Сношението спря да ви привлича? Не подценявайте проблема, той не е само заплаха за връзката. Намаленото либидо може да допринесе за здравословни проблеми. Какви са причините да не искате да правите секс?

Главоболие, умора - колко пъти сте използвали тези и други извинения, за да избегнете секс? Ако не чувствате нужда от интимност, трябва да опитате да я промените, защото списъкът с ползите от половия акт е дълъг, но не е напълно известен.

Сексът подобрява настроението ви, а нивото на ендорфини, наречени хормони на щастието, се повишава значително по време на полов акт. Предпазват от остеопороза (укрепват костите) и забавят процеса на стареене. За запазване на младостта помага и хормонът DHEA, чието производство се увеличава по време на полов акт. Влияе на добрата памет и … повишава апетита за секс.

Колкото повече се обичате, толкова повече ви харесва. Половият акт също влияе върху кръвоснабдяването на кожата, като значително подобрява външния й вид. Освен това сексът отпуска и действа като добър масаж. Но най-важното е физическата близост – тя обвързва и укрепва връзката. Следователно липсата на секс може дори да доведе до раздяла.

Липса на либидо - не подценявайте проблема

Струва си да осъзнаете това и да не чакате да потърсите помощ, защото отвращението към секса ще се задълбочи. Не бива да се срамувате от намалената потентност (наречена хиполибидемия), защото изследванията показват, че този проблем засяга дори всяка трета жена.

За съжаление, много жени го подценяват, смятайки го за естествено нещо, изгаряне, което рано или късно се появява в една връзка. - Това е погрешно мислене - намаляването на желанието не може да се приеме като норма - казва Катажина Климко-Дамска, сексолог. - Причините за намаляването налибидоможе да са различни, тъй като има много фактори, влияещи върху сексуалното желание.

Причини за намаляване на либидото

Вярно е, че когато рутината наруши една връзка, тя се отразява и в леглото. Когато загубите апетита си за забавление или загубите интерес към партньора си, трябва да говорите честно с мъжа си. Може би имате общи фантазии, които винаги сте искали да реализирате, но сте се срамували да говорите за тях? Заедно със сигурност е по-лесно да намерите начин да разнообразите интимния си живот.

  • Перфектен секс - колко дълго трябва да продължи половият акт?
  • Калкулатор за плодородни дни
  • НАТУРАЛНИ АФРОДИЗИАНИ ще осигурят плодовитост и по-добър секс
Струва си да се знае

30% от жените правят секс, когато не искат

Според доклада за сексуалността, публикуван от Збигнев Издебски по време на 9-ия национален дебат за сексуално здраве, 30% от жените са имали полов акт с партньора си, въпреки че не са искали. Интересното е, че жертвите на принудителен секс са само жени, но все по-често и мъже.

Намаляването на потентността много често се свързва със стрес и умора, които се усещат в края на деня. - Ето защо е много важно да отделяте време само за себе си. Светът няма да рухне, ако отложите почистването за друг ден – подчертава Климко-Дамска. - Намерете нещо, което ще ви откъсне от вашите отговорности. Може да звучи клиширано, но дори половин час, посветен на себе си, ви помага да възстановите силите си. Какво ще кажете да правите любов сутрин, когато сте освежени?

Възможно е също така партньорът ви да не ви дава това, което очаквате от него. В този случай също ще се проведе без честен разговор. Не чакайте той да разбере на какво се наслаждавате. Разкажете ми за вашите нужди и как обичате да бъдете докосвани. Преоткриването на вашите тела може да бъде вълнуващо.

Често причината за отслабено либидо са необясними спорове или скрито негодувание към партньора. В такава ситуация трябва да се съсредоточите и върху разговора. Ако не можете да говорите помежду си, както преди, може би си струва да помислите за сексолог. Такива посещения могат да помогнат за изчистването на много недоразумения.

Вижте галерията от 6 снимкипроблем

Ако дълго време се борите с намаляването на желанието, ще ви е необходима помощта на сексолог или психолог. Причината за липсата на либидо може да е възпитанието, религиозността, минали преживявания и други събития, дълбоко вкоренени в психиката, с които е много трудно да се справите сами, често много трудно дори да осъзнаете. Ако сте имали нормален полов живот преди, ще бъде по-лесно да решите проблема.

Спадане на либидото - комплекси за вина

Начинът, по който виждате себе си, също оказва огромно влияние върху вашето либидо. Комплексите и ниското самочувствие ефективно убиват желанието за ласка. Единственият изход е да приемете себе си. Не забравяйте, че никой не е съвършен и мъжете така или иначе виждат жената като цяло. Те не се фокусират върху дребни несъвършенства като целулит или стрии. Ако сте обезкуражени от полов акт от страх от непланирана бременност, изберете подходящата контрацепция при гинеколога. Не забравяйте, че ако не можете сами да откриете причината, си струва да посетите сексолог. Специалист със сигурност ще ви помогне.

Важно

Цели 67 процента жените на 50-те години забелязват намаляване на желанието, понякога свързано със вагинална сухота. Най-честата причина е спадът на естрогена. За щастие има начин да направите това: можете да балансирате фармакологично нивата на хормоните си след подходящ тест.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Сексуални проблеми