Вие сте самотна майка и понякога имате съмнения дали сте постъпили правилно или дали бихте могли да го направите? Самотното майчинство не е лесен път, но съдбата има голяма награда за вас: дете, за което ще бъдете най-обичаното същество на света. Самотното майчинство не означава самота.

Когато видите двойки, които се смеят на улицата, гордо бутащи детски колички. Имате мъже, които прегръщат бременните си партньорки с обич. Тогава си мислиш: "И аз съм сам… Мога ли да се справя?" Определено! В крайна сметка имате дете с вас, което само е достатъчно, за да внесе радост в живота ви. Сам - това не означава самотен. Психолозите определят самотата като емоционално състояние, произтичащо от липсата на положителни взаимоотношения с други хора. Това е субективно усещане: самотен си, когато се виждаш като самотен, изоставен от всички. Но е невъзможно да нямате добри връзки с хората около вас! Имате семейство, приятели, познати и най-вече … дете, което носите под сърцето си.

Самотно майчинство тогава и днес

В днешно времесамотното майчинствоне е безпечелна ситуация. Стереотипът за самотна жена, отглеждаща дете, стигматизирана от обкръжението си, бавно избледнява. Моралните промени направиха семейния модел 1 + 1 все по-разпространен. Отглеждането на дете от един от родителите все по-често е съзнателен избор: искам да имам дете, но не непременно съпруг.Самотна майкавече не шокира, не е по-лошо, не предизвиква осъждане. Напротив, това е образцов пример за героична смелост и сила. В общоприетото разбиране самотното майчинство не е престъпление срещу общоприетата норма, а израз на независимост на жената, правото да решава за себе си и да отглежда самостоятелно дете.

Важно

През последните 20 години броят на самотните родители в Полша се е увеличил наполовина. Има над милион такива семейства и 90 процента от тях са майки с деца.

Финансова подкрепа за самотна майка

Самотните майки често са придружени от страх от утрешния ден

Вероятно понякога имате съмнения: сигурни ли стеможеш да го направиш, правилно ли си постъпил… Такива емоции са напълно нормални и имаш пълното право на тях. Още - трябва да говорите за тях на глас. Тук ще бъдат полезни топли и искрени разговори с приятели, семейство, познати и обмен на мисли в дискусионен форум с жени в подобна ситуация. Нито трябва да се обвинявате за случилото се. След като сте взели решението да бъдете самотна майка, причините да го направите трябва да са били достатъчно силни: чувствахте, че така ще бъде по-добре. Ако, от друга страна, не беше ваш избор, в моменти на слабост помислете какъв може да бъде животът ви и животът на вашето дете с партньор, който няма да може да ви донесе щастие и за когото ролята на баща може да е твърде трудно. Понякога е по-добре детето да има един, но любящ родител, отколкото ако трябва да се стреми към любов напразно, където няма любов или свидетели на недоразумения между родителите… Също така се случва партньорът да умре преди детето да бъде роден. Тогава самотното майчинство е двойно сложно. Има траур, невъобразим копнеж, дори съжаление за партньора, който е напуснал, и страхове за бъдещето. В същото време обаче вашата бременност има метафизичен елемент: починалият партньор живее в предстоящата ви бременност. Ето как трябва да мислите за това. Това ще ви даде сила дори в скръб и траур. Но не можете да си позволите да се отчайвате. Това ви парализира и може да ви направи безразлични към всичко. Ако ви е трудно да се справите с тази ситуация сами или дори с помощта на приятели, не се колебайте да потърсите професионална помощ. Можете да я намерите в психологическа или психиатрична клиника. Бавно ще възвърнете баланса си и вече няма да се страхувате да гледате в бъдещето.

Самотните майки често изпитват екстремни емоции

Преди всичко обаче трябва да разчитате на помощта на вашите близки. Не се страхувайте и не се срамувайте да го поискате, когато възникне нужда. Поддържането на добри отношения с хората около вас е важно, за да се чувствате в безопасност. Опитайте се да не пренебрегвате контактите със семейството и приятелите. Бъдете отворени за страховете си, не крийте емоциите си – както положителни, така и отрицателни. Такъв разговор не само ще ви даде усещане за прочистване и ще ви облекчи; също така ще ви позволи да погледнете на проблема си от различна гледна точка. Казват, че страхът има големи очи. Мислите, които ви плашат, ще загубят разрушителната си сила, ако ги изречете на глас. Наистина ли! Назоваването на вашата тревожност ще ви помогне да я намалите и да я направите човешка. Повярвайте ми: определено ще намерите подкрепа и разбиране сред вашите роднини (семейство, приятели и дори съседи). Но ако не им кажете какво ви притеснява най-много, те няма да го направятзнам как да ви помогна.

Самотното майчинство е нов етап в живота

Въпреки че в момента се подготвяте за ролята на майка, едно нещо е важно: майчинството е чудесна възможност за развитие. Дори ако смятате, че раждането на бебе ще ви остави много възможности, мислете за това като за шанс да надхвърлите собствените си граници. Любовта, която ще ви свърже с вашето бебе, ще ви позволи да изпитате изцяло нов аспект на човечеството. Как ще се справите с тази роля ще зависи от това дали виждате майчинството си като пречка или като нова фаза в живота си. Знаейки, че вие ​​сте единствената опора за вашето мъниче, ще ви даде сила. Ще бъдете изумени колко много може да направи тя за вашето бебе – много повече, отколкото бихте могли да направите за себе си. Ще се мобилизирате да действате: учете се, потърсете по-добра работа; ще бъдете по-добре организирани, по-отговорни, по-смели. И най-важното - никога повече няма да се върнете в празна къща. Ще те чака някой, който те обича най-много на света. И помислете за това преди всичко. Вашето дете се нуждае от любяща грижа, но също толкова важно е то да расте в весела атмосфера. Най-лесният начин да създадете това е за вашето дете, когато сте щастливи и изпълнени.

Щастлива самотна майка

Само от вас зависи какъв ще бъде животът ви. Първо, наложително е да приемете настоящата си ситуация. Не го мислете от гледна точка на "вина" и "наказание" - каквото беше, беше и не си струва да се спираме на това. Не поглеждайте назад – важно е това, което е пред вас. Никога не се отнасяйте към детето като към своя собственост или като към някой, който да ви замени с липсата на партньор. Този малък, чувствителен мъж се нуждае от вашата любов, но мъдра любов. Не го превръщайте в разменна монета в отношенията с баща му, дори и да имате злоба към него. Ако иска да види бебето, той има право да го направи, както детето има право да познава своя родител. За да бъдете щастливи, е важно да приемете себе си и избора си. Не е толкова трудно, имате повод да се гордеете: решили сте на едно изключително начинание, а именно да отглеждате дете сами. Точно така: независима, а не - самотна. Не е казано, че трябва да минеш през живота сам, че няма да срещнеш някой по пътя си, който да те обича и може би дори да замести баща на детето ти.

Самотното майчинство понякога се свързва с липса на приемане

Хората около вас може да възприемат вашето самотно майчинство по различни начини. Повечето хора вероятно ще бъдат любезни, но също така трябва да сте подготвени за глупави въпроси, неподходящи коментари, никаквиприемане. Ще попаднете в ситуации, които ще ви смутят повече от веднъж, така че по-добре подгответе стандартна реплика като: „Никога не съм бил толкова щастлив, колкото съм сега. Добре сме заедно с бебето”. Това ефективно би трябвало да прекъсне всеки неудобен разговор. Също така помислете предварително в кои официални и административни ситуации може да бъдете попитани за бащата на детето. Разгледайте въпроса за бащинството, ако е необходимо, защото е свързан със съда, който дава издръжка. Разберете сега кой може да ви помогне, когато трябва да отидете в болницата и кой ще ви вземе след раждането. Също така е важно да имате подкрепа в първия етап след раждането; може би някой близък ще живее с теб - мама, сестра? Може би приятел или съсед може да се отбие през деня или вечерта, за да ви помогне с пазаруването, домакинската работа или къпането на вашето бебе. През свободното си време слушайте любимата си музика, ходете на разходки, гледайте хубави филми, четете романи и ръководства с положителен тон. Помислете за бебето, което скоро ще се появи на бял свят. Освен това имайте предвид, че не сте първият и последният, който се оказва в тази ситуация. Говорете с други самотни жени в интернет форума, посетете сайтовете на сдружения, фондации, центрове, които се грижат за самотни майки (адресите в полето). Важно е да не се чувствате сами. Самотното майчинство не означава самота.

месечен "M jak mama"

Категория:

Психология