Урогинекологичната физиотерапия е важна тема за жените. Урогинекологичната физиотерапия е не само лечение на вече придобити заболявания, но и предотвратяване на бъдещи проблеми. Поради биологични условия, дамите са особено предразположени към проблеми с околотазовата област. Затова всяка жена, независимо от възрастта, трябва да прегледа мускулите на тазовото дъно и пикочно-половата система. Проверете дали трябва да посещавате урогинекологична физиотерапия.

Урогинекологичната физиотерапия се състои в профилактично лечение, консервативно лечение или лечение в перинаталния период на жени с урогенитални нарушения. В Полша все още е малко познат вид физиотерапия и се оказва изключително необходима сред жените от всички възрасти.

Проблеми с уринарна инконтиненция, болка по време на полов акт или заболявания, свързани с гръбначния стълб и таза са основните симптоми на проблеми с мускулите на тазовото дъно. За щастие, информираността на жените расте и те все по-често се обръщат за помощ към физиотерапевти. Колкото по-рано се погрижим за пикочо-половата си система, толкова по-голям е шансът за неинвазивно излекуване и избягване на операция в бъдеще.

Урогинекологична физиотерапия - какво е това

Урогинекологичната физиотерапия е консервативно, профилактично или преди бременността лечение на дисфункции, свързани с тазовите мускули и пикочо-половата система.

Този вид физиотерапия се състои от терапевтични упражнения на мускулите на тазовото дъно и други части на тазовата област и електростимулация на мускулите с помощта на специални устройства. Най-често електростимулацията се извършва по метода на биофидбек, т.е. лекарят и пациентът контролират упражненията, предизвикващи контракции на таза, поддържани от професионално оборудване.

Лечението и терапиите са насочени към възстановяване на ефективността и функцията на по-малкия таз и неговата област, като методите на лечение често се използват взаимозаменяемо, за да доведат до резултати възможно най-бързо.

Урогинекологична физиотерапия - методи

1. Кегел упражнения , които поддържат пикочния мехур на място и поддържат правилното функциониране на органа. Лечението зависи от вида на уринарната инконтиненция и тежестта на симптомите.Можете да практикувате навсякъде. Трябва да свиете мускулите си, сякаш искате да спрете изтичането на урина. Мускулът на Кегел може да се тренира и в тоалетната. Това включва спиране на уринирането чрез внезапно стягане на мускулите и отпускането им само за няколко секунди. Упражненията на Кегел трябва да се изпълняват дори от хора, които в момента са добре. Правете упражнения 3 пъти на ден. Изпълнете всяко упражнение 10 пъти.

2. Тренировка на пикочния мехур- терапия, която се състои в уриниране по график (в определени часове) и постепенно увеличаване на времето между ходене до тоалетната (високо ниво на препоръки, умерено качество на доказателствата). В случай на стресова уринарна инконтиненция при жени, лекарят може да препоръча поставянето на специален вагинален диск (т.нар. песар), който укрепва мускулите на таза и улеснява контрола на уринирането.

3. Вагинални тежестиДействието на този метод се основава на сензорна обратна връзка. Пациентката, усещайки тежестта, която излиза от влагалището, свива мускулите на тазовото дъно и по този начин ги укрепва. Упражненията започват с тежест, която жената може да задържи във вагината си, докато ходи за 1 минута. С него тя извършва ежедневни дейности по 15-20 минути на ден.

4. Биологична обратна връзкасе състои в предоставяне на обратна връзка за промените във физиологичното състояние. Физиологичните и патологични промени в организма се следят от апарат, който включва ректални или вагинални сонди, които приемат сигнали за желаната и нежелана работа. Визуализацията на тези сигнали на екрана и звуковите ефекти позволяват на пациентите да разберат функцията на оценяваните мускули, тяхната работа и също така улесняват контрола им.

5. Електростимулация . При пациенти с уринарна инконтиненция мускулите, които изграждат тазовата диафрагма, са „денервирани“. Електростимулацията предизвиква свиване на външния уретрален сфинктер, причинявайки неговото стягане и повишаване на вътреуреталното налягане, както и свиване на повдигащия ануса. Това води до укрепване на мускулите на тазовото дъно. Електростимулацията може да бъде непрекъсната - прилага се в продължение на много месеци, няколко часа на ден или краткосрочна - когато продължава няколко или няколко десетки минути и се използва два пъти дневно или по-рядко, дори веднъж седмично, в продължение на няколко седмици или месеци

Урогинекологична физиотерапия - кога да посетите физиотерапевт

Най-добре е да отидете на физиотерапевт, когато разпознаете първите симптоми на проблеми с мускулите на тазовото дъно. Колкото по-дълго чакаме, толкова по-трудно ще бъде да ги върнем в пистата. Физиотерапевтичната консултация може да ни спаси от операция,което за съжаление е резултат от пренебрегването на тази област от тялото.

Всички жени, които искат съзнателно да използват мускулите на тазовото дъно и да премахнат проблеми, свързани с гръбначния стълб или бедрата или да получат повече удоволствие от половия акт (за целта работят основно върху мускулите на Кегел), също трябва да посетят лекар.

Превантивното лечение е много важно в случай на мускулите на тазовото дъно, тъй като тази област може да бъде трудна за всяка жена - независимо от възрастта.

Поради своята структура и биологични условия, жените са особено изложени на проблеми с репродуктивните органи и тяхната област. Поради тази причина всяка жена, която иска да изследва областта на тазовото дъно и да научи как да предотврати дисфункцията си, може да посети физиотерапевт.

Жените, които планират бременност и тези в пери- или следродилния период също трябва да потърсят помощ, ако имат проблеми, свързани с тазовите мускули.

Урогинекологична физиотерапия - какво помага

Болестите, които могат да бъдат класифицирани като специализирана помощ от физиотерапевт, включват:

  • Уринарна инконтиненция 1-ва и 2-ра степен, например свръхактивен пикочен мехур (полакиурия, спешност), стресова уринарна инконтиненция
  • намаляване на репродуктивните органи, например пролапс на матката, цистоцеле, ентероцеле, ректоцеле
  • фекална и газова инконтиненция
  • разтягане на прави коремни мускули
  • хронична болка в гърба
  • сексуални проблеми, като вагинална болка по време на полов акт или липса на удоволствие.

Уринарна инконтиненция - причинява

Има много причини за уринарна инконтиненция, те могат да бъдат гинекологични, да зависят от функционирането на мускулната система или да са резултат от неправилен начин на живот. Най-честите причини за уринарна инконтиненция са:

  • затлъстяване
  • менопауза и менопауза
  • неврологични заболявания
  • многоплодни бременности
  • пушене
  • тежка физическа работа, претоварване на мускулите на коремната преса
  • ненормална поза на тялото, стягане на корема и стягане на корема
  • чести инфекции на пикочните пътища
  • приемане на диуретици и релаксиращи лекарства
  • системни заболявания като диабет, множествена склероза, болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, сенилна деменция.

Урогинекологична физиотерапия - ефекти

Ефектите от урогинекологичната физиотерапия се забелязват след около 6 седмици от нейното начало (говорим за постоянни ефекти, които премахват проблема). Въпреки че зависи основно отвсичко от тежестта на неразположенията на пациента и самоотричането.

Разбира се, това изисква постоянна ангажираност на болния - редовни упражнения и профилактика. От друга страна, първите ефекти, предполагащи намаляване на симптомите, могат да бъдат забелязани след около 2-3 седмици от началото на терапията.

Урогинекологична физиотерапия - консервативно лечение

За да премахнем първите симптоми на уринарна инконтиненция, трябва да започнем консервативно лечение, насочено към предотвратяване на развитието на заболяването. В началото си струва да започнете, като промените ежедневните си хранителни навици и преминете към балансирана диета с ниско съдържание на цитрусови плодове, които могат да раздразнят пикочния мехур, както и кофеин и теин.

Второ, трябва да се съсредоточим върху упражненията за мускулите на тазовото дъно, които ще отпуснат тези зони при жени с претоварване и ще ги укрепят при жени, чиито мускули са твърде слаби. За тази цел трябва да укрепим правия коремен мускул, мускулите на тазовото дъно (например мускулите на Кегел), както и мускулите на лумбалния гръбначен стълб и мускулите около бедрата.

Проверете: Какви са ефектите от упражненията за тазовото дъно?

Въпреки това, за да разберем какви конкретни упражнения трябва да изпълним, трябва да отидем при квалифициран физиотерапевт за диагноза, който ще препоръча подходящо обучение.

В първите стадии на заболяването обикновено е полезно да промените стойката на тялото си, да намалите времето, прекарано в седнало положение и да се научите да дишате спокойно, диафрагмално. Следващата стъпка е фармакотерапията – полезна при жени със свръхактивен пикочен мехур, тя ще успокои пикочния мехур и ще намали честотата на уриниране. Ако тези методи не успеят, трябва да отидем при физиотерапевт и да започнем специализирано лечение.

Категория:

Бременност