ПРОВЕРЕНО СЪДЪРЖАНИЕКонсултация: психолог Klaudia Krzynówek от Медицински център Damian

Страхът от остри предмети може да показва айхмофобия. И така, може ли преодоляването на тази фобия да бъде трудно, след като тези видове обекти ни заобикалят практически навсякъде? Попитахме психолога Клаудия Кшинувек от Медицински център Дамян за това.

Какво е аихмофобия?

Аихмофобиятае прекомерен и ирационален страх от остри, заострени предмети, който затруднява ежедневното функциониране. Човек с аихмофобия реагиратревожно, ако е близо до остро нещо , с което според тях може да се нанесе вреда. Така че виждането на игла, молив, химикалка, ножица или други домакински предмети причинява много стрес, а в някои ситуации дори може да причини припадък.

Психологът Klaudia Krzynówek от Медицински център Damian обясни, че айхмофобията е"основната заплаха за пациент, който не може да се подложи на медицински процедури, инжекции или вземане на кръв поради прекомерен страх от остър инструмент" . Повечето пациенти смятат, че лечението с игли не е забавно… но те се тестват по здравословни причини. От друга страна, хората с аихмофобияпарализират чувството на прекомерна тревожност , ако видят остър инструмент или просто се замислят за него.

Откъде идва аихмофобията?

Причината за айхмофобията може да бъдепреживяване на травматично събитие от миналото , хоспитализация по време на ранен детски период или ситуация, която в момента е свързана с непосредствена заплаха. Както психологът Klaudia Krzynówek поясни, „може би човек, страдащ от аихмофобия, е станал свидетел на травматичен инцидент, по време на който някой може да бъде наранен с остър предмет или в обкръжението му, по време на рязането беше обърнато специално внимание на острите инструменти.“

Какви са симптомите на аихмофобията?

Симптомите на айхмофобията включват тези, които пациентите изпитват по време на други тревожни разстройства. Те са:

  • сърцебиене,
  • стягане в гърдите,
  • замаяност,
  • усещане за задушаване (или липса на въздух),
  • припадък,
  • прекомерно изпотяване,
  • изтръпване и изтръпване на крайниците,
  • гадене,
  • повръщане,
  • горещи вълни.

Психологът отбеляза, че"човек, страдащ от аихмофобия, най-много се страхува да не загуби контрол, да припадне и да умре" . Тя не може да се подложи на медицински преглед или да спазва медицински препоръки. В тази ситуация избягването на лекарски кабинети и липсата на профилактика представляват пряка заплаха за здравето и живота.

Прочетете също: Страх от отхвърляне (нулофобия): причини и симптоми. Как да се справя с него?

Как да се справим с аихмофобията? Психологът обяснява

Начини за намаляване на тревожността, свързана с айхмофобията, могат да бъдатчетене на медицинска литература по този въпрос и систематично записване на натрапчиви мисли под формата на кратки бележки . Благодарение на тях можете да рационализирате страха си и да постигнете напредък в борбата срещу аихмофобията.

Медитацията, релаксацията, дълбокото дишане и физическата активност също могат да помогнат да укротите страха си от остри предмети.

- Почивка и сън, както и получаване на подкрепа и научаване за техники за управление на тревожност са други начини за справяне с айхмофобията. Пристъп на тревожност , ако види остър предмет, например игла - каза психологът Клаудия Кшиновек в интервю за Poradnik Zdrowie.

Също така си струва да избягвате ситуации, които будят страх и чувство на отчуждение. Освен това е важно:

  • хранете се здравословно и спортувайте редовно,
  • погрижете се за добър нощен сън,
  • избягвайте кофеина и други стимуланти,
  • опитайте се да действате въпреки страха и вътрешната съпротива.

Прочетете също: Тревожните разстройства затрудняват живота - как да се справите с тях?

Как да излекуваме аихмофобията?

От друга страна, ако страхът при вида на игла, стоматологични инструменти и други остри предмети стане толкова силен, че затруднява ежедневието все по-трудно, според психолога Клаудия Кшиновек - това може да е сигнал да отида при специалист.

Целта на лечението на айхмофобията е да се намали нивото на тревожност , което ще подобри качеството на живот. Усещането, че контролирате неприятни стимули, може да бъде засилващо.

Най-често срещаният тип лечение на аихмофобия еекспозиционна терапия, при която пациентът се изправя срещу източника на своята тревожност , например, гледайки снимки на игли или бавно се учи как да използвайте ножици.

Аихмофобията може да се лекува и сCBT . Пациентът спиралице в лице с неговия ирационален страх и научава различни техники за преодоляването му. Благодарение на тях той има шанс да се изправи срещу вътрешния си враг, за да разбере негативното му въздействие върху здравето.

В много случаи психотерапията е ефективна за лечение на айхмофобия - не е необходимо да се предписват лекарства, които ще намалят тежестта на симптомите. Фармакотерапията се използва само в трудни ситуации.

Повечето хора, борещи се с аихмофобията, благодарение на лечението, бавно усещат вътрешен мир и се страхуват по-малко при вида на остри предмети.Видът и продължителността на терапията до голяма степен зависят от тежестта на симптомитеАко терапията не дава желаните ефекти, също си струва да обмислите използването на група за подкрепа.

Категория:

Психиатрия