От известно време партньорът ви се е оттеглил от семейния живот, пренебрегвайки настоящите си задължения и хобита. Има студено отношение към вас, апатичен е, безразличен или постоянно раздразнен и агресивен… Как да стигнете до него и да го убедите да посети психотерапевт? Има ли шанс всичко да се върне към нормалното си?

Мъжете често се затрудняват да признаят слабостта си и още по-трудно - да се обърнат за помощ към психотерапевт. Опитват се да маскират проблемите си, противоречат им, но рано или късно близък човек забелязва, че нещо не е наред с партньора им. Може да има много причини за промяна на поведението му, например депресия, невроза, поведенчески пристрастявания като хазарт, сексуална зависимост и все по-често пристрастяване към мрежата (интернет) или пристрастяване към фоно (пристрастяване към мобилен телефон).

хвърля сянка върху всички сфери на живота - не само отношенията с близки, но и социалните контакти и работата. Често единственото решение е помощта на специалист. Срещите се провеждат на неутрална територия. Обикновено по време на първата, консултативна сесия, се договарят детайлите на терапевтичните сесии – тяхната честота и продължителност. Но как да накараш партньора си да види психолог, ако той категорично се противопоставя? Защо мъжете обикновено не са склонни да започнат терапия?

Причини за мъжкото отвращение към психотерапията

Отговорът дава изследване, проведено върху хора с модел на поведение А (те се характеризират, наред с другото, с високо ниво на амбиция; т. нар. режисьорска личност), които са преживели сърдечен удар. Оказа се, че поведението в полза на здравето (при пациенти след инфаркт включва промяна на начина им на живот, съвестно приемане на лекарства) при мъжете в по-голяма степен, отколкото при жените, е свързано със значително намаляване на самочувствието.

Същото е и с психотерапията. Само ходенето на психолог има такъв ефект. Мъжете си мислят, че нямат нужда от помощ, защото вие помагате на слабите, а не на силните. Към това се добавя и страхът от промяна, тъй като настоящата ситуация, макар и болезнена, им е добре позната.

Страхът от разкриване на учението и стигматизирането на професията психолог или абсолютно неразрешеното й идентифициране с психиатър също могат да бъдат значителни. Много зависи и от възрастта на мъжа. Около 40-годишна възраст се увеличава при мъжете, т.нар чувство за силаживот, това е агентство и влияние върху живота ви. След четиридесет той започва да намалява. Следователно, статистически, например в случай на зависимости, е по-лесно да се убеди мъж около петдесет да се подложи на терапия. Най-трудно е за вас на възраст между 30 и 40 години, когато той чувства, че е на върха на способностите си.

Преди психотерапия: осъзнаване на проблема

Най-често близките забелязват по-бързо, че човек с проблем се нуждае от помощ. Но преди да го приемат, те приспособяват поведението си към поведението на пациента, изпадайки в съзависимост. Защото можете да станете пристрастени към неизлечимо болен човек по всякакъв начин - независимо дали е пристрастяване, депресия или болест на Алцхаймер.

Обикновено е трудно за самия пациент да види, че нещо не е наред с него. Едва когато психичното разстройство е напреднало, се появява личен дистрес – болният изпитва душевно страдание. Това могат да бъдат пристъпи на тревожност, гняв, отчаяние. Второ, има дискомфорт на наблюдателя, т.е. страданието на любим човек, който вижда например намаляване на житейския нагон или увеличаване на раздразнението в партньора. Самият той обаче често не взема предвид реакцията на този човек и всеки опит да му помогне завършва с фиаско.

Важно

Обикновено е трудно за самия пациент да види, че нещо не е наред с него. Едва когато психичното разстройство е напреднало, се появява личен дистрес - болният изпитва душевно страдание.

Вижте галерията от 10 снимки

Психотерапия на резистентни хора: началото на промяната

Когато не можете да убедите партньора си да види психолог, си струва да отидете да го видите сами. Това са насоките на Световната здравна организация (СЗО) относно съзависимите. Защо? Идеята е да коригирате неадекватните начини за реагиране на поведението на любимия човек. Така че, ако партньорката се е опитала да достигне до мъжа и да го убеди на терапия с всякакви средства - доброта, гняв, викове, просия - и тя се чувства безпомощна, това означава, че тези методи са били неефективни. Така че нека научим нови – с помощта на специалист. Тогава – може би в огледален образ – партньорът ще види, че има проблем и ще иска да направи нещо по въпроса. Но докато не предприемем каквато и да е стъпка, токсичната ситуация няма да се промени.

Понякога е ефективно партньорът да бъде наясно с последствията от неприемането на терапията. Те трябва да са обременяващи за него и изпълними за човека, който се грижи за неговото лечение. Тогава има шанс той да се съгласи на терапията. Това обаче може да не работи при депресия. При мъжете най-често се свързва с някои загуби в живота, например уволнение от работа, сериозно заболяване. Често пъти, предидепресията напредва, агресията се увеличава при мъжете и те също така регулират напрежението си със стимуланти или пристрастяващо поведение. Тогава също си струва да се консултирате с психолог как да се справите с партньор. Опитът да го принудите да види терапевта може да завърши с неуспех, защото е трудно да се стигне до човека, който е в офиса като гост.

Дори партньорът да дойде „заради спокойствието“, добър специалист може да се възползва от това. Това означава, че има причина, поради която се е появил - дори и не заради себе си, то заради любим човек. И ако е там, можете да опитате да работите с него.

Психотерапия за много устойчиви: интервенция в криза

Болен човек не е в състояние сам да реши проблемите си. Ако ситуацията се влоши и партньорът все още отказва да започне терапия, може да се извърши кризисна интервенция. Този метод се състои в подготовка на близките от обкръжението на пациента (обикновено от 3 до 5) за разговор, който го сблъсква с последствията от неговото поведение и трябва да доведе до лечение. Важно е те да са хора, които се грижат за доброто на този мъж - които го обичат, уважават, имат добри спомени с него, например най-близкият приятел, жена, която го обича (все още), деца или някой от групата на колеги. Въпреки това, не може да бъде някой, когото той не харесва или уважава.

По време на срещата с болния тези хора говорят за функционирането му преди и сега и за чувствата си към него. Те посочват и последствията от нелекуването му, но те трябва да са реални, за да бъдат изпълнени. Кризисната интервенция е ефективна при приблизително половината от пациентите. Ако въпреки тази помощ лечението не започне например от зависим човек (защото в този случай механизмът на отричане на болестта е силен), тогава терапията трябва да остане близо до нея, тъй като промените в сегашното семейство система са необходими. Тогава психотерапията помага да се освободим от порочния кръг на съвместната зависимост и да започнем да изпитваме радостта от живота въпреки трудната ситуация. Често се оказва, че подобно моделиране на собствен пример е първата стъпка към започване на терапия от партньора. Струва си обаче да сте подготвени, че може да отнеме известно време, защото приблизително докато изпадате в различни неприятности, вие също се измъквате от тях за дълго време.

Ще ви бъде полезно

Пазете се от мисли за самоубийство

Според статистиката повече жени, отколкото мъже искат да се самоубият, но мъжете са по-ефективни … акомного интровертен. Предупредителен сигнал трябва да бъдат негативните му възгледи за себе си, света и бъдещето (т. нар. депресивна триада). Това е знак, че трябва да потърсите помощ възможно най-скоро, например от първичен лекар, тъй като тези вярвания са повлияни от когнитивни изкривявания (грешки в логическото мислене), които са свързани, наред с другото, с с намаляване на нивото на серотонин, допамин и норепинефрин - невротрансмитери, отговорни за настроението.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Психология