Диетата с домати, противно на това, което подсказва името, не принадлежи към групата на монодиетите, базирани само на един хранителен продукт. Диетата с домати включва всички видове продукти, включително тези, които обикновено се считат за угояване, например тестени изделия. Ето защо диетата с домати е богата на вкусове. Проверете как изглежда примерно меню за една седмица в доматената диета.

Менюто в доматената диетае разнообразно, благодарение на което разбива монотонността, съпътстваща много диети за отслабване. Доматите могат да се приготвят по много начини, например да се правят салати, да се варят, задушават, да се пекат и дори да се използват за консерви. Опитайте образецадоматено диетично меню .

Доматена диета: меню. Ден 1

  • закуска: филийка пълнозърнест хляб, лека извара (обезмаслена) - 2 чаени лъжички, резен домат, чаша зърнено кафе
  • 2-ра закуска: ябълка
  • обяд: 50 г спагети, доматен сос с босилек, чесън и зехтин
  • вечеря: студена супа от домати, пъпеш и чушки (200 мл)

Доматена диета: меню. Ден 2

  • закуска: 2 филийки пълнозърнест хляб, филийка птиче филе, 1 домат
  • 2-ра закуска: избран плод
  • вечеря: 2 домата, пълнени с манатарки
  • вечеря: 1 препечен хляб с доматена салса

Доматена диета: меню. Ден 3

  • закуска: фритата с домати, моцарела и босилек (100 г)
  • 2-ра закуска: доматен сок с чили и джинджифил (250 мл)
  • вечеря: 2 печени картофа с доматен дип
  • вечеря: салата от домати и други сезонни зеленчуци с добавка на настъргано сирене

Доматена диета: меню. Ден 4

  • закуска: 2 бъркани яйца, 1 яйчен жълтък и голям домат
  • 2-ра закуска: половин манго
  • обяд: лечение с домати, чушки и царевица (200 g)
  • вечеря: домати на скара с гъби (200 г)

Доматена диета: меню. Ден 5

  • закуска резен хрупкав хляб, резен моцарела, резен домат с босилек и зехтин
  • 2-ра закуска: обезмаслена чашаплодово кисело мляко
  • обяд: доматена крем супа с чили и босилек (250 мл)
  • вечеря: доматен пудинг (150 г)

Доматена диета: меню. Ден 6

  • закуска: салата от яйца и домати (100 г), извара с лук (100 г)
  • 2-ра закуска: многозеленчуков сок (250 мл)
  • вечеря: пържола в домати (150 g)
  • вечеря: маруля с пиле и сушени домати (150 г)

Доматена диета: меню. Ден 7

  • закуска: филийка пълнозърнест хляб, извара с домат
  • 2-ра закуска: нар
  • обяд: зеленчуци на скара (домати, тиквички, патладжан) и гъби с лимонов сок и зехтин
  • вечеря: салата от домати и фета

Тайната на перфектния домат [TOWIDEO]

Категория:

Отслабване