Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

ПРОВЕРЕНО СЪДЪРЖАНИЕКонсултация: д-р Йоана Качпржак, 2-ра степен специалист по вътрешни болести

Все още ли сте уморени, сънливи ли сте, имате ли малко енергия? Може би вината е в преумора. Но хроничната умора може да бъде и симптом на сериозно заболяване. Липсата на апетит, слабостта и хроничната умора са едни от признаците на хепатит С, диабет, анемия и бъбречна недостатъчност. Затова бъдете бдителни! Разберете какви заболявания се проявяват с хронична умора.

Хронична умораобикновено се приписва на преумора и стрес или на промени в сезоните. Това всъщност са често срещани причини за неразположение, но постоянната умора може да бъде и симптом на заболяване, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано.

Хронична умора: проблеми с щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза отделя хормони, които контролират важни химични процеси в тялото, като гарантират, че всички вътрешни органи работят правилно. Но когато хормоналният баланс е нарушен, има свръхпроизводство на хормони на щитовидната жлеза – това е хипертиреоидизъм или дефицит – това е хипотиреоидизъм. Въпреки че са две различни медицински състояния, един симптом е често срещан: чувство на умора.

При хипертиреоидизъм има и безсъние, нервност и нарушения на сърдечния ритъм. Отслабвате въпреки по-големия си апетит. Страдате от диария, имате смущения в менструалния цикъл. Все още сте горещи, изпотени, усещате недостиг на въздух.

При хипотиреоидизъм метаболизмът се забавя, така че въпреки липсата на апетит започвате да напълнявате. Освен това сте постоянно летаргични, не можете да се концентрирате върху работата, която работите. Кожата става суха и лющеща се. Появяват се менструални нарушения.

Съвет за вас: Посетете интернист - той ще ви насочи към ендокринолог за консултация. Ще ви е необходим кръвен тест, за да определите нивото на хормоните на щитовидната жлеза: FT3 и FT4 (T3 и T4) и TSH - хипофизен хормон.

Хронична умора: Синдром на хронична умора

Синдром на хронична уморанай-често засяга активни млади жени, живеещи в постоянно напрежение. Най-важният симптом на ПЕ е чувството на умора, което продължава най-малко шест месеца и не може да бъде свързано с упражнения или каквото и да било заболяване.

Има също проблеми с паметта и концентрацията, главоболие, болки в мускулите и ставите, възпалено гърло и нарушения на съня. Честоусещате сърцебиене. Имате храносмилателни проблеми: коремна болка, диария или запек, метеоризъм.

Съвет за вас: За да намалите симптомите си, опитайте се да регулирате начина си на живот: яжте здравословна храна в определено време, спете поне 8 часа на ден, не носете работа вкъщи - нека тя бъде вашият оазис на мир и спокойствие

Отделете време за упражнения всеки ден, като ходене, йога или тай-чи. Опитайте се да почивате активно и никога не се отказвайте от почивката – те са от съществено значение за поддържане на душевното равновесие. Психотерапията също може да се окаже полезна. Отидете при вашия първичен лекар за направление за основни изследвания - ще проверите здравето си.

Открийте причините за хроничната умора!

Вижте галерията от 7 снимки

Хронична умора: хепатит C (хепатит C)

Това заболяване се причинява от вируса на жълтеницата - HCV, който се разпространява чрез директен контакт със заразена кръв (например по време на кръвопреливане, операции, изрязване на рождени белези, татуиране и дори маникюр и педикюр при нехигиенични условия) и докато е скрит уврежда чернодробните клетки

Често симптом на вирусен хепатит С (хепатит С) е слабост, липса на апетит, гадене, повръщане. Не можете да се концентрирате върху извършваните дейности, болят ви ставите и мускулите, имате субфебрилна температура. Има също пожълтяване на кожата и бялото на очите.

Съвет за вас: Не забравяйте да посетите лекар - той ще назначи тест за анти-HCV антитела. Ако му бъде диагностицирано заболяването, той ще бъде лекуван.

Хронична умора: хипотония (хипотония)

Хората с ниско кръвно налягане (по-малко от 90/60 mm Hg) са склонни да имат негъвкави артериални стени. През тях кръвта протича по-бавно и под по-малко налягане, поради което тъканите на тялото са по-слабо снабдени с кислород. В резултат на това се появяват различни заболявания.

Хипотонията ви кара да се чувствате уморени и слаби, и то не само при промяна на времето. Имате нарушение на съня и се събуждате уморени. Не можете да се концентрирате, имате световъртеж и петна пред очите. Ръцете и краката ви са постоянно студени. Понякога припадате, особено когато стоите по-дълго.

Съвет за вас: Консултирайте се с Вашия лекар - освен многократно измерване на кръвното налягане, той може да назначи допълнителни изследвания (включително морфология, анализ на урината, ЕКГ), за да разбере каква е причината за хипотонията. В допълнение, pij около 2,5 литра течност на ден (това увеличава кръвния обем и следователно налягането). Яжте малки порции по-често (преяждането помага за понижаване на кръвното налягане) и добавете сол към храната си.

Започнете да плувате редовно,правете аеробика, джогинг или колоездене - тези спортове правят кръвоносните съдове на краката по-гъвкави. Почивайте си достатъчно, спете на висока възглавница (ще предотвратите сутрешната хипотония).

За да стимулирате циркулацията, направете масаж с топла вода под душа. В спешни ситуации можете да изпиете чаша кафе, кола или енергийна напитка – те съдържат стимулиращ кофеин.

Хронична умора: бъбречна недостатъчност

Ако бъбреците не пречистват достатъчно кръвта от метаболитни вещества, токсините се натрупват в тялото и пречат на работата на много органи. Бъбречната недостатъчност се отразява на вашето благосъстояние: чувствате се уморени и слаби, тежки сте, раздразнителни, не можете да се концентрирате върху работата, която вършите.

Нямате апетит, отслабвате, имате гадене, повръщане. Ръцете стават подути, често вцепенени. Подуването на лицето и краката също продължава. Освен това често имате главоболие и кожата ви се лющи и сърби.

Съвет за вас: Посетете вашия първичен лекар - той или тя ще направи изследване на урината за протеин, както и нивото на урея и креатинин, както и електролити (натрий и калий) в кръвта ви.

Хронична умора: диабет

Диабетът, както диабет тип 1 (инсулинозависим), така и тип 2 (неинсулинозависим), причинява твърде много глюкоза в кръвта. Това се дължи на липсата или недостатъчното количество инсулин, който транспортира глюкозата от кръвта към клетките.

Ако клетките са лишени от енергиен източник, те не могат да функционират правилно. В резултат на това сте уморени и сънливи. Вие сте постоянно жадни, уринирате често, имате добър апетит и все пак отслабвате.

Освен това кожата става суха и сърбяща, а раните зарастват по-бавно и сте предразположени към кожни инфекции, особено микози. Венците ви също кървят, прасците ви се свиват през нощта, имате проблеми със зрението и дъхът ви може да мирише на ацетон. Често получавате вагинални гъбични и бактериални инфекции.

Съвет за вас: Не забравяйте да посетите Вашия лекар за изследване на кръвната захар и урината. Ако резултатите не са нормални, Вашият лекар ще започне лечение. Погрижете се и за правилното телесно тегло, защото диабетът се благоприятства от наднорменото тегло. Избягвайте храни, които повишават бързо нивата на кръвната захар (включително сладкиши, бял хляб, банани). Спортувайте редовно, тъй като това понижава нивата на кръвната Ви захар.

Хронична умора: анемия

Анемията се причинява, между другото, от дефицит на желязо - елемент, необходим за производството на червени кръвни клетки (еритроцити). Когато е нисък, броят на червените кръвни клетки или техният хемоглобин намалява(червен кръвен пигмент), който доставя кислород на клетките на тялото. В резултат на това различни вътрешни органи са хипоксични и работят по-слабо.

Вие сте постоянно уморени, сънливи, не можете да се концентрирате. Страдате от главоболие, виене на свят, шум в ушите. Може също да почувствате гадене или да загубите апетит. Лесно хващате инфекции. Вашата красота също страда: кожата побледнява, ъглите на устата се напукват, ноктите се нацепват, косата пада.

Съвет за вас: Отидете при интерниста - той ще назначи кръвна картина (определя броя на еритроцитите и нивото на хемоглобина) и ще определи нивото на желязо в серума. Резултатите ще потвърдят или изключат анемията. Също така, яжте храни, богати на желязо, вкл. червено месо, риба, жълтъци, черен дроб, пълнозърнест хляб, гъсти пържоли, зелена салата, магданоз.

Желязото, което се съдържа в животинските продукти, се използва по-добре от организма, добре е също така да се комбинира с витамин С, което улеснява усвояването му. Можете също така да приемате железни препарати под наблюдението на Вашия лекар.

  • Тъмни кръгове под очите като симптом на заболяването? Какви заболявания показват тъмните кръгове под очите?
  • Апатия: какво е това? Причини, симптоми и лечение на апатията
  • Отслабване на тялото - причинява

"Zdrowie" месечно

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве