Овесеният чай става все по-популярен, благодарение на рекламирането му като средство за отслабване. Овесената запарка помага при проблеми с бъбреците, включително уролитиаза. Струва ли си да въведете за постоянно в менюто си овесени продукти? Вижте го.

Чаят от овесени ядки или овесена кашае много здравословен, макар и не много популярен. Можете да си го направите сами у дома и то по прост начин. Овесеният чай има много полезни за здравето свойства - на първо място, той подобрява храносмилането, ускорява метаболизма, помага в борбата със запека и дори премахва възпалението в червата.

Чаят от овесени ядки има положителен ефект върху целия организъм - намираме в него същите вещества като в овесените ядки, тоест големи количества витамини от група В, големи количества фибри, витамин Е, витамин К, калций, желязо, магнезий , фосфор, калий, натрий, цинк и мед. Благодарение на това чаят от овесени ядки ще има положителен ефект върху работата на мозъка и ще подобри концентрацията, ще помогне за понижаване на нивото на лошия холестерол, ще подобри състоянието на кожата, ще подсили имунитета и ще ви помогне да свалите ненужните килограми.

Чаят от овесени ядки може да помогне и при заболявания, свързани със задържане на вода в организма, има диуретичен ефект и благодарение на наличието на линолова киселина и бета-глюкан (разтворими диетични фибри) предотвратява развитието на атеросклероза и сърдечни заболявания атаки.

Овесената запарка и овесената вода също имат подобни здравословни свойства, за които можете да прочетете повече затук: Овесена вода - струва ли си да се пие? Как да си направим овесена вода?

Овесът се препоръчва при заболявания на стомашно-чревния тракт, като синдром на раздразнените черва, гастрит, а водните му екстракти отхрачват и облекчават болката при ревматични заболявания, уролитиаза и бъбречни заболявания.

Чай от овесени ядки - рецепта

  • 600 ml вода,
  • 100 g органична овесена каша,
  • 25 г мед,
  • пръчка канела.

Подготовка:

  1. Добавете овесени ядки и канела към вряща вода.
  2. Гответе всичко за 30 минути.
  3. След това време оставете покритата тенджера настрана за един час.
  4. Прецедете и получената течност може да се пие.

Препоръчително е да пиете овесен чай 3 пъти на ден (преди всяко хранене) в продължение на три дни вседмица.

Овесена инфузия - рецепта

Овесът също може да се приготвизапарка или всъщност отвара.За това, моля, пригответе:

  • чаша овес (с обвивката),
  • литър филтрирана вода.

Подготовка:

  1. Изплакнете овесените ядки, налейте вода и оставете за една нощ.
  2. На сутринта гответе с капак на слаб огън за около 20 минути.
  3. След като изстине, филтрирайте всичко и е готово.

Отварата пием и преди хранене, не повече от месец!

Категория:

Здраве