Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Сокът от артишок е напитка, която има много здравословни свойства. На първо място се препоръчва за хора, които искат да се грижат за черния си дроб, а също и да се борят с различни заболявания на храносмилателната система.

Сок от артишокима специфичен вкус, но несъмнено е много здравословен. Сокът от артишок се смята за еликсир на младостта и лек за всички проблеми с храносмилателната система. Освен това сокът от артишок ускорява загубата на тегло, което е доказано!

Сок от артишок - свойства

В сока от артишок, както и в самия артишок, откривамецинарин , вещество с холеретичен ефект и ускоряващо намаляването на лошия холестерол в кръвта. Има клинични проучвания, които са документирали, че може да понижи общия холестерол с до 60% и нивата на липидите с 25%. Впечатляващ резултат!

В сока от артишок можем да открием и инулин (вещество, подобно на фибрите), ниацин и множество антиоксиданти (силимарин, хлорогенна киселина, рутин), каротеноиди, флавоноиди, витамин С, витамин К, калций, желязо, магнезий, фосфор.

Хлорогеновата киселина, която е потвърдена в изследванията, забавя отделянето на глюкоза в кръвния поток след хранене. Поради това понижава нивото на глюкозата и инсулина, предотвратявайки развитието на диабет тип 2.

Сок от артишок - действие

Сокът от артишок има следния ефект:

  • понижаване на холестерола и липидите в кръвта,
  • ускоряване на регенерацията на черния дроб,
  • за подобряване на функционирането на червата,
  • ускоряване на метаболизма,
  • регулиращи нивата на кръвната захар,
  • за предотвратяване развитието на диабет тип 2,
  • изгаряне на излишните телесни мазнини,
  • против стареене.

Сок от артишок - отслабване

Артишокът и техният сок имат ефективенефект на отслабване . Сокът от артишок е с ниско съдържание на калории, ускорява изгарянето на мазнините, а инулинът (като фибри) осигурява усещане за ситост за дълго време. Ниацинът, от който можем да намерим големи количества в артишока, ускорява трансформацията на мастните киселини и въглехидратите.

Сок от артишок - за красота и срещу рак

Има много в сока от артишокантиоксиданти: кверцетин, рутин, антоцианини, галова киселина, лутеолин, кафеена киселина, хлорогенова киселина, силимарин и цинарин. Както знаем, антиоксидантите унищожават свободните радикали, като по този начин предотвратяват развитието на рак и забавят процеса на стареене.

Сок от артишок - за кого е?

  • за хора, които се грижат за правилното функциониране на черния дроб
  • за хора, които се хранят неправилно,
  • за хора с диета, богата на трудно смилаеми ястия,
  • за хора, които консумират алкохол,
  • за хора с намалена способност за усвояване на мазнини,
  • и накрая за хора, приемащи редовно синтетични наркотици.

Сок от артишок - противопоказания

В случай на жлъчна недостатъчност, сокът от артишок може да причини спазми и болезнени чернодробни колики. Ако пациентът е диагностициран с камъни в жлъчката, той трябва първо да попита лекаря за възможността за допълване на диетата със сок от артишок.

Сок от артишок - дозировка

Просто пийте сок от артишок всеки ден, за да усетите полезните му свойства. Сокът от артишок трябва да се пие преди хранене. Просто пийте по 30 ml сок от артишок всеки път.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Какво ядеш