Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Гладът може да бъде опасен. И въпреки че има много заклети привърженици на гладуването, специалистите са категорични. Гладната стачка, особено ако продължава повече от три дни, е опасна. Разбира се, вие сами ще решите дали да гладувате или не, но трябва да знаете на какво се излагате.
Ефектите от гладуванетомогат да бъдат много опасни за здравето - предупреждават лекари и диетолози.Гладъте най-доброто лекарство за всичко - ентусиастите на глада им отговарят. Истината вероятно е по средата, както винаги. ако все пак решите да огладнеете, трябва да се подготвите за това правилно. Научете също за опасностите, които могат да ви заплашват.
Ужасяващите ефекти от гладуването
Още на 6-ия ден от гладуването настъпва ацидоза, т.е. тялото се отравя с кетонни тела. В допълнение, гладуването може да има и други негативни ефекти върху вашето здраве:
- може да влоши сърдечно-съдовите заболявания
- може да допринесе за развитието на камъни в бъбреците и хипертония
- предотвратява правилното регулиране на гликемията както при диабетици, така и при здрави хора
- може да доведе до недохранване и кахексия, причинявайки дефицит на протеини, мазнини и въглехидрати, авитаминоза и намаляване на нивата на елементите на живота
- причинява главоболие
- може да доведе до свръххидратация на тялото
- може да доведе до загуба на мускулна маса, а не до загуба на мазнини
- може да доведе до нарушения в развитието при млади хора
Ефекти от глад: ще бъдете грозни
Гладът има отрицателен ефект върху вашата красота:
- косопад
- чупене на нокти
- пъпки и пъпки се появяват
- потта ви смърди
- също имате лош дъх
Ефектите от гладуването: депресия и хранителни разстройства
Гладът има отрицателен ефект върху психиката:
- причинява чувство на хронично изтощение
- причинява лош хумор, апатия и агресия
- причинява загуба на апетит и отвращение към храната
- благоприятства развитието на хранителни разстройства
- забавя метаболизма
- намалява работоспособността на тялото, което води до невъзможност за работа и учене
Ефекти на гладуване: бърз йо-йо ефект
Ако не спазвате строги правилана гладно, ще изпитате изключително бърз йо-йо ефект. Това е така, защото дори подсъзнателно, но искате да компенсирате времето за гладуване и се угаждате твърде много с ядене.