Каквато и да е помощ, от която се нуждаете, намирането на точния специалист може да направи голяма разлика в подобряването на вашето психическо състояние и разрешаването на всички проблеми, пред които сте изправени. Научете съвети, които да ви помогнат да намерите правилния терапевт.

Учените са открили, че връзката, която пациентът има с техния терапевт, може да има голяма разлика в напредъка им. Ето защо си струва да се огледате и да потърсите специалист, който е точно за вас.

Намирането на точния терапевт е личен въпрос, но вашето съвпадение може да направи огромна разлика в подобряването на вашата ситуация. Независимо дали се срещате с вашия терапевт лично, по телефона или онлайн, трябва да се чувствате комфортно и безопасно.

5 съвета къде да потърсите терапевт

Вижте галерията от 5 снимки

За какво си струва да попитате терапевта?

След като намерите терапевт, струва си да му зададете няколко въпроса, за да вземете добро решение. Най-добре е да ги запишете преди срещата, защото в емоциите можете да забравите за тях.

По време на първото посещение си струва да попитате за:

  • специализирано образование,
  • години практика,
  • опит в работата с проблеми, които бихте искали да разрешите,
  • редовни надзори,
  • първи ефекти от терапията - когато се появят,
  • Ами ако приложеният метод на терапия не работи.

Вашите нужди са най-важните

Без значение колко опит има специалистът, най-важното е вашето собствено чувство за комфорт и доверие. Разбира се, с течение на времето терапията може да бъде трудна поради обсъждането на лични теми, но ако се чувствате неудобно с терапевта, си струва да потърсите някой друг.

Какво да търсите, когато говорите със специалист:

  • ако той ви слуша внимателно и не ви прекъсва, когато кажете
  • как се чувствате по време на разговора, как реагира тялото ви и чувствате ли се напрегнати,
  • Уважава ли времето ви и е точен,
  • чувствате ли се чути, уважавани и забелязани по време на сесията,
  • как терапевтът реагира на вашите страхове - отхвърля ли ги.
За автораПатриция ПупиецРедактор, специализиран в промоцията на здравето и психологията. Любопитството на хората и техните истории я тласка къмподхващане на социално трудни теми. Автор на поредицата StrefaKobiety, посветена на здравето на жените, в която разговаря с лекар за превенцията и проблемите, с които се сблъскват. Обича да е актуален, поради което следи научните открития, особено свързаните с медицината. Частно, любител на животните, туризъм и работата на Едуард Стачура.

Категория: