Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Трябва ли да се сбогувам с моя колега, който се пенсионира? Въпросът е толкова важен за мен, че работим заедно вече 25 години. Тези години обаче доста се измъкваха, кимаха и т.н. Всичко за да се избегнат злонамерени коментари. Затова имам вътрешна съпротива, но от друга страна някои хора казват, че трябва да съм над това, трябва да съм класен… И това е смисълът. Винаги ли трябва да сме "отгоре"? В продължение на 25 години се опитвах да бъда "отгоре" и да бъда класен. Но може би, ако не отида, и аз ще се чувствам зле. Лошо е така или иначе. Сигурно съм дребнав, мисля за това през цялото време, вероятно е така. Уморява ме. Все по-често се уморявам от такива мисли, че трябва да направим нещо, защото това се очаква от нас. Тема на реката …
Всъщност очакванията на околната среда са доста тема, но въпреки това си струва да разгледаме по-отблизо ситуацията, която описвате. Преди да реша дали да се явя за сбогуване с моя приятел, бих се посъветвал да отговоря на няколко въпроса: Ако нямаше последствия, щях ли да отида на тази среща? Важни ли са за мен тези последици от провала? Ако да, колко по скала от 1 до 10?
Ситуации, изискващи пресичане на собствените ви граници в името на конвенции, вероятно ще ви срещнат повече от веднъж, но си струва да запомните, че имате право да се грижите за вашия комфорт и граници, особено когато това решение не включва вреда на някого. Струва си да помислите дали вашето присъствие на срещата ще бъде важно за приятеля, с когото се сбогувате. След като толкова години не сте градили симпатия, напротив - споменатият много пъти е използвал злоба, то може би няма нужда да се навеждате. Независимо какво решение ще вземете, струва си да използвате тази ситуация, за да разсъждавате върху бъдещето. Размишлявайте в какви отношения и при какви обстоятелства сте готови да направите нещо срещу себе си. Ако смятате, че ситуации от този тип се случват твърде често, бих препоръчал да се опитате да работите върху асертивността.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Патриция Селонг-ЯрошПсихолог, коуч, треньор по личностно развитие. Натрупа професионален опит в сферата на психологическата подкрепа и интервенциикриза, професионално активиране и коучинг.Той е специализиран в областта на лайф коучинг, подпомагане на клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активното самочувствие, поддържане на жизнения баланс и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. Тя е свързана с неправителствени организации във Варшава от 2007 г., съуправлява Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Compass
Още съвети от този експерт
Коучингът добър ли е за всичко? [Експертен съвет]Какво е коучинг и какво е обучение? [Експертен съвет]Момичето не иска да се връща в Полша. Как трябва да говоря с нея? [Експертен съвет]Как да си върнем доверието в мъжете? [Експертен съвет]Как да се справим с лъжата на близките? [Експертен съвет]Как да се справим с очакванията на околната среда? [Експертен съвет]Как говориш за необходимостта от ангажираност и стабилност? [Експертен съвет]Как да разпознаем ниското самочувствие? [Експертен съвет]Как да намерим страст, която ще се превърне в нова професия? [Експертен съвет]Как да организираме отдалечена работа, извършвана у дома? [Експертен съвет]Поредното предателство на съпруга си. Не го познавам и не знам какво да правя [експертен съвет]Тийнейджърът и тъгата, сълзливостта и влиянието [Съвет на експерта]Нежелана бременност и самоубийство [Съвети на експерта]Партньорът пише с други жени: какво да правя с ревността и ниското самочувствие? [Експертен съвет]Новогодишна резолюция: Как да намеря мотивация за упражнения? [Експертен съвет]Стрес по време на бременност [експертни съвети]Стрес в работата. Как да се справим с луд шеф? [Експертен съвет]Шефът ми ме изпраща на коучинг [Съвет на експерта]Затруднено движение, болка, депресия. Къде да отида за помощ [Експертен съвет]Пътуване в името на връзка и копнеж за работа, семейство [Съвети на експерта]Неразположение, гняв, агресия на тийнейджър след тежки преживявания [Съвети на експерта]