Фиторексията се превръща в друго, след анорексия или бигорексия, опасно разстройство във възприятието на собственото тяло. Всичко заради модата да си "фит", която превръща борбата за перфектно тяло в зависимост за някои хора. Какво всъщност е фиторексията? Как можете да разберете кога грижата за тялото ви се превръща в мания? Какво е лечението на такова разстройство?

Фиторексия(разговорнофитнессомания, фитмания ) е психично разстройство, чиято същност е прекомерно внимание към фигурата, обсесивно стремеж да бъдеш "годен", тоест да се стремиш да постигнеш идеално, подредено тяло. Хората, страдащи от фиторексия, вярват, че фигурата им не е перфектна.

Следователно те се пристрастяват към упражненията, благодарение на които трябва да се отърват от телесните дефекти и да постигнат идеалната фигура. За съжаление, този всъщност не съществува, следователно приемането на собственото тяло никога не се осъществява.

Фиторексията може да бъде класифицирана като телесно дисморфично разстройство (BDD) - група психични разстройства, характеризиращи се с недоволство от външния вид на собственото тяло, поява на тревожност, свързана с убеждението, че тялото изглежда грозно (с описаното телесните дефекти често са преувеличен проблем).

Те включват, наред с другианорексия, булимия и бигорексия(прекалено внимание към мускулите). Фиоторексията дори се нарича от някои " спортна булимия " (когато пристъпите на глад завършват с допълнителна серия от упражнения вместо с повръщане) или " спортна анорексия " (когато болен човек мисли обсебващо за упражненията само като начин за изгаряне на калории и отслабване).

Струва си да се знае, че фиторексията засяга не само жените. Мъжете също попадат в капана на това да бъдат „фит“. Когато господата са постоянно разочаровани и недоволни от външния си вид, се говори за комплекс на Адонис, който може да доведе до опасна бигорексия.

Fitorexia - причини

Непряката причина за фиторексията е модата да бъдеш "фит", вездесъщият култ към стройно, атлетично тяло. Медиите, които оказват голямо влияние върху общественото мнение и до известна степен оформят човешкото поведение (особено на младите хора), популяризират идеала за красота, който се крие под термина „прилягане“.

Натискът на околната среда, според който идеалната фигура също е важна, също е важенважно, както и кариера, и дори по-важно. При хора с ниско самочувствие това може да доведе до все по-задълбочена липса на приемане на тялото им и смущения във възприятието му.

Това обикновено са хора, които в детството са имали проблеми с функционирането в група от връстници или са имали нарушени взаимоотношения с роднини (например родители). Този тип проблеми с юношеството не винаги изчезват със зрелостта и могат да доведат до по-ниско самочувствие.

Във времената на култа към отслабналата манекенка този проблем доведе до анорексия и булимия. Днес имамода да бъдете "подходящи ", следователно проблемът с фиторексията нараства.

Фиторексия - как да разпознаем симптомите?

Фиторектикът е зает с упорити мисли за тялото си, така че всеки ден се оглежда в огледалото и внимателно наблюдава всяка част от тялото си, като често ги сравнява със снимки на идеални тела (например фитнес тренажори).

Всеки път, когато тя забелязва някои недостатъци, които правят силуета не перфектен. Той заключава, че упражненията са модерни и полезни за здравето за решаване на проблема. За съжаление, изкривеното мислене прави упражнения, които се изпълняват дълго време, да се възприемат като неефективни, което води до:

  • систематично увеличавайте дозата на упражненията - фиторектикът тренира повече и по-трудно, практически не напуска фитнес клуба;
  • няма ограничения в практикуването на спорт - практикуващият фиторектик тренира дори когато усеща болки в мускулите, сухожилията и ставите и дори след нараняване, по време на заболяване и когато тялото е просто изтощено от тренировъчен режим. Това е така, защото фиторектикът не вижда проблем и се смята за образец на здравето, въпреки че формата му не е перфектна. Човек, пристрастен към спорта, изпитва психологически дискомфорт, когато пропусне дори едно упражнение. Тогава те се държат подобно на човека в рехабилитация - стават нервни и неприятни към другите хора;
  • свеждане до минимум на порциите храна - модата да бъдеш "фит" също включва промяна на начина на хранене към по-добър, по-здравословен. За съжаление, при фиторектиците промяната на хранителните навици се състои главно в намаляване на калоричното съдържание на храната. Предполага се, че разстройството може дори да доведе до развитие на орторексия;

Fitorektyk, защото посвещава цялото си свободно време на упражнения, отказва се от срещи с приятели и няма време за семейството си. Човек, страдащ от фиторексия, е фокусиран само върху себе си и не очаква одобрението на другите.

Фиторектикът се затваря в собствения си свят, защото самотой самият можеше да приеме тялото си. За съжаление, това никога не се случва, защото упражненията нямат субективен психологически ефект (въпреки подходящите физически ефекти), което в крайна сметка може да доведе до депресивни разстройства.

Важно

Фиторексия - странични ефекти

Фиторексията може да доведе до хормонални нарушения, необратими промени в остеоартикуларната система, намалено либидо, а при жените до аменорея.

Фиторексия - лечение

Фиторексията принадлежи към групата на тревожните разстройства и те се лекуват с антидепресанти. Понякога обаче терапията с психолог е достатъчна.

Целта на психотерапията е да открие причината за пониженото самочувствие, да промени начина, по който мислите за собствения си външен вид и да си поставите по-реалистични цели. За съжаление, фиторексиците не търсят помощ, защото не смятат спортната си зависимост за проблем.

Категория:

Психология