Нараняване на раменната става е, когато главата на раменната кост се плъзга от ацетабулума и се движи над или до ставата. Симптомите включват силна болка и ограничаване на подвижността на рамото, значително подуване и синини поради вътрешно кървене. Ставата се деформира и от рамото излиза голяма бучка.

Как възниква нараняване на раменната става

Нараняване на раменната ставаможе да е резултат от силен удар, падане върху изпъната ръка. При хора със слаби сухожилия и връзки може да се развие по време на сън. Спортовете, водещи до такива наранявания, са ски спускане, хокей, волейбол и футбол.

Важно

Знаете ли, че затоплящите компреси веднага след нараняване могат да влошат болката и да увеличат отока? Поради тази причина не се поставят затоплящи пластири и не се използват мехлеми. Те могат да се използват само след частично заздравяване на нараняването. Тогава те ще разширят малките съдове и повече хранителни вещества ще достигнат до увредените тъкани.

Методи за лечение на наранявания на рамото

Най-голямо облекчение носи студен компрес. Деформираниятна раменната ставане трябва да се регулира от вас. Пострадалият трябва да бъде отведен при лекаря, който ще го направи след извършване на рентгеновата снимка.

По време на транспортиранерамототрябва да бъде обездвижено - може да бъде леко огънато в лакътя, притиснато към гърдите и увито с превръзка заедно с тялото.

За да облекчите болката, дайте лекарство, съдържащо ацетаминофен или нестероидно противовъзпалително лекарство. Можете също да използвате локални болкоуспокояващи, например под формата на спрей или гел.

Възстановяването обикновено отнема 3-6 седмици. След това време се препоръчват упражнения за разтягане на мускулите на ръцете и раменете.

След серия от такива упражнения, когато ставата е напълно функционална, можете да се върнете към спорта - но само с дрехи с подплънки за раменете, така че в случай на падане да предпазват рамото от натъртване.

Редовно разтягайте мускулите на ръцете си, за да поддържате мускулите на ръцете си гъвкави и по-малко податливи на увреждане.

100 въпроса за здравето - какво да направите, за да не нараните ставите си

Категория:

Гръбначен стълб, кости, стави