Ужасно се страхувам от паяци, при самата им гледка имам впечатлението, че те са навсякъде за мен. В резултат на това имам проблеми със заспиването. Паяците ме вбесяват, плача като малко бебе през нощта, защото си представям, че са навсякъде. Не мога да си обясня, че няма да ме наранят, точно обратното. Разбира се, по-големите са най-лошите. Не знам как да се справя с това, срамувам се от това, понякога се чувствам като малко дете, от този страх не мога да заспя сам в леглото, винаги трябва с някого.
Когато работите с този тип тревожност, не си струва да се опитвате просто да се борите с нея. Освен това ви съветвам да не се срамувате от него. Ще ви бъде по-полезно да се опитате да разберете смисъла на това преживяване, да научите нещо за себе си от него. От какво наистина се страхувате, когато се страхувате от паяци? Във вашия акаунт обърнах внимание на няколко елемента, които може да се окажат интересни за вас: 1. Представяте си, че паяците "вървят по вас" - може би тревожността се отнася основно до някакъв вид тактилни и сетивни впечатления. 2. Паяците ви карат да се вбесявате – може би страхът ви е за изразяване на някои бурни емоции. 3. Чувствате се като малко дете – какви детски преживявания, спомени, решения сега могат да бъдат пресъздадени в страха от паяци? 4. Имате ли нужда да заспите с някого – има ли някаква част от страха от паяци, оправдаваща естествената и може би не напълно приета от вас нужда от близост и контакт? Успех в намирането на по-дълбок смисъл на вашето преживяване. А паяците са просто паяци.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Йозеф СавицкиСпециалист по индивидуални терапии с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.
Още съвети от този експерт
3,5 годишно и гърне [Съвет на експерта]Алкохолизмът на съпруга и моята агресия [Съвет на експерта]Страхувам се да заспя [експертни съвети]Бившата приятелка на моето гадже [експертен съвет]Болезнено вземане на кредити [експертни съвети]Изчервяване [експертен съвет]депресиран ли съм? [Експертен съвет]Депресия и биоксетин [Съвет на експерта]Диспнея [експертен съвет]Социална фобия? [Експертен съвет]интернетприятелството на съпруга [съвет на експерта]Как да се запозная с момиче? [Експертен съвет]Как да се освободим от мастурбацията? [Експертен съвет]Нервна съм [експертен съвет]Проблем с концентрацията [Съвет на експерта]Проблем със загубата на тегло [Съвет на експерта]Страх от паяци [Съвет на експерта]Страх от представяне [съвет на експерта]Имам страхове [съвет на експерта]Детето ми краде [експертен съвет]Съпругът ми започна да пие [съвет на експерта]Съпругът изгоря?! [Експертен съвет]Ниско самочувствие и проблеми с агресията [експертни съвети]Лакомия [експертен съвет]Изневерена от съпруга си [Съвет на експерта]След като съпругът ми напусне [съвет на експерта]Начин да се лъже [Съвет на експерта]Вечно крещящото дете [експертен съвет]Напомня ми за миналото [Съвет на експерта]Включвам се твърде бързо [Съвет на експерта]