Невролингвистичното програмиране (NLP) е техника, насочена към промяна на начина, по който работи вашият ум, особено на способността ви да влияете на други хора. Този метод е критикуван в медицинските среди, а в същото време НЛП се използва в бизнеса или в рекламния свят. Какво е невролингвистично програмиране и струва ли си да се интересувате от този метод или смисълът за съществуването му наистина трябва да бъде отхвърлен?

Невро-лингвистично програмиране( NLP ) е една от многото техники за модифициране на поведението и опита. Невролингвистичното програмиране се фокусира върху връзката между функционирането на човешката невронна мрежа (оттук и думата "невро" в името на НЛП), лингвистичните (лингвистични) аспекти и произтичащото от това поведенческо, но също и влияние върху поведението на други хора (колективно разбирани като програмиране). Въпреки че вероятно звучи доста сложно, в действителност невролингвистичното програмиране не е толкова трудно за разбиране и нещо повече – по принцип всеки, който желае да го направи, може да се запознае с тази техника.

Невролингвистично програмиране (NLP): история

НЛП води началото си през 70-те години на миналия век. По принцип този метод е извлечен от терапевтичния метод, признат в психиатрията, поради психотерапията. В гореспоменатия период Ричард Бандлър анализира материали, представящи, inter alia, Гещалт терапия, проведена от нейния създател Фредерик Пърлс. Бандлър забеляза, че как пациентите реагират на тази терапия е тясно зависима от поведението, представено от терапевта, начина на изразяване и думите, използвани от терапевта. Самият човек стигнал до някои заключения, но се нуждаел от помощ, затова поканил лингвиста Джон Гриндер да му сътрудничи.

Авторите на теорията на невролингвистичното програмиране анализираха не само трудовете на Пърсл - те се интересуваха и от дейността на психотерапевта Вирджиния Сатир и психиатъра Милтън Ериксън. Bandler и Grinder работиха върху НЛП няколко години, публикуваха различни публикации за методи и проведоха семинари по невролингвистично програмиране.

Какво е невролингвистично програмиране (NLP)?

Предположенията на невролингвистичното програмиране са модификации на собственитеповедения и чувства, но и влияние върху поведението на другите хора. Като цяло НЛП се основава на създаване на съзнателни връзки между мисли и поведение, както и на използването на правилните думи в междуличностните взаимодействия.

Една от най-популярните НЛП техники е закотвянето. Това наподобява феномена на кондиционирането, за който вече се говори в средните училища. Закотвянето е свързано с свързването на желаните мисли, емоции и чувства със специфични стимули, например докосване, изображение или звуци. Това енигматично описание може да се обясни по следния начин: допускането на невролингвистичното програмиране е да направи, например, че пациентът е в състояние да почувства (по свое желание) приятни емоции, след като докосне тялото си по определен начин или на някакво конкретно място. Наличието на такава възможност би позволило например да се намали нивото на стрес преди събитие, което може да бъде придружено от стрес (примери за такива събития включват интервю за работа или полагане на важен изпит).

Други методи за невролингвистично програмиране са:

  • моделиране
  • транс
  • метафори
  • времева линия
  • повторно кадриране
  • щрихов модел
  • двойна дисоциация

Самосъзнанието на човека, който изучава НЛП техники, е да се усъвършенства по пътя на невролингвистичното програмиране, а също така е възможно да се влияе върху поведението на други хора. Според авторите на концепцията за невролингвистично програмиране думите могат да имат огромна сила и като ги използваме по подходящ начин, е възможно да убедим другите да действат според нашата воля, като в същото време чувстваме, че техните решения принадлежат изцяло на тях самите.

Примерите за използване на НЛП в разговори с други хора включват умелото използване, например, на думи като:

  • ale: „Днес получих 1 по математика, но успях да вкарам пет гола в PE“. Използването на думата "но" води до пропускане на първата част на изречението, дори ако се отнася до отрицателни аспекти. След изявление, съдържащо тази дума, събеседникът се фокусира основно върху втората част на изречението след „но“.
  • представете си: "бебе, представете си колко хубаво би било да карате по-нова кола." Когато използвате тази НЛП техника, можете да манипулирате мислите на човека, с когото разговаряте, доста свободно. Започвайки изречението с „представете си“ водим до факта, че обикновено в съзнанието на нашия събеседник, дори напълно независимо от неговата воля, се появяват дейностите или обектите, споменати в изречението.

Отгореспоменават се само примери за НЛП методи за модифициране на чувствата на събеседниците. Има обаче много, много повече.

Невролингвистично програмиране: плюсове и минуси

Невролингвистичното програмиране със сигурност може да се третира като доста интересен проблем, но има някои противоречия, свързани с него. Те засягат например факта, че научните и медицинските общности често критикуват НЛП. Един от източниците на критика към този метод е фактът, че според някои специалисти ефективността на участието в курсове по невролингвистично програмиране е под въпрос. Спорно е също, че всъщност НЛП води до някои изкривявания на реалността. Според други хора, чрез невролингвистично програмиране можете да манипулирате други хора - и такива манипулации не винаги трябва да служат на добри цели.

От друга страна, има съвсем противоположния лагер, тоест последователите на невролингвистичното програмиране. Методът се радва на интереса на хората, занимаващи се с бизнес, например, използва се от търговци или рекламни специалисти. Специализирани курсове по невролингвистично програмиране се предоставят като част от обучителни курсове, насочени към повишаване на самомотивацията и самосъзнанието на пациентите. НЛП също се използва в хода на коучинг.

Интересно е, че в случай на невролингвистично програмиране конфликтът възниква между привърженици и противници на този метод, но също така се е случил между … самите създатели на НЛП. Bandler и Grinder прекратиха сътрудничеството си през 80-те години на миналия век, но продължиха да развиват НЛП техники независимо един от друг. Междувременно през 1996 г. Бандлър завежда дело срещу Гриндер, искайки изключителни права върху НЛП. В крайна сметка обаче през 2001 г. беше постигнато споразумение, според което и двамата мъже все още са съавтори на техники за невролингвистично програмиране.

За автораЛък. Томаш НецкиЗавършил медицинския факултет на Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (най-охотно се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациенти той се фокусира върху това винаги да ги изслушва и да отделя толкова време, колкото им е необходимо.

Категория:

Психология