Аз съм тийнейджър със сериозен проблем, който е срамежливостта. Никога не съм познавал и все още не мога да осъществявам контакти с други хора, дори сред някои членове на семейството се чувствам неудобно. Не знам какво да кажа или как да се държа в дадена ситуация. Най-голямата неприятност за мен е училището, аз винаги стоя сам и за това съм обект на подигравки на собствения си клас. Не знам какво да правя, не мога да се справя, въпреки че се опитах. Случва се, дори много пъти, вече да нямам воля за живот, защото защо, ако никой не ме уважава, не ме харесва. Бих искал да се променя, но не знам как да го направя. Родителите ми знаят, че съм срамежлив, че нямам приятели. Изневерих им, като казах, че всичко се е променило, защото съм в ново училище (гимназия). Много ме боли, че бях и винаги съм сама. Моля за помощ.
Срамежливостта е много често срещан проблем в юношеството. Случва се хора, които не толкова отдавна са били весели, смели и директни, внезапно се променят, отдръпват се, отдалечават се на странно разстояние от заобикалящата ги среда и не могат да преминат стената, която расте около тях. На тази възраст човек също има чувството, че всички или по-голямата част от хората около нас ни гледат, подиграват ни се, коментират нашите ходове или липсата им и т. н. Чувстваме се сякаш сме напълно незначителни, но все още централно за Вселената. И тук е парадоксът – привидно маловажен, срамежлив, но все пак вътре. Повярвайте ми, нашите идеи са далеч от реалността. Хората са заети със собствените си дела и не ни наблюдават толкова често, не ни коментират и не ни обръщат толкова внимание, колкото ги подозираме. Ако виждате света по този начин, срамежливостта ви ще стане по-малка. Промените в такава ситуация винаги са свързани с определени поведения. Те разчитат на проверка, тестване, риск – неща, които не можете да посмеете да направите в момента. За съжаление, докато не опитате, няма да разберете дали вашият възглед за света и другите е верен. Вярно ли е, че всички не те харесват? Защо трябва да е така? Може би се отнася за няколко души, може би има хора, които са просто безразлични и биха искали да се срещнат с вас? Не бъдете толкова сигурни в идеите си. Вероятно и вие поставяте твърде много от себе си – искате всички да ви харесват, да ви караття беше най-изразената и остроумна, много популярна и ако не, значи всичко е гадно. Може би си струва да реализирате идеите си и например да се огледате - може би в училище има подобен на вас, а не смел човек, с когото бихте могли да говорите, да се смеете, да се сприятелявате. Сигурно е – може би трябва да спрете само да чакате, но и да направите дори малка крачка сами? Пробвам. Ако не успеете, светът няма да рухне и слънцето така или иначе ще изгрее сутринта. За разбирането. Татяна Осташевска-Мосак
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършил Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от проблема със стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Тя използва знанията и опита си в psycholog.com.pl и в Fertility Center Fertimedica.
Завърши курс по интегративна медицина при световноизвестната професорка Ема Гоникман.
Още съвети от този експерт
Вербална агресия на партньора [Съвети на експерта]Без оргазъм [експертен съвет]Няма смисъл в живота [Съвет на експерта]Липса на самочувствие? [Експертен съвет]Можете ли да простите предателството? [Експертен съвет]Депресия след брачна изневяра [Съвет на експерта]Как да се справим с ниското самочувствие на детето [Съвет на експерта]Нервна съм [Съвет на експерта]Страх от секс [експертни съвети]Страхове от двегодишно дете [съвет на експерта]имам ли депресия? [Експертен съвет]Мастурбация при 5-годишно момиче (съвет на експерта)Синът ми не иска да учи [Съвет на експерта]Невроза в семейството [Съвет на експерта]Не вярвам в себе си и не виждам смисъл в живота си [Съвет на експерта]Отвращение към децата [Съвет на експерта]Niejadek [Съвет на експерта]Не контролирате емоциите си [експертен съвет]Съпругът почина [съвет на експерта]Намаляване на либидото [експертни съвети]Стрес - как да се отпуснете? [Експертен съвет]Избягвам секс със съпруга си [експертен съвет]Счупен филм след пиене [Съвет на експерта]Пристрастяване към лъжата [Съвет на експерта]Майка и 11-годишен син спят заедно [Съвет на експерта]Влюбих се без реципрочност [Съвет на експерта]Ревност [експертен съвет]Ревност и ниско самочувствие [Съвет на експерта]какво не е наред и как да си помогнеш? [Експертен съвет]Как да действам [Съвети на експерта]