Прекарването на Коледа в добра, топла атмосфера дори се налага от медиите и цветните реклами. Това е красива идея, но не винаги е възможно да се приложи на практика. Обикновено първата мисъл за Коледа е положителна, но в много семейства срещата с този празник може да бъде причина за гняв или лоши спомени. Ще бъде ли коледният контакт със семейството ви тази година перспектива за радост или разочарование?

Образът на щастливо семейство, нетърпеливохарченепомежду сиКоледа,копнеж за контакти, усмихнати - това е нещо преувеличено или това е какво се събирате ние идентифицираме? Чувстваме ли се щастливи или тъжни в миризмата на коледни елхи, печени сладкиши и лак за подове? Ако е последното, може би си струва да се направи нещо по въпроса?

В религиозно семейство се пеят коледни песни и хората ходят на църква за среднощна литургия. В нерелигиозните – Коледа и Бъдни вечер са предимно социални срещи, но могат да бъдат и възможност да изживеем неща, които нямаме всеки ден или имаме все по-малко: приятен контакт, разговор.

Коледа: имате ли положителни или отрицателни спомени?

Очакванията на повечето хора относно семейните събирания по случай Коледа са положителни.

Очакват приятно време с близките си. „Само някои хора имат негативно или амбивалентно отношение, било поради лоши спомени или нещо в миналото, което е нарушило връзката им със семейството им“, казва д-р Соня Гелер, психолог и психотерапевт.

Коледа не е само традиция

Тези празници се празнуват религиозно все по-рядко, отразявайки тяхното послание, изпитвайки духовна дълбочина във връзка с тях.

Някои от нас са обидени от тяхното повърхностно ниво, банализираност и комерсиализация и излишъка от стимули в дългия предколеден период, което трябва да ни подтикне да правим скъпи покупки. За повечето те са повод за празнуване и подаръци. И все пак Бъдни вечер, гала вечеря - с една дума, срещи по време на празничния сезон - поради дълбочината на посланието, запазено от традицията, може да бъде причина за размисъл върху семейните отношения, например за започване на промени към по-добро.

Празниците могат да предизвикат смесени чувства

Тъй като всяка възможност, която ви дава шанс да подобрите връзката си, е добра, би било необходимо преди Коледаподгответе почвата за това, направете опит да подновите прекъснати връзки, поправете или задълбочете съществуващите.

Можете например да простите на някого, въпреки че да простите не означава да забравите, а просто да си спомните или да се опитате да преминете през нещо, което се е случило. Когато се спираме на минали грешки, в крайна сметка правим втора грешка на себе си в продължение на години, може би много по-лошо.

За много хора празниците могат да събудят вътрешен конфликт на ценности: от една страна, традиция, семейно и духовно измерение, от друга страна, чувство за вреда, негодувание, гняв или спомени от скандални събития, алкохол инциденти, насилие и др. Това създава амбивалентност. Изправени пред вътрешен конфликт, който със сигурност е източник на страдание, тези хора могат да приемат или да откажат да участват в празненствата. Балансът между загубите и печалбите може или да ги накара да влязат в тази ситуация (особено че конфликтът им рядко засяга цялото семейство, а един или двама от членовете му), въпреки че няма да е удобно, или напротив - да го отхвърлят.

Аргументът за "за" е, че освен "проблемния" контакт, те имат шанс да срещнат хора, които харесват и обичат, с които са в добри отношения. Аргументът за решението да не участвате в коледни срещи или да ограничите присъствието си до необходимия минимум е загриженост за собственото ви благополучие.

Празници: ако не със семейството, тогава с кого?

Ако прекарването на Коледа със семейството ни ни прави неприятни, можем да се опитаме да го организираме по наш начин - напуснете, поканете самотни приятели - но винаги помнете за онези хора, които са нашата мрежа за подкрепа, които биха могли да понесат зле отсъствието ни . Дори да осъзнаят, че това отсъствие не е заради тях, те може да се почувстват маловажни, игнорирани.

Струва ли си изобщо да не участвате в празниците поради конфликт с един човек? - Няма готови рецепти, всяка ситуация е психологически различна. Мисля, че е важно да помисля какво може да направи Коледа за мен. Може би няма да са това, за което мечтаех, с атмосферата, която бих искала, но като цяло за мен е по-добре да участвам в тях, отколкото да съм сам. Случва се и обратното. Защитаваме се, защото имаме баща алкохолик и той разбира се ще се напие и ще стане агресивен. Това е огромен проблем за мен, така че би било по-добре да избегна тази ситуация - съветва д-р Соня Гелер.

Понякога сме болни или депресирани и се страхуваме от любопитство или съчувствие от отдавна изгубени роднини. И пак – готови рецепти няма. - Ако някой реши да участва в празниците, трябва да се съобрази, че нещата ще вървят по своя път и в същото време може да разчита на чувствителност,такт и съпричастност на членовете на семейството. И когато се чувства наистина зле, винаги може да излезе.

Вярвам, че си струва да рискувате, но и да се погрижите за себе си, ако има нещо, казва психологът. За да не ни опустошат и наранят празниците, които уж са градивни по природа. - Ако семейните отношения са сърдечни, тогава може би единствената пречка да се чувстваш добре ще бъде външният свят - изпадането от професионална мелница в съвсем различна приказка - но това е проблем за съвсем друга история. загрявам се. Не съм религиозен човек, но обичам сам да организирам Бъдни вечер или да го прекарам с близките си, само за да се стопля – признава д-р Соня Гелер.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Психология