Аз съм на 22 години и мастурбирам от 8 години. Отначало беше любопитство, но после забавно, докато не го правех по няколко пъти на ден, особено когато бях нервен преди изпитите в училище. Започнах да правя това няколко месеца след като баща ми загина при инцидент и сега искам да се измъкна от него. Аз не съм гей. Има моменти, в които мога да издържа и месец, но после нещо се повреди и се връщам към него. Често е придружено от много стрес в колежа. Как можеш да се измъкнеш от това?

Г-н Славек!
Преди всичко трябва да знаете какви са вашите лични причини да се освободите от мастурбацията и от какво точно искате да се освободите. Дали това е вина или някакви натрапчиви мисли или нещо друго? Самото справяне с навика е малко вероятно да бъде ефективно. Важно е да откриете за какво е необходимо, с какви емоции е свързано. В писмото си свързвате мастурбацията със смъртта на баща си, с нервност и стрес. Може би психологическата работа с тези спомени и емоции ще направи повече за вас, отколкото просто да се борите с мастурбацията, всъщност да се борите със себе си. Поздрави
Józef Sawicki

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.

Йозеф Савицки

Специалист по индивидуални терапии с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.

Още съвети от този експерт

3,5 годишно и гърне [Съвет на експерта]Алкохолизмът на съпруга и моята агресия [Съвет на експерта]Страхувам се да заспя [експертни съвети]Бившата приятелка на моето гадже [експертен съвет]Болезнено вземане на кредити [експертни съвети]Изчервяване [експертен съвет]депресиран ли съм? [Експертен съвет]Депресия и биоксетин [Съвет на експерта]Диспнея [експертен съвет]Социална фобия? [Експертен съвет]Интернет приятелството на съпруга [съвет на експерта]Как да се запозная с момиче? [Експертен съвет]Как да се освободим от мастурбацията? [Експертен съвет]Нервна съм [експертен съвет]Проблем с концентрацията [Съвет на експерта]Проблем със загубата на тегло [Съвет на експерта]Страх от паяци [Съвет на експерта]Страх от представяне [съвет на експерта]Имам страхове [съвет на експерта]Детето ми краде [експертен съвет]моятасъпругът започна да пие [съвет на експерт]Съпругът изгоря?! [Експертен съвет]Ниско самочувствие и проблеми с агресията [експертни съвети]Лакомия [експертен съвет]Изневерена от съпруга си [Съвет на експерта]След като съпругът ми напусне [съвет на експерта]Начин да се лъже [Съвет на експерта]Вечно крещящото дете [експертен съвет]Напомня ми за миналото [Съвет на експерта]Включвам се твърде бързо [Съвет на експерта]

Категория:

Психология