Няма нищо лошо в това да изпиете чаша вино с вечеря или бутилка бира с приятели. Въпреки това, редовното пиене и злоупотребата с алкохол могат да имат сериозни, отрицателни последици за здравето. Ако ви се струва, че това е така, може би е време да направите нещо за себе си и да се откажете от спиртните напитки?
Различните хора имат различни нива на алкохолна толерантност. Всичко е наред, ако знаете границите си и знаете кога да спрете да пиете. Но ако хората около вас започват да изразяват загриженост за това колко пиете, срамуват се от навиците си за пиене или ако сте забелязали, че здравето ви се влошава напоследък, може да е време да направите някои промени.
Отказът от алкохола може да има много положителни ефекти върху тялото и ума ви.
Ето 10 ползи за здравето от отнемането на алкохол
Вижте галерията от 10 снимки
Не забравяйте, че ако смятате, че имате нужда от помощ, за да се възстановите от пристрастяването си към алкохола, знайте, че много хора и организации са готови да помогнат. Не е нужно да преминавате през този процес сами. Със сигурност ще се радвате, че сте издържали, когато усетите всички промени в тялото и ума си!
Виртуален алкотестер - използвайте калкулатора на BAL
Стъпка 1 от 3, попълнете вашата информация
18-99 годинисмкилограмаАвтор
Марцелина ДзенчоловскаРедактор от много години, свързан с медицинската индустрия. Специализира в здравеопазването и активния начин на живот. Личната страст към психологията я вдъхновява да се заеме с трудни теми в тази област. Автор на поредица от интервюта в областта на психоонкологията, чиято цел е да изградят информираност и да разбият стереотипите за рака. Той вярва, че правилната психическа нагласа може да направи чудеса, затова насърчава професионалните знания, базирани на консултации със специалисти.