Добро утро! В момента съм в 30-та седмица от бременността - дългоочаквана, но за съжаление в риск. Поради риска се наложи да напусна работата си (аз съм учител) и домът е единствената зона, където се движа. Бих искала също да добавя, че преди бременността тренирах спорт, имах желание да уча и прекарвах много време с различни хора. Преди 4 месеца мъжът ми влезе в т.нар политика, а също така развива своята компания, която сменя работното му време от 8 на 14-16 на ден. Прекарвам по-голямата част от деня сама и това е може би основната причина за глупавите ми подозрения към съпруга ми (афера с бизнес партньор), а липсата на контакт с хората означава, че нямам тема за разговор с хора, които посещават аз Основната ми тема на деня е бременността, мечтите за бебе, бъдещето. Понякога дори имам впечатлението, че съм уморен в разговора и най-лошото е, че не мога да го променя. Също така се улавям, че анализирам думите си след всеки разговор (дори и по телефона) и се чудя дали съм обидил някого или съм се свалил глупаво. Всяка ситуация се анализира и оценява от мен (обикновено изглеждам ужасно в очите си). Също така имам впечатлението, че всеки човек ме гледа като безполезен слушател. Изгубих желание за по-нататъшно обучение, дори не искам да посягам към професионалната литература (въпреки че знам, че не бива да се оттегля). Страхувам се, че моето поведение и начин на поведение ще разрушат не само контактите ми с приятели, но и брака ми (засипвам мъжа си с въпроси и подозрения и нямам какво да си предложа). Само временно ли е? Може ли такова състояние все още да се обърне? Страхувам се, че детето ще ме ограничи още повече.
здравейте! Това е напълно нормално поведение по време на бременност! Сега сте фокусирани върху вътрешното си Аз – както физически, така и психически. Дори и да се опитате да се предпазите от него по някакъв начин, тялото ви знае, че сега най-важното нещо е бебето, неговата безопасност и максимизиране на успеха на цялата мисия на щастливо просрочена бременност. И така трябва да бъде!!! Повярвайте ми, аз самият имам три деца и всеки път съм имал подобни симптоми. Нормално е да "пазите" съпруга си - все пак той ще бъде единственият доставчик на материални блага за вас и вашето дете за известно време. Следователно е необходимо да се гарантира, че тези стоки действително са тамносени вкъщи, а не пропилени някъде навън - чистата биология говори чрез нас. Важно е да не се подлудявате по това. Поддържайте дома си в добро настроение, не се поддавайте на съмнения и вярвайте на това, което казва мъжът ви. Знам, че е трудно, но все пак опитай. Вече имате време - така че помислете как можете да използвате добре тези кратки моменти, прекарани заедно. По този начин ще направите две неща – първо, ще насърчите съпруга си да ви идва на гости (така че едва ли ще търси впечатления другаде), и второ, ще направите нещо и няма да ви бъркат. Когато става въпрос за среща с хора – опитайте се да се отпуснете – не само вие трябва да се грижите за настроението, темата за разговор и т.н. – и вашият събеседник. И освен това винаги можете да обвинявате за всичко състоянието си засега – на бременните се прощава почти всичко. Имам впечатлението, че сте много амбициозен човек и си поставяте много големи очаквания. Може би си струва да се помисли в началото? Сега имате страхотна възможност да промените живота си и да се чувствате малко по-комфортно с това, което не е най-важното. Отнасяйте се към това време като към ваканция от нормалността. Сега ще бъде различно и можете да се подготвите за това. Не можеш да направиш ВСИЧКО идеално … И когато бебето се появи, ще бъде още по-трудно. Но може да бъде толкова красиво, колкото никога не е било – не пропилявайте този шанс за ненужна депресия. Пожелавам ви лесно решение и здраво бебе.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършил Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от проблема със стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Тя използва знанията и опита си в psycholog.com.pl и в Fertility Center Fertimedica.
Завърши курс по интегративна медицина при световноизвестната професорка Ема Гоникман.
Още съвети от този експерт
Вербална агресия на партньора [Съвети на експерта]Без оргазъм [експертен съвет]Няма смисъл в живота [Съвет на експерта]Липса на самочувствие? [Експертен съвет]Можете ли да простите предателството? [Експертен съвет]Депресия след брачна изневяра [Съвет на експерта]Как да се справим с ниското самочувствие на детето [Съвет на експерта]Нервна съм [Съвет на експерта]Страх от секс [експертни съвети]Страхове от двегодишно дете [съвет на експерта]имам ли депресия? [Експертен съвет]Мастурбация при 5-годишно момиче (съвет на експерта)Синът ми не иска да учи [Съвет на експерта]Невроза в семейството [Съвет на експерта]Не вярвам в себе си и не виждам смисъл в живота си [Съвет на експерта]Отвращение към децата [Съвет на експерта]Niejadek [Съвет на експерта]Не контролирате емоциите си [експертен съвет]Съпругът почина [съвет на експерта]Намаляване на либидото [експертни съвети]Стрес - как да се отпуснете? [Експертен съвет]Избягвам секс със съпруга си [експертен съвет]Счупен филм след пиене [Съвет на експерта]Пристрастяване към лъжата [Съвет на експерта]Майка и 11-годишен син спят заедно [Съвет на експерта]Влюбих се без реципрочност [Съвет на експерта]Ревност [експертен съвет]Ревност и ниско самочувствие [Съвет на експерта]какво не е наред и как да си помогнеш? [Експертен съвет]Как да действам [Съвети на експерта]