Есенните добавки ще ви помогнат да оцелеете в кратки дни, скокове на налягането и вирусни атаки. Какви хранителни добавки са най-необходими? През есента ще са полезни добавки, които подобряват имунитета, успокояват реакциите на промените във времето и предпазват от есенния синус.

Есенните добавкитрябва да ни помогнат да оцелеем през студения сезон, липсата на светлина и заболяванията, които се засилват, когато температурата спадне.Есентане ни разваля, така че изберете тезидобавки , които ще решат проблемите ви.

Добавки за есента. Подобряваме имунитета

Въпреки че е известно, че най-доброто обучение за имунната система е закаляването, можете да посегнете и към алтернатива в аптеката. Есенните имунни добавки съдържат съставки, които модулират имунната система. Омега-3 мастни киселини от масло от черен дроб на акула или ленено масло ще бъдат полезни. Струва си да посегнете и към прополиса – пчелните продукти стимулират имунитета. Много важен е и витамин D. Той е по-важен за нашата имунна система от витамин C. А през есента, когато няма достатъчно слънце, за да синтезира витамин D върху кожата, всички ние нямаме достатъчно от него. В студения и тъмен сезон трябва да пием рибено масло. За щастие днес се предлага на капсули, така че не е нужно да се страхувате от отвратителния му вкус.

Добавки за есента: прогонваме болестта

Есенните добавки трябва да включват съставки, които помагат да се спре развитието на инфекции. Струва си да имате екстракт от чесън с ценни фитонциди, които са оръжие срещу вируси и бактерии. Пастили за гърло с масло на прах, което може да заглуши инфекцията, разпространяваща се в гърлото, също ще бъдат полезни.

Подобряваме настроението - добавки за есента срещу депресия

Хората, които страдат от сезонни разстройства на настроението, наречени есенна или зимна депресия, поради кратък дневен час и липса на светлина, могат да закупят хранителни добавки с екстракт от жълт кантарион. Тези особености ще предпазят от спадане на настроението, скръб и тъга, както и от спадане на енергията, което засяга много хора в студения и тъмен сезон на годината. Депресивният климат оказва негативно влияние върху качеството на работа и учене, тъй като паметта и концентрацията са нарушени. В такава ситуация можете да се подкрепите с лецитин, който подхранва систематанервен.

Есенни добавки за здрави стави

Есента, с липсата на светлина, понижава секрецията на много важни хормони, които влияят върху функционирането на нашите мускули и стави. Към това се добавя студът и влагата и още по-заседналият начин на живот, защото през зимата е много по-трудно да излезеш на разходка. Всичко заедно е фатално за ставите. Така че можете да започнете да ги подхранвате, като използвате добавки със съставки, които подобряват състоянието на ставите. Те включват: глюкозамин, хиалуронова киселина, колаген, екстракт от шипка и витамин С.

капсули за лошо време

Оказва се, че можете, поне частично, да се предпазите от ефектите на есенните скокове на налягането, спадове и общото поражение на света. Специални добавки са съставени за хора, които са особено чувствителни към промените във времето - метеоропати. Те съдържат композиция от успокояващи и енергизиращи съставки, тонизиращи нервната система и укрепващи психиката. Те включват: маточина, женшен, лецитин, гуарана, магнезий и набор от витамини от група В.

Категория:

Здраве