Не е вярно, че мозъкът ви не работи, докато спите. Напротив – той не само консолидира спомените ни, но ги реорганизира и подбира най-полезната информация, която подобрява творческото ни мислене.
Спете добре -идеище дойдат сами. Досега се смяташе, чеsenсамо помага за втвърдяване на спомените, като ги съхранява в нашиямозък , за да можем да си ги припомним по-късно. Американски учени, които са изследвали какво се случва с мозъка по време на сън, са открили, че спящият се фокусира върху най-емоционалните части от спомените си. Ако насън някой види сцена в далечната равнина с обект, маркиран с емоции, той най-вероятно ще запомни този обект, а не изображението на преден план. Измерването на мозъчната активност , извършено във фазата на сън, потвърди, че неговите региони, свързани с емоциите и консолидирането на паметта, са активни, което е от голямо значение за нашата креативност. Така че не си струва да отнемате нощта.