- 1. Не е вярно, че цигарите облекчават стреса
- 2. Не е вярно, че пушенето прави много забавно
- 3. Не е вярно, че ако не пуфте, не се наранявате
- 4. Не е вярно, че ментоловите цигари са по-здравословни от обикновените цигари
- 5. Не е вярно, че тънките цигари са по-малко вредни
- Научете ефективни начини да се откажете от тютюнопушенето
- 6. Не е вярно, че леките цигари са по-малко вредни от тези с нормална доза никотин
- 7. Не е вярно, че цигарата след ядене е по-малко вредна
- 8. Не е вярно, че цигарите насърчават загубата на тегло
- 9. Не е вярно, че няколко цигари на ден не вреди
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Около 9 милиона поляци са пристрастени към цигарите. Мнозина се опитват да се борят с него, но им липсва мотивация. Може би, ако научат истината за последиците от тютюнопушенето и не се оставят да бъдат заблудени от митове, това ще им помогне да се откажат от навика. Ние развенчаваме митовете за цигарите!
Модата запушенезапочва през следвоенните години. В началото на 80-те години на миналия век почти 15 милиона поляци са пушили. Сред хората на възраст 20-29 години 80% пушат. мъже и 50 процента. Жени. Ефектите не отнеха много време. Лекарите го казват направо - разпространението натютюнопушенетодоведе до здравословна катастрофа. Броят на новите случаи на рак на белия дроб сред жените системно расте. Той е по-висок, отколкото при мъжете. Освен това се оказа, че жените умират по-често от рак на белия дроб, отколкото от рак на гърдата. Но никаква статистика не може да убеди заклетите пушачи. Те упорито повтарятмитове за тютюнопушенето , търсейки извинение за продължаването на пристрастяването си. Ето най-често срещаните.
1. Не е вярно, че цигарите облекчават стреса
Никотинът стимулира, а не успокоява. Само заклет пушач може да облекчи стреса, защото следващата цигара задоволява никотиновия жажда, който се появява, когато концентрацията на никотин в кръвта спадне. Тази ситуация може да се сравни с някои неврози, при които страдащият от нея трябва да прави определени движения при стрес, например да върти мелницата с пръсти, за да овладее нервността си. Само по себе си може да бъде стресиращо за пушача да не може да изпуши цигара.
2. Не е вярно, че пушенето прави много забавно
Пушача не изпитва удоволствие от пушенето, а от факта, че е задоволил нарастващото желание за никотин. Алкохолик се наслаждава на подобно удоволствие, след като изпие чаша водка, или наркоман, когато вземе друг заговор от дрогата.
3. Не е вярно, че ако не пуфте, не се наранявате
Пушенето на цигари без вдишване на дима може да се сравни с пасивното пушене. За да изгори една цигара, трябва да изтеглите въздух. След това ги издухайте. Но човек трябва да диша, така че така или иначе извлича токсичен дим в дробовете си.
4. Не е вярно, че ментоловите цигари са по-здравословни от обикновените цигари
Цигарите с ментол съдържат същите катран и канцерогенни вещества като в неароматизираните цигари. освен товаЦигарите с ментол стават пристрастяващи по-бързо, тъй като ароматите и ароматите улесняват усвояването на никотина. Въпреки че няма твърди научни доказателства за това, по-мекият вкус на ментоловите цигари кара повече от тях да изгарят.
5. Не е вярно, че тънките цигари са по-малко вредни
Това е рекламен трик. Тънките цигари съдържат същото количество токсични съединения като тези с традиционна дебелина.
Научете ефективни начини да се откажете от тютюнопушенето
6. Не е вярно, че леките цигари са по-малко вредни от тези с нормална доза никотин
Научните изследвания показват, че пушенето на такива цигари не намалява риска от рак или инфаркт. Само 10 процента. пушачите са наясно, че леките цигари съдържат същото количество катран като обикновените цигари. Освен това е доказано, че леките пушачи, за да получат точното количество никотин, пушат повече и вдишват дима по-дълбоко.
7. Не е вярно, че цигарата след ядене е по-малко вредна
Няма значение дали пушите след или преди хранене. Тялото получава същата доза токсини.
8. Не е вярно, че цигарите насърчават загубата на тегло
Този мит произтича от факта, че желанието за никотин се появява след отказване от цигарите. Ако не може да се задоволи с друга цигара, посягаш към бонбони, бисквити, парче наденица. От друга страна, наддаването на тегло след отказване от тютюнопушенето е резултат от факта, че обонянието и вкусът се подобряват, така че храната е по-вкусна - ние ядем по-охотно и повече.
9. Не е вярно, че няколко цигари на ден не вреди
Пушенето дори само на една цигара на ден може да има много неприятни последици за здравето. Това е особено вярно за хора, които имат генетична предразположеност към развитие на рак на белия дроб. Най-добрият пример е пасивното пушене – от рак на белия дроб страдат и хора, които никога не са пушили, но са били в компанията на пушачи. Вдишването на тютюнев дим е особено опасно за децата. Това уврежда най-много кръвоносната им система.
Източник: youtube.com/ Simply Saying
"Zdrowie" месечно