероятно да изпаднем в зависимост.

Откъде идватповеденческите зависимости : работохолизъм, мрежова зависимост, шопахолизъм, пристрастяване към хазарта и наркомания?

Развитието на цивилизацията ни донесе увеличаване на психичните разстройства, включително зависимости - казва Ева Войдило, психолог.

Какви са причините за поведенчески пристрастявания?

Ewa Woydyłło:Някои хора дори говорят за епидемия от пристрастяване. Темпът на живот, стремежът към материални блага, отслабването на духовните ценности и произтичащият от това стрес причиняват на много хора големи трудности при справянето с житейските проблеми. Това се отнася преди всичко за млади, неопитни и емоционално незрели. Размножиха се начини за бягство за справяне със стреса. Много хора търсят помощ от лекари, които им дават психотропни лекарства, които също се превръщат в форма на бягство от отговорни решения на реални житейски проблеми.

Защо лечението на хора със симптоми на саморазрушителни зависимости се ограничава до прилагането на антидепресанти?

E.W.:Защото е по-лесно да напишеш рецепта, отколкото да се наведеш с грижа и ангажираност заедно с пациента над неговия живот или лични проблеми. Освен това целият медицински и фармацевтичен сектор се обогатява от масовата продажба на лекарства. Междувременно хората по някаква причина "коледуват" на лекарите и след това купуват тонове лекарства. Губим естествената си, биологична способност да оцелеем. Живеем в постоянен стрес и не можем да се справим с екстремни ситуации, защото те се случват рядко, но ежедневни. Престанахме да приемаме правилата на живота. Например, ние обсебващо се отвръщаме от това, което е нормално - от смъртта, стареенето, страданието.

Днес сме по-малко устойчиви на стрес?

E.W.:Ако войната избухне днес, много психични разстройства биха били излекувани с магия. Нормално е, когато се справяте със смъртоносна заплаха, вроден инстинкт за оцеляване влиза в сила и в хората се активират естествени сили. Щастливи сме, че сме живи ине се оплакваме, че имаме нещо. Благоденствието и сигурността не ни правят по-щастливи. Заложихме си капан. Осигурили сме лекота на ежедневието и не толерираме неговите неудобства, които ни създават стрес, който нараства до космически измерения. Кой днес мие в чинията, носи вода в къщата, тъче и шие дрехи? Преди беше успех и потвърждение за нашата ефективност да намерим дърва за огрев, а днес какво? Разбира се, ние оплакваме днешния ден, но от друга страна, къде са хората, които да се научат да се справят с несгоди? Със сигурност не в днешния семеен дом.

Разпадът на семейството е отговорен за увеличаването на честотата на психичните разстройства?

E.W.:Без съмнение. Без него няма условия за развиване на фундаменталната черта на психичното здраве „емоционална устойчивост“, както я наричам в книгите си. Някои са надарени с него от природата, други трябва да бъдат подпомогнати да го развият. В миналото децата са се отглеждали от семейства от няколко поколения, с близки и по-далечни роднини, както и от екологични градски и селски общности. Детето не беше оставено да се оправя. Днес тези микросветове са останали в историята, семействата са отишли ​​в четири краища на света, а социалните връзки са се разпаднали. Самите родители рядко имат достатъчно образователни компетенции. Ние също имаме условия да имаме деца, но не се грижим за тях, не отделяме много време на тях.

И изискванията за живот се увеличиха. Често чувам: „Няма да имам второ дете, защото ще трябва да си купим по-голям апартамент, а не можем да си го позволим“. Да мислиш, че всеки трябва да има отделна стая, осъжда детето на самота. Удобството на убежището може да е добро за отшелник, религиозен или артист, но смъртоносно за дете.

Различни ли са поведенческите зависимости от алкохолизма или наркоманиите?

E.W.:Да. Това е предимно емоционално заболяване. Избягайте от някои страдания. Пряк път, който ви кара да се чувствате по-добре. Стимулантите и обичайното угаждане на непосредствено удоволствие осигуряват бързо освобождаване от трудни чувства, с които не можем да се справим. С други думи, те са начини за справяне със стреса и нестабилните емоции, които носят временно удовлетворение и в дългосрочен план вредят и влошават проблемите.

Кои са най-често срещаните видове т.нар нови пристрастявания?

E.W.:Тези "постмодерни зависимости" включват хранителни разстройства - булимия и анорексия, шопахолизъм, работохолизъм, пристрастяване към хазарт, пристрастяване към наркотици, пристрастяване към мрежата.

Всички зависимости еднакво опасни ли са?

E.W.:Всъщност не всички зависимостиса същите. Много зависи от това колко силно е развита дадена зависимост и какви лични характеристики и външни условия я съпътстват. „По-леките“ в малка степен нарушават отношенията ни с реалността, но ни позволяват да функционираме добре в личния и социалния си живот. Най-опасните зависимости, свързани с употребата на психоактивни вещества, нарушават функционирането на мозъка и унищожават физически доста бързо. Алкохолът, въпреки че със сигурност е най-разпространеният у нас, не е толкова опасен, колкото инхалационните химикали, лепила или кокаин, защото пътят им от носа до мозъка е най-кратък. Някои лекарства и психотропни вещества също са много опасни за здравето.

Пристрастяването към мрежата се превръща в най-често срещаната зависимост

E.W.:Интернет, който е чудесна среда, трябва да се борави внимателно, като оръжия или алкохол. Мрежовата зависимост засяга предимно отчуждени, неудовлетворени хора, които намират заместител на живота във виртуалния свят. Ефективната навигация във виртуалния свят не изисква никакво междуличностно обучение. Когато някой е груб с нас, влиза в конфликт, натискаме клавиша и го изтриваме. Ние ставаме всемогъщи богове в нереалния свят, по-привлекателни от реалния свят. Този виртуален свят е по-прост, без стрес и работи при нашите условия. Там не трябва да се съобразяваме с никого и нищо. Обсесивното сливане с реалността, която не съществува, ни кара бавно да изчезваме от реалния свят.

Какви форми приема мрежовата зависимост?

E.W.:Има цял набор от нужди, с които хората се справят по електронен път. Пристрастяванията могат да приемат формата на еротомания, когато сме пристрастени към порнографията, киберсексът. Социоманията е много разпространена, когато пренасяме личния си живот онлайн, пристрастяваме се към онлайн социалните контакти, електронната поща, социалните мрежи, обсебени сме от общуването чрез SMS. Пристрастяването към игрите – както хазартни, така и онлайн – не е необичайно. Харчим много пари в интернет или се поддаваме на патологичната принуда да получаваме все по-нова информация. В крайна сметка се пристрастяваме към използването на самия компютър.

Как се лекува мрежовата зависимост?

E.W.:Като други зависимости. Трябва да премахнете определено електронно оборудване от прякото си зрително поле, да ограничите времето, през което използвате вашия компютър, мобилен телефон или таблет, и да започнете да изучавате нови, здравословни начини да прекарвате времето си и да постигате своите цели, задачи и нужди. В терапията се работи за промяна на начина на мислене и социално функциониране, за да се преодолее емоционалната изолация от хората. Случва се терапиянаваксване на родителството.

Зависимите са предимно незрели хора, които никой не е научил на основни житейски умения - умението да решават конфликти и да изграждат взаимоотношения с хората; способността за назоваване и разпознаване на емоциите, за справяне с нестабилни чувства. Успешното възстановяване изисква изцеление на емоциите и взаимоотношенията с хората и със себе си.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Психология