За тренировка16 предизвикателстваFit4Summer ще ви трябват дъмбели или малки бутилки с вода. Нападаме долната коремна гънка и страните. Направете всичко възможно и на плажа ще можете да покажете тънка талия и плосък, стегнат корем. Включете тренировките и упражненията си с Fit Mom Ania Dziedzic!
Благодарение на упражненията с допълнителна тежест, ще оформите корема си още по-ефективно! Вземете малки дъмбели или бутилки с вода в ръцете си и започнете да тренирате с Fit Mom Ania Dziedzic.
Как да спортувам?
Изпълнявайте всяко упражнение в две серии за 25 секунди. В първата серия упражнявайте без тежест, във втората добавете дъмбели. Почивайте за 5 секунди между всяка серия.