Тежа 55 кг с височина 1,85 см. Отслабнах много повече от година. Училище, физическа активност, стрес, свързан със сесията, и спрях да ям сладкиши и други нездравословни храни. Започнах да ям здравословни ястия (крупа, ориз, черен хляб и др.). Сега искам да напълня, но ме е страх, че може да имам корем и т.н. Имам непрекъснати мисли за храна (какво ще ям, кога и в колко часа), много обичам да говоря за това и да чета рецепти. Четох много за състава на продукта и ако нещо не ми хареса го прибирам. Ще добавя, че се храня нормално, само гледам какво ям. Понякога искам да хапна нещо сладко или пица, но не го правя от страх за корема ми. Какво трябва да направя след това? Може би има някакъв начин бавно да въвеждам сладкиши и тези видове продукти в диетата, за да няма "странични ефекти", защото понякога ме е страх да ям дори банан, защото има много захар, въпреки че знам, че е здрав. Понякога имам мисли, че тялото ми е свикнало с подобни деликатеси и когато започна да ги ям ще „полудее“ и бързо ще се превърне в мастна тъкан.
Вашата мания за храна и здравословен начин на живот ме притеснява много. Също и вашето много ниско тегло. Смятам, че това са хранителни разстройства и ви препоръчвам да се свържете с лекар специалист (психиатър) възможно най-скоро, за да диагностицирате вашето разстройство.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева ГузовскаЕва Гузовска - преподавател, терапевт по зависимости, лектор в GWSH в Гданск. Завършил Педагогическата академия в Краков (социална и грижовна педагогика) и следдипломно обучение по терапия и диагностика на деца и юноши с нарушения в развитието. Работила е като училищен педагог и терапевт по зависимости в център за наркомании. Провежда множество обучения в областта на междуличностната комуникация.
Още съвети от този експерт
Тийнейджърски бунт. Как да се справим със странното поведение на детето? [Експертен съвет]Постоянна умора, апатия, изолация от хората [Съвети на експерти]Диагностика на дете с интелектуални затруднения [Съвети на експерта]Детето бие главата си и плаче [Съвет на експерта]Детето повтаря грозни думи: какво да правим? [Експертен съвет]Как мога да стана учител в детска градина? [Експертен съвет]Както трябва да каже тийнейджърродители за бременност? [Експертен съвет]Как да даваме лекарства на човек с деменция? [Експертен съвет]Как да започнем терапия с аутизъм? [Експертен съвет]Как може раздялата с родител да повлияе на бебето? [Експертен съвет]Как да се справим с трудни отношения с партньор? [Експертен съвет]Как да насърчим детето да чете свободно? [Експертен съвет]9-годишен страх да спи сам [Съвет на експерта]Тийнейджър: какво означава това и откъде дойде спането с мама? [Експертен съвет]Тийнейджърът има математически проблем: къде да отиде? [Експертен съвет]Тийнейджърката прави каквото иска: как да се справи с това? [Експертен съвет]Тийнейджър: пристъпи на агресия, депресия, повишено настроение [експертни съвети]Тийнейджърки: упражнения, здравословно хранене и спиране на менструацията [експертни съвети]Навикът за смучене на езика по време на сън. Как да разучим дете? [Експертен съвет]Бебе огъва ухото си, докато спи [Съвет на експерта]Никой няма да пречи на възпитанието на детето ми…Симптоми на аутизъм при 2-годишно дете [Съвети на експерта]Проблеми с ученето при дете в началното училище [Съвети на експерта]Осиновяване на дете. Как да говорим с родено дете? [Експертен съвет]Откъде идват мечтите за бивши партньори? [Експертен съвет]Тревожност при дете [Съвети на експерт]Училище: 6-годишни деца без възпитател [Съвет на експерта]Пристрастяване към амфетамин: как мога да помогна на приятел? [Експертен съвет]Дефект на зрението и освобождаване от PE [Съвет на експерта]Внукът е пристрастен към компютърните игри - какво да правя? [Експертен съвет]