Бебешкият блус и следродилната депресия доскоро бяха тема табу, въпреки че чувството на негодувание и гняв към собственото ви бебе е проблем за много нови майки. Все още се срамуват да говорят, наказват се за тези чувства. Напълно ненужни. Те имат право да го направят. Психологът Марта Загданска говори за следродилна депресия и бебешки блус.
Психолог Marta Zagdańska:Depresja , особеноследродилна депресияiбебешки блустова са теми , за да поговорим. Повечето майки в първия етап след раждането чувстват, че им е достатъчно и дори че не искат това бебе, защото то постоянно крещи и е ужасно. Почти 80 процента. Имам около третия ден след раждането, т.нар бебешки блус, чиято пълна интензивност продължава една седмица и изчезва напълно след няколко седмици. Но по-късно може да се появят и умора, раздразнителност и апатия. Когато майката е придружена от смяна на настроението, трудности в грижите за бебето, усещане, че не се справя, тогава може да се появи чувство на отвращение към бебето. В същото време майката се чувства отговорна за тях, така че блокира изразяването на гняв. Макар че може да се ядоса на по-голямо дете или партньор, защото си дава по-голямо съгласие, той няма такова съгласие в случай на бебе. Оттук и различните проблеми при справянето с подобна ситуация. Но отхвърлянето на дете и липсата на грижи за него или нея е друг проблем – много малък процент от жените не са в състояние да извършват основни дейности в грижата за своето малко дете, като хранене или смяна на детето.
M.Z .: Те могат да започнат веднага щом жената научи, че е бременна. Първата група, изложени на риск от подобен проблем, ще бъдат жени, които не са планирали дете, особено когато зачеването е станало при драматични обстоятелства, например изнасилване, нежелан секс. Тогава често се появяват крайни чувства към малкото дете. Но не е задължително да е така. Нежеланието към дете може да възникне и когато жената има трудни взаимоотношения с партньора си и усещане за лоша житейска ситуация, причинена от жилищни проблеми, проблеми с работата, липса народителско приемане. Понякога, парадоксално, в такива ситуации се случва и майката да насочва цялата си любов към детето, търсейки в него приятел, някой, когото да обича, който е лек за всяко зло. Тя ще ги обича безусловно и ще очаква любов от него в замяна.
M.Z .: Не е задължително. Когато срещне сериозни препятствия в живота си, тя може да почувства, че не иска бебето. Ако това е придружено от силно чувство за вина и схематично мислене, че детето трябва да бъде обичано и да не изпитва негативни чувства към него, ще има вътрешно напрежение, конфликт.
M.Z.: Да, най-често емоционалните проблеми на младите майки идват от погрешни схващания за благословеното състояние и майчинството. Някои жени, преди да забременеят, си мислят, че тези 9 месеца са толкова прекрасно време, през което ще изглеждат готино, гордо ще носят голям корем и винаги ще се чувстват страхотно. В представите им няма място, че бременността може да ги ограничи и да ги принуди да лежат, сутрините ще ги посрещнат с гадене и повръщане, а външният им вид ще се промени в тяхна вреда. По-късно, когато физическите неразположения и реалностите на майчинството започнат да надхвърлят способността им да се справят с трудностите, те също могат да насочат гнева си към детето като виновник на ситуацията. Страхът от раждане може да се появи и в края на бременността. Ако една жена няма с кого да говори за това през този период - лекар, други жени, които са раждали или ще раждат, подкрепящ партньор - този страх може също да доведе до отвращение към детето.
M.Z .: Как тя може да си помогне зависи от това колко силен е емоционалният конфликт в нея. Понякога му е достатъчно да прочете статия във вестник, да гледа програма по телевизията и да разбере, че е нормално и другите жени да го правят. Трудно е да се говори за такива емоции, отидете при половинката, майката или приятелката си и кажете: „Знаеш ли, писна ми от тази бременност, това бебе е ужасно“. Много жени остават сами с тези емоции, не ги изразявайте, защото се срамуват. Така че когато разбере, че се случва, че не е лоша майка, тогава ще си даде правото да изпитва лоши емоции. И това ще й помогне.
M.Z .: Понякога проблемът е по-дълбок, защотосвързано е с други фактори, напр. майката е в трудна семейна ситуация, детето е нежелано от бащата, има насилие в отношенията. Тогава жената може да има проблем не толкова свързан със самата бременност, колкото със собствените й емоции. Обикновено тогава тя също е по-малко зряла и емоционално нестабилна. Тогава трябва да потърсите помощта на психолог.
Трябва да запомните, че емоционалността на жената по време на бременност и пуерпериума е много неорганизирана и нестабилна. Особено в първите месеци след раждането, когато бебето се възползва от емоционалното оборудване на майката. Не може да функционира самостоятелно и е в симбиоза с майка си. Може да бъде много трудно за жени, които не са зрели, които сами се чувстват до известна степен деца през цялото време, се нуждаят от много грижи и грижи отвън. Бременността отлично разкрива такива личностни проблеми - зависимост от други хора, нестабилност, експлозивност, липса на асертивност, трудности в грижата за себе си. При такива жени бременността и първите месеци след раждането могат да бъдат много трудни и често усещат, че бебето ги „смуче“. Трябва също да се помни, че по време на бременност жената се грижи за съпруга и семейството си. Получава много положителни сигнали от обкръжението си и е в центъра на вниманието. Изведнъж, когато тя ражда дете, по-голямата част от обкръжението й се фокусира върху малкото дете. Баби, лели, партньор - всички се интересуват от бебето, а тя изведнъж остава без това, което е получила от тях за 9 месеца. В същото време тя е много натоварена с грижите за бебето. Тогава той може да се ядоса. Често има и мисли, че той ще спре да полага тези грижи, защото детето получава повече от нея.
M.Z .: Най-добрият метод е да включите партньора си в грижите за детето. Тогава мама получава подкрепа, но от друга страна, той не се чувства отхвърлен и е по-готов да се интересува от партньора си.
M.Z .: Травматичното раждане може да остави трайна следа. Жените често мислят от гледна точка на „Направих тази жертва и ти ме нарани“. Така че, ако раждането е било много трудно, много е важно да подкрепите жената, особено през първите седмици на пуерпериума, и да обърнете внимание как тя говори за раждането на бебе. Когато се върне към него, той често оставя детето на грижите на други хора – знак, че има нужда от повече грижи. Заслужава сислед това използвайте една или две психологически находки, защото трудното раждане може в екстремни случаи да причини посттравматично стресово разстройство. Тя се основава на факта, че човекът, който е претърпял силен травматичен шок по-късно избягва ситуациите, които са свързани с него. От своя страна посттравматичното стресово разстройство може да причини безсъние, апатия и по-голяма нервност.
M.Z .: Много зависи от това дали жената е очаквала болка. Ако нейното прекалено идеалистично отношение към раждането не се получи, тя може да изпита дълбоко чувство за вреда. Раждането може също да предизвика емоционални проблеми, които не са били разрешени преди. Жените, които са чули от майка си, че са й причинили болка при раждане, също могат да реагират със страх на собственото си бебе.
M.Z .: Определено не е лесно, много по-лесно е да се говори за изпражнения, увереност, проблеми с храненето. Но ходенето при други майки, разговорите на разходки позволяват на младата майка да разбере, че това не е само неин проблем и че не трябва да остава сама с него – тогава емоционалната нестабилност след раждането изчезва по-бързо. Освен това е важно да се погрижите за пространството за себе си. Една млада майка не трябва да чувства, че трябва да бъде с бебето си всяка секунда. Така че имаме нужда от други хора, за които да се грижим: баба, партньор. През първите седмици след раждането младата жена едва ли ще се отпусне от посещение при козметик, освен ако наистина не чувства нужда от това. Най-вероятно ще бъде много по-важно тя най-накрая да може да спи достатъчно. Спомням си една дама, която дойде при мен с голямо чувство за вина. Тя имаше две малки деца, между които имаше година и половина разлика. Мъжът ми всеки ден ходеше на работа, а тя се грижеше за децата, по-малкият почти не искаше да спи, а като заспа, вторият се събуди. Стигна се дотам, че в един момент тя не издържа и истерично опакова най-необходимите неща, като обяви, че ако не излезе от къщи, ще полудее след миг. Оставила децата със съпруга и баба си, качила се в колата и потеглила към хотела, където спала 24 часа. След като се завърнала у дома, тя изпитвала голяма вина, че е оставила децата си. Но нейните нива на стрес, умора и липса на сън бяха толкова високи, че не можеше да се справи. Ето защо понякога е добре да си позволите някой друг да се грижи за детето ви за няколко часа. Тогава си струва да отидете на разходка,седнете сами на пейка в парка, четете или просто легнете и спете.
M.Z .: Това може да я накара да отхвърли детето. Тя ще се опита да му покаже тази любов насила, външно, сякаш. С намерението никога да не почувства и да види, че тя не го харесва. В резултат на това може да не обръща внимание на истинските нужди на малкото дете. Няма значение от какво се нуждае бебето в момента: хранене, смяна на пелени или депресия. Разбира се, това поведение ще навреди на детето й.
M.Z .: Някой ден, след няколко години, детето може да има образователни проблеми или агресивно поведение, причинено от убеждението, че "мама не ме обича". Ако чувството на отвращение към бебето е потиснато за много дълго време, понякога се случва, че в един момент майката не може да издържи и например тропа бебето твърде много или вместо нежно да го сложи в креватчето - тя хвърля го.
M.Z .: Със сигурност не. Говорим за две различни неща. Това, че съм ядосана на детето си и му се възмущавам, че понякога виждам чудовище в него, защото крещи и е отвратителен, не означава, че не го обичам. Целият проблем е, че жените трудно приемат факта, че почти едновременно могат да изпитват много положителни, но и отрицателни чувства към децата си. Съвсем естествено е, че майката трябва да бъде сама и да не гледа бебето си през цялото време, или че се страхува да го прави. Това в никакъв случай не означава, че тя не обича малкото си.
месечен "M jak mama"