Не знам какво ми се случва напоследък, все пак от детството имам проблеми със себе си. Никога не съм имал самочувствие, не мога да се наслаждавам на това, което имам. Вместо да гледам напред, гледам назад, анализирам грешките. Когато съм успешен, не мога да бъда радостен. Всичко е наред, докато има още една банална причина да плача отново като малко момиченце, а аз вече съм на двадесет години. Страхувам се също, че няма да се справя в живота, понякога ми писна от всичко. Не е като да не искам да живея!!! Въпросът е, че не искам да живея по този начин. Какво да правя? Как да променя живота си, за да бъда щастлив, че съм здрав, че съм жив, че имам семейство. Не мога!! Въпреки че наистина искам. От детството имам някои странни страхове. Отначало, като малко момиченце, се страхувах да бъда сама, страхувах се от смъртта, за близките си. Сега се страхувам, че ще проваля някого, че ще нараня някого, бих искал всички хора да ме уважават и да ми се възхищават. Знам, че най-големият ми проблем е, че съм егоист!!! Моля, помогнете !!!
Здравейте! Светът е пълен с "чувствителни хора" като теб. В това няма нищо лошо. Всъщност – както всяко нещо – то има своите предимства и недостатъци. Просто трябва да го погледнете правилно. Разбира се, животът не е лесен, но кой каза, че лесното е красиво? Това, разбира се, не означава, че не трябва да улеснявате нещата за себе си и да не се опитвате да подобрите благосъстоянието си, но … не наведнъж. Ако от детството се чувствате точно както описахте, това означава, че вашата конструкция и преживявания са причинили това подреждане на вашите черти. Така че няма да е лесно да се промени. Ще трябва да се примирите с много от тях и да ги харесате. Това не важи за страха – с него трябва да се борим колкото е възможно повече. Просто изпитвате различни видове – някои от тях са много практични (бъдеще, начини за справяне), а други – доста ирационални или екзистенциални (смърт, близки). С първите се справяме по различен начин, с вторите различно. Мисля, че трябва да отидеш на психолог - да отделиш едното от другото и да намериш собствените си начини да се справиш. Възможно е дори без продължителна и сложна терапия. Особено след като имате воля за промяна и силна мотивация. Не го губете.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен, а неще замени посещенията при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършил Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от проблема със стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Тя използва знанията и опита си в psycholog.com.pl и в Fertility Center Fertimedica.
Завърши курс по интегративна медицина при световноизвестната професорка Ема Гоникман.
Още съвети от този експерт
Вербална агресия на партньора [Съвети на експерта]Без оргазъм [експертен съвет]Няма смисъл в живота [Съвет на експерта]Липса на самочувствие? [Експертен съвет]Можете ли да простите предателството? [Експертен съвет]Депресия след брачна изневяра [Съвет на експерта]Как да се справим с ниското самочувствие на детето [Съвет на експерта]Нервна съм [Съвет на експерта]Страх от секс [експертни съвети]Страхове от двегодишно дете [съвет на експерта]имам ли депресия? [Експертен съвет]Мастурбация при 5-годишно момиче (съвет на експерта)Синът ми не иска да учи [Съвет на експерта]Невроза в семейството [Съвет на експерта]Не вярвам в себе си и не виждам смисъл в живота си [Съвет на експерта]Отвращение към децата [Съвет на експерта]Niejadek [Съвет на експерта]Не контролирате емоциите си [експертен съвет]Съпругът почина [съвет на експерта]Намаляване на либидото [експертни съвети]Стрес - как да се отпуснете? [Експертен съвет]Избягвам секс със съпруга си [експертен съвет]Счупен филм след пиене [Съвет на експерта]Пристрастяване към лъжата [Съвет на експерта]Майка и 11-годишен син спят заедно [Съвет на експерта]Влюбих се без реципрочност [Съвет на експерта]Ревност [експертен съвет]Ревност и ниско самочувствие [Съвет на експерта]какво не е наред и как да си помогнеш? [Експертен съвет]Как да действам [Съвети на експерта]