Минимализмът понякога се разглежда като безобидна странност. Въпреки това, животът в съответствие с минималистичната философия може да реши проблеми, с които много хора се борят: излишък от неща, постоянна липса на време и… пари. Опитайте и животът ви може да стане по-лесен.

Минимализмъте пътят към свободата чрез съзнателно отказване от това, което ни ограничава в материалния живот. Може да бъде и средство за постигане на цел, например сбъдване на мечти за дълго пътуване. Минимализмът не е за аскетизъм, а за по-добро използване на времето, радостта от живота, удоволствието от общуването с най-добрите неща, а не просто неща, които само искаме да използваме.

5 стъпки за прилагане на минимализъм

1. ПОМИСЛЕТЕ ОТ КАКВО ВИ ТРЯБВА

Не става въпрос за това да имате сто неща (или друго предварително определено число), а за промяна на отношението ви към нещата. Изборът на нещата, които оставяте сами, е чудесен начин да опознаете себе си по-добре и като упражнение за лично развитие.

Често се опитваме да се приспособим към заобикалящата ни среда и да възприемаме навици, начин на живот, приоритети или начини за прекарване на свободното време от други хора. Желанието да бъдем приети ни кара да правим избори, повлияни от семейството, приятелите или медиите. В крайна сметка забравяме кои сме, какво е важно за нас, какво харесваме. Поради тази причина вместо да се чудите какво да премахнете, изберете необходимото, любимото, полезното. Не се чувствайте виновни, че сте изхвърлили нещо, което е било скъпо или че сте го получили като подарък.

Ако имате дрехи, които сте харесали в магазина, но никога не ги облечете, помислете защо. Може би се оказа, например, че се чувстваш зле в блузи и определено предпочиташ тениски. Така тези дрехи изпълниха ролята си, защото благодарение на тях открихте в какво се чувствате наистина добре. Купуването им може да е било грешка, но не е ли още по-голяма грешка да ги запазите?

2. ЗАПОЧНЕТЕ

Необходимо е да премахнете всички артикули от един вид (блузи, купи, химикалки и т.н.) и да решите кое да оставите и кое да премахнете. Може да изглежда като притеснение, защото би било достатъчно да погледнете в едно чекмедже и да извадите ненужното. Новместо това решение е по-добре да извадите всичко и да изберете не това, което изхвърляте, а това, което оставяте. По този начин ще разсъждавате върху всяко нещо, тъй като ще бъде усилие да върнете всеки артикул обратно, а не да го извадите.

Организирайте нещата не по места, а по категории неща - дори ако са в различни стаи. Това ви позволява да видите колко обувки, колани, вази или чаши наистина имате, дори ако ги държите на различни места около дома си. По този начин ще получите точна картина колко точно артикула в дадена категория имате и ще ви бъде много по-лесно да премахнете действителния излишък.

3. ОСТАВЕТЕ ПОЛЕЗНОТО И КРАСИВОТО

Има няколко начина да направите избор. Една от тях е много проста: оставяте след себе си само това, което ви прави щастливи. Дрехите, които обичате да носите, любимите ви книги, най-красивите ястия. Оставяте това, което предизвиква положителни чувства у вас, а онези неща, които предизвикват скука, вина, гняв - изхвърляте.

Не поглеждайте назад към модата или списъците с дрехи, подготвени с нетърпение от експерти, които всяка жена трябва да има в гардероба си. Оставете само това, което е полезно и красиво. Не става дума за потенциална полезност („Не ми трябва сега, но може да ми е полезна някой ден“), а това, което наистина използвате. Не оставяйте обаче неща, към които посягате, само за да консумирате, „докладвайте“, а тези, които използвате с удоволствие.

Други методи изискват използването на вашето въображение. Можете да третирате гардероба си като магазин за дрехи - какво бихте купили отново? Или си представете, че отивате на много дълъг път – какво ще вземете и какво ще оставите? Ако можете да правите без това нещо в продължение на три месеца, може би изобщо не е необходимо? Много елементи могат да бъдат намалени до магическото число "1". И така: оставяш единия, най-добрия. Това може да бъде за парфюми, индивидуална цветна козметика, бижута, чанти. Почистването… в гняв може да бъде изненадващо добър начин. Тогава обектите губят значението си и е по-лесно да се отървете от онези неща, в които не сте били сигурни, които сте държали от чувство или вина. Освен това, това е чудесен начин да облекчите напрежението и да се успокоите.

4. АКО НЕ ОГРАНИЧИТЕ СИ КУПУВАНЕТО, ПРОБЛЕМЪТ ЩЕ СЕ ВРЪЩА

Да се ​​отървете от излишъка от съхранени елементи е важна стъпка по пътя към освобождаване на пространството около вас, но тълпите от предмети бързо се преобразуват, ако го позволим. За да предотвратите това, трябва да работите върху подхода си към покупката. Как да го направя? Избягвайте изкушението, никога не купувайте импулсивно, винаги отделете време за товаразмисъл, анализ на всички плюсове и минуси. Избягвайте всички безплатни джаджи. Прилагайте принципа: едно идва, едно си отива (или дори повече, например, когато купувате мултифункционален робот, вие се отървавате от няколко кухненски уреда).

5. НЕ НАСИЛАВАЙТЕ НИЩО

Минимализмът е инструмент за улесняване на живота. Не става въпрос за стремеж към идеал, а за опростяване на живота си, за да освободите място за това, което обичате да правите. Когато създава неудобства и проблеми, се превръща в изкуство заради изкуството. Не се обезсърчавайте от тази идея, ако например обичате да колекционирате нещо и поради тази причина ви се струва, че минимализмът е напълно погрешен за вас. Не е нужно да сте минималист, за да използвате минимализма. Можете да използвате този инструмент за организиране у дома, в килера или във взаимоотношенията, но няма нужда да се идентифицирате напълно с него.

Докато гоним нещата, забравяме, че те не определят нашата стойност. Дори да се наслаждавате на получаването на желания артикул за известно време, това е краткотрайна радост. След миг ще се появи ново „трябва да има“. И нещата бързо спират да се радват и оставаме с планина от нежелани артикули и … празен акаунт.

Да се ​​отървем от уморителния излишък и да оставим нещата, от които наистина се нуждаем, ви освобождава и ви позволява да се съсредоточите върху това, което е важно. Струва си да помислим дали имаме неща или нещата имат нас. Този въпрос е само привидно безсмислен. Но често нещата ни отнемат време и ограничават възможностите ни. Прекарваме време да го печелим, гледаме го, измисляме какво да купим и когато го получим - ремонтираме, обслужваме, почистваме, се грижим за него. Ние сме загрижени дали ценните предмети няма да бъдат повредени, загубени или откраднати.

Всичко отнема време, което може да бъде посветено на нещо много по-приятно - игра с детето, хобита, придобиване на знания, физическа активност. Нещата могат да бъдат ограничаващи, когато се откажем от нещо, например преместване в друг град или държава (защото как да транспортираме всичко). Човек, който не е обременен с неща, придобива готовност за промяна и използва по-добре откриващите се възможности и възможности. Той просто се наслаждава на живота по-пълно. Минимализмът изобщо не е аскетизъм, а по-добро използване на времето, радостта от живота, удоволствието от общуването с най-добрите неща, а не просто неща, които само искаме да използваме.

Минималистичният начин на живот не е за спестяване

На повърхността минимализмът може да изглежда просто пестеливост, само в нова, модерна промяна. Тук обаче има фундаментална разлика. Спестяването продължава да се фокусира върхуот материалната страна на живота, само вместо да трупаме предмети, ние трупаме пари. Вместо предметите, които играят основна роля в потребителския начин на живот, най-важни за спестяването са материалните ресурси, а не нашите нужди и предпочитания. Минимализмът не изключва спестяването, но само ако е средство за постигане на цел: намаляване на времето, отделено за работа или сбъдване на мечти, като пътуване или езиков курс.

Минимализмът е екологичен

Намаляването на потреблението е най-важният аспект на 3Rs (намаляване, повторно използване, рециклиране). Колкото по-малко купуваме, толкова по-малко трябва да рециклираме или да мислим как да дадем на артикулите втори живот. Купуването на по-малко означава, че ресурсите не се използват за производство и че не замърсяват околната среда.

Важно е да се обърне внимание на неговата дълготрайност, когато купувате нов артикул. Ако се износва бързо, износва се или омръзва, ще го изхвърлите, увеличавайки количеството отпадъци. Ето защо, когато пазарувате, изберете вечни, качествени, удобни и практични артикули, които харесвате 100%.

Категория:

Психология