Инфекциите на пикочния мехур са предотвратими. Просто трябва да промените някои от навиците си. Пийте много вода, внимавайте за хигиената, обличайте се топло и може да избегнете инфекции на пикочния мехур.
1.Пийте два литра течност на ден. Като промиетепикочен мехур , вие ще предотвратите заселването на бактерии.
2.Не отлагайте ходенето до тоалетната, когато почувствате нужда да го направите.Бактериитеприсъстващи в урината имат идеални условия за тяхното размножаване. Задържането на урина също води до факта, че с течение на времето тя не се отделя напълно от пикочния мехур. Останалото количество е добра среда за размножаване на микроби.3.Вземете душ два пъти на ден или използвайте много вода и мек сапун. Тогава ще избегнете пренасянето на бактерии от ануса към уретрата и репродуктивния орган. Не забравяйте обаче, че прекомерната хигиена (прекалено често миене, използването на тоалетни сапуни и дезодоранти, както и вагинални иригации и изплаквания без консултация с лекар) също е вредна. По този начин можете да унищожите физиологичната флора, която осигурява естествена защита срещу инфекции.4.След като се приближите, измийте обилно интимната си зона. Бактериите, които живеят в уретрата на мъжа, въпреки че не причиняват никакви болестни симптоми, в тялото на жената могат да доведат до възпаление на пикочните пътища. Добре е да си създадете навик да уринирате след полов акт, за да изхвърлите микробите.
5.Ако страдате от вагинална сухота, използвайте пяна или гелове за овлажняване на интимните части (Intimel, Feminum). Ще избегнете дразнене на лигавицата и ще намалите риска от бактериално замърсяване.
6.Облечете се топло в долната част, тъй като студът е възпалителен. Късите поли, оголените бъбреци и коремче и тънките бикини през зимата не са добра идея. Понякога заболяването се причинява от измръзване на краката, затова е забранено да се ходи бос по каменния под. В студените дни не забравяйте да носите подходящи обувки и чорапи или плътни чорапогащи. Инфекцията завършва с ходене в подгизнали обувки или чорапогащи.
7.Не носете бельо от синтетични влакна. Също така, не прекалявайте с носенето на тесни панталони. Това е така, защото причинява прегряване и изпотяване на интимните части и това, подобно на преохлаждането, насърчава размножаването на бактерии.
"Zdrowie" месечно