Съжаляваш ли за родителите си? ТАТЕ беше твърде строг, МАМА не знаеше как да ме обича. Режат ми крилете – често обвиняваме родителите си за неуспехите си. Правилно ли вярваме, че след като сме имали лошо детство, вече можем да отпишем целия си живот?

„Заради баща си имам проблеми с мъжете, заради майка си не вярвам в себе си, а и двамата родители ме възпитаха лошо и сега не мога да се справя със собствения си син“ – казват тези, които чувствамнегодувание към родителите си . - Това е естествена тенденция - обяснява психологът Анна Дзержавска - Хората поставят чувството за отговорност за неуспехите извън себе си и за успехите в собствените си "Аз .” Родителите остават с нас години наред, те имат своя дял в изграждането на нашата идентичност и по този начин стават „дежурни” виновни за нашите неуспехи в зряла възраст. Но всъщност не са отговорни за тях. Психоаналитиците смятат, че наистина има елементи на детството в човешкото развитие, което полага основата на целия ни живот в зряла възраст. Но тези фактори ни ръководят, Това означава, че детството не ни оформя завинаги и ние като възрастни винаги можем да променим живота си.

Важно

Имам злоба към родителите си за …

Коментари Anna Dzierżawska, психолог.

1. МОНИКА (32): „Заради баща си не мога да си намеря съпруг.“ РАДА: Може би баща ти и майка ти не са ти показали как да изградиш удовлетворяваща и пълноценна връзка между мъж и жена. За щастие можете да го научите от други, може би от дядо и баба или леля и чичо? Понякога можете да бъдете вдъхновени от родителите на колеги. 2. БОЖЕНА (45): „Родителите ми винаги казваха, че съм провал. Заради тях все още не вярвам в себе си.” СЪВЕТ: Не познавам родители, които умишлено нараняват децата си. Понякога решението е да си мислим, че са ни дали колкото са могли в момента. Обърнете внимание на отношенията между вашите родители и техните родители. Липсва ли нещо от тях? Вероятно е така. Учим се от родителите си как да изпълняваме тази роля. Случва се да ни липсват положителни модели за подражание. Тогава, ако можем, е добре да ги потърсим другаде. 3. МАРТА (39): „Майка ми ме отгледа лошо. Няма да повтарям грешките й за нищо! ”СЪВЕТ: Внимавайте! Колкото повече искате да отхвърлите моделите на родителите си, които намирате за неприемливи, толкова по-вероятно е да действате така, както правитетях 4. ХАЛИНА (47): „Тъй като имах лошо детство, това ще бъде целият ми живот.” СЪВЕТ: Ако упорстваш, имаш голям шанс да изпълниш това пророчество. Да обвиняваме родителите си за всички наши неуспехи в живота е като да се осъдим на страдание завинаги. Гневът и чувството за несправедливост ни държат в миналото и не ни дават шанс да поемем по собствения си път. И по моя собствен начин.

Възмущение към родителите: истинска причина - блокиране

Ние всъщност обвиняваме родителите си за блокадата, поставена върху нас по време на юношеството, казва Мартин Шепърд, американски психотерапевт. Това блокиране ни задържа в отношенията ни с родителите ни като дете или юноша. Хората, които са блокирани във фаза на детето, се чувстват в контактите си с родителите си сякаш са на 5 години, прекомерно са им подчинени и зависими (родителите ги държат за ръка, задоволяват всичките им капризи), докато тези в тийнейджърска фаза се държат в бунтарски и предизвикващ конфликт начин. Ако сме заседнали, ние не само охотно обвиняваме родителите си. Обвиняваме и другите, не поемаме отговорност за собствените си решения. Имаме чувството, че сме зависими от родителите си. Нямаме най-добрия образ за себе си, не се признаваме като равни на другите.

Можете лесно да видите дали проблемът е ваш. Помислете дали изпитвате и най-малкото неудобство към родителите си, например не искате да се срещат с приятелите ви. Често причината за смущението е усещането, че все още сте продължение на майка си или баща си, страхувайки се, че ако родителите ви направят нещо смущаващо, хората ще се смеят на вас, а не на тях. Друг признак на зависимост са постоянните ежедневни телефонни обаждания до родителите ми, непрекъснато стремеж към тяхното одобрение или казване: „Никой не е толкова добър с мен като майка ми (баща).“

Важно

За да предпазите бебето от търсене на куки

Въпреки най-добрите ни намерения, ако детето иска, то ще ни намери кука, което е доказателство, че сме приложили ръка към неговите неуспехи. Ако следваме желанията му, той може да каже: „Те ми купиха неща, вместо да показвам любов“ и ако сме толерантни и му дадем много свобода, той може да каже години по-късно: „Родителите ми не се интересуваха от това какво бях правя и какво чувствах." Всичко, което можем да направим, е да помогнем на бебетата да растат. Нека не отваряме всеки път предпазния чадър, а да оставим детето да усети последствията от своето поведение. Нашето дете трябва да прави същото домашно, което правим и ние – то трябва да осъзнае, че вече не е част от родителите си и че те не носят отговорност за действията му.

Никога няма да бъде перфектно и това е добре

Смянавръзката ви не означава, че изобщо ще спрете да се карате. За парите, начина, по който отглеждаме децата си, честотата на срещите - това е, с което най-често спорим като възрастни. И никога няма да спрем – това са здрави аргументи. Изследванията показват, че родителите най-често инициират този тип конфликти. Те го правят, защото когато наблюдават своите възрастни деца и техния начин на живот, който не приемат, приемат това като доказателство, че са се провалили като родители. В такива ситуации трябва да се опитате да ги разберете. Ще ни е по-лесно, когато се опитаме да видим скритото дете в родителите. Не е трудно, все пак възрастните са просто деца със застаряваща кожа.

Важно

Съжаляваш ли за родителите си? Тези упражнения могат да помогнат

Ако се отблокираме от детската или юношеската фаза и преминем към фазата на възрастни, ще спрем да обвиняваме родителите си и ще сложим край на взискателното си отношение. За да се случи това, вие и вашите родители трябва да признаете, че имате общи цели в живота, че родителите ви трябва да се отнасят с вас не само като дете, но и като възрастен. Много ви е грижа за приемането на родителите ви и те ви критикуват, вместо да ви подкрепят. Представете си, че минавате покрай психиатрична болница и виждате вашия родител да вика през прозореца същите неща като в къщата. Бихте ли се интересували и от това? Вероятно не. Припомнете си тази снимка всеки път, когато вашият родител стъпи върху вашия отпечатък. С времето ще спрете да се нервите 2. Ако сте зависими от родителите си или ако редовно им се обаждате или посещавате, тогава останете без тях за един месец. Кажете им, че искате да видите какъв би бил животът ви без такива контакти. 3. Поставете два стола един срещу друг. Представете си, че вашият родител седи на един от тях. Разкажете му за всички лоши неща, които сте крили от него. Бъдете възможно най-честни. Тогава станете свой родител и си отговорете. Продължете разговора и вижте дали можете да се разберете по-добре като възрастните. След такова упражнение проведете подобен разговор в живота си.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Психология