Подсъзнанието се интересува не само от психолози, специалисти по личностно развитие, но и … маркетолози. Ние не осъзнаваме съществуването му ежедневно и дори така, подсъзнанието – по значим начин – влияе върху това как се държим и функционираме. Така че прочетете какво представлява подсъзнанието и има ли начини да го достигнете или… да го промените? Също така разберете как работи подсъзнанието.

Подсъзнаниене е термин, който наскоро е навлязъл в езика на психологията - въведен е през 20-ти век от френския психолог Пиер Жане. Този въпрос беше разгледан и от друг герой, който допринесе много за развитието на психологията - тук говорим за Карл Юнг.

Често поставяме подсъзнанието си срещу нашето съзнание. Съзнанието е способността да осъзнаваме съществуването на външни стимули (идващи от заобикалящия ни свят) и вътрешни стимули (разположени донякъде вътре в тялото, такива явления включват например мисленето). Освен това, благодарение на осъзнаването, ние имаме способността да реагираме на гореспоменатите стимули. Терминът осъзнаване се свързва с проблеми като кома и замъгляване на съзнанието, които са различни форми на нарушение на съзнанието. Друг термин, който също е свързан със съзнанието, е подсъзнанието. Какво е това подсъзнание и защо е толкова интересно, че дори книги се пишат за него?

Какво е подсъзнанието?

Вероятно няма една универсална дефиниция за подсъзнанието. Най-лесният начин обаче е да го определим като част от човешката психика, в която се съхраняват съдържанието, което не е осъзнато от човека в даден момент. В този случай подсъзнанието може да се третира като своеобразен склад, в който се съхраняват различни емоции и спомени, преживяни през целия живот. Той функционира неразривно със съзнанието – съзнанието ни позволява да вземаме различни решения или да мислим какво искаме в даден момент. Подсъзнанието от своя страна - напълно без нашето знание - влияе върху поведението ни в този момент. Например: изправени сме пред напълно нова ситуация, като например грижата за новородено бебе. Осъзнаването ни кара да знаем, че трябва да внимаваме с малкото дете инежно. В този момент подсъзнанието може да накара такава ситуация да доведе до страх – именно спомените, присъстващи в него, свързани с нови ситуации и преживели неуспехи по време на тях, водят до появата на такива чувства.

Как работи подсъзнанието?

Подсъзнанието определено не е обективно. Съдържанието му е просто: ако споменът удари подсъзнанието толкова лош, той ще бъде такъв и в него. Подсъзнанието, според специалисти, занимаващи се с този въпрос, оказва значително влияние върху живота ни. За да се илюстрира това, може да се използва много прост пример. Много от нас мечтаят за успешна кариера и свързаното с това добро финансово състояние. Ако обаче нашето подсъзнание е дълбоко вкоренено във вярата, че няма да можем да постигнем нищо, тогава най-вероятно… всъщност няма да постигнем нищо.

Подсъзнанието може да се третира и като вид програмист на човешкия ум. Популярно е да се казва, че човек се учи от грешките. Вероятно няма нужда да убеждавате никого в неговата правилност, но си струва да добавим, че всички спомени – включително тези неприятни и свързани с допускане на грешки – отиват в подсъзнанието. Ролята на подсъзнанието в този случай е да насочва действията ни по такъв начин, че да избягваме събития, които в миналото са били свързани с неприятни последици. В крайна сметка може да не сме наясно с факта, че в зряла възраст избягваме например определена миризма поради факта, че в детството сме преживели някакво неприятно събитие, по време на което се усеща същия аромат.

Как да повлияем на подсъзнанието?

Не е лесно да се достигне до подсъзнанието - в края на краищата, по дефиниция, това е част от ума, която не осъзнаваме. Съществуват обаче някои методи за работа върху подсъзнанието, благодарение на които нивото на човешката дейност би могло да се подобри значително. В този случай техниката, известна като утвърждаване, е от голямо значение. Експерти, занимаващи се с подсъзнанието, твърдят, че съдържанието, което повтаряме многократно – под формата на изречението „Аз съм в състояние да се справя с това предизвикателство и ще постигна успех“ – най-накрая достига до подсъзнанието и ни кара… наистина постигне очакваните резултати.

Можете също да използвате хипноза за достъп до несъзнаваната част на нашия ум. Често този терапевтичен метод е критикуван, но всъщност е възможно да се получи представа за подсъзнанието по време на сесия на хипноза.търпелив. От човек в това променено състояние на съзнанието терапевтът може да получи много информация, която е в неговото подсъзнание - оказва се, че например от възрастни хора по време на хипноза, човек може да получи информация дори за най-ранните години от тяхното детство

Важно

Защо да влияем на подсъзнанието?

Е, според някои теории съдържанието му – особено тези от неприятен характер – може да е източник на различни психични разстройства при пациентите, вкл. тревожни разстройства. Намирането на такова съдържание в подсъзнанието може да се превърне в основа за последващо провеждане на подходяща психотерапия, чиято цел ще бъде да се преодолеят такива трудни събития от миналото им за пациентите.

Хората, за които личностното развитие е важно, също доста често се интересуват от подсъзнанието. Дори цели книги са написани по тази тема - една от най-популярните е "Силата на подсъзнанието" от Джоузеф Мърфи.

Фактът, че подсъзнанието влияе върху поведението ни, може да бъде убеден и от факта, че … маркетинг специалистите се интересуват от него. Е, оказва се, че правилното подреждане на стоките на рафта на магазина влияе върху това какво точно купуваме – как да поставим продаваните продукти, от своя страна се определя от анализите на подсъзнанието. По принцип може да се третира като определена манипулация на нашето поведение и поради тази причина си струва да се интересуваме от подсъзнанието – въпреки че не можем да осъзнаем напълно съществуването му, можем да повлияем на нашето подсъзнание. Нещо повече – можем да му влияем така, че ежедневието ни да е просто все по-добро.

За автораЛък. Томаш НецкиЗавършил медицинския факултет на Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (най-охотно се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациенти той се фокусира върху това винаги да ги изслушва и да отделя толкова време, колкото им е необходимо.

Категория:

Психология