Имам пристъпи на плач, не виждам никакви положителни страни от себе си. Имам впечатлението, че не мога да се справя в живота и че всички се справят по-добре от мен. Имам огромни проблеми с мотивацията за учене и съсредоточаване, имам мисли за самоубийство, защото така ми се струва най-лесният начин. Не е непрекъснато състояние - появява се 2-3 пъти седмично. Тогава идвам на себе си и се опитвам да се преборя, но се връща. Просто ли е такъв период в живота и всеки има такива моменти? Как мога да си помогна, не мога да плача през цялото време.
Здравейте! Това вероятно е ефектът от стреса, който не можете да разберете и да се освободите. Може би много се е натрупало или може би някои ситуации продължават да се повтарят и реакцията ви все още е също толкова "нездравословна". Трудно е да се каже точно, защото не сте писали по конкретни въпроси. В идеалния случай трябва да отидете на психолог и да анализирате трудностите, с които се сблъсквате и как реагирате на тях. Тези неща не се случват без причина и нещо сигурно те е направило слаб. Но не се притеснявайте, тези състояния обикновено са само временни, ако се „преборите“ малко с тях. И нещо повече - ако се погрижите за правилното "оръжие" за бъдещето.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършил Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от проблема със стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Тя използва знанията и опита си в psycholog.com.pl и в Fertility Center Fertimedica.
Завърши курс по интегративна медицина при световноизвестната професорка Ема Гоникман.
Още съвети от този експерт
Вербална агресия на партньора [Съвети на експерта]Без оргазъм [експертен съвет]Няма смисъл в живота [Съвет на експерта]Липса на самочувствие? [Експертен съвет]Можете ли да простите предателството? [Експертен съвет]Депресия след брачна изневяра [Съвет на експерта]Как да се справим с ниското самочувствие на детето [Съвет на експерта]Нервна съм [Съвет на експерта]Страх от секс [експертни съвети]Страхове от двегодишно дете [съвет на експерта]имам ли депресия? [Експертен съвет]Мастурбация при 5-годишно момиче (съвет на експерта)Синът ми не иска да учи [Съвет на експерта]Невроза в семейството [Съвет на експерта]Не вярвам в себе си и не вярвамВиждам смисъл в живота си [съвет на експерта]Отвращение към децата [Съвет на експерта]Niejadek [Съвет на експерта]Не контролирате емоциите си [експертен съвет]Съпругът почина [съвет на експерта]Намаляване на либидото [експертни съвети]Стрес - как да се отпуснете? [Експертен съвет]Избягвам секс със съпруга си [експертен съвет]Счупен филм след пиене [Съвет на експерта]Пристрастяване към лъжата [Съвет на експерта]Майка и 11-годишен син спят заедно [Съвет на експерта]Влюбих се без реципрочност [Съвет на експерта]Ревност [експертен съвет]Ревност и ниско самочувствие [Съвет на експерта]какво не е наред и как да си помогнеш? [Експертен съвет]Как да действам [Съвети на експерта]