Разширените вени са не само естетически дефект, но и заболяване, наречено венозна недостатъчност. Този проблем изпитва всеки втори поляк и всеки трети поляк. Ако не се лекуват, те водят до целулит и язви, а също така насърчават образуването на кръвни съсиреци. Вижте какво е благоприятно за разширени вени.
Кръвта тече бързо през артериите, защото се удря от сърцето, но връщането е много по-трудно - ввениима по-малко налягане, а в краката трябва преодоляване на силата на гравитацията. Вените вършат страхотна работа, стига стените им да са достатъчно еластични и клапите, които предпазват кръвта от регургитация в работно състояние. Мускулите на краката (мускулна помпа) също поддържат вените. Когато се движим, те се свиват и притискат кръвоносните съдове, помагайки за транспортирането на кръвта нагоре. Проблемите започват, когато вените загубят своята еластичност. Тогава клапите не се затварят правилно и част от кръвта, която тече към сърцето, започва да регресира. И когато остане във вените, притиска стените им с нарастващ натиск, което ги кара да се разтягат и трайно деформират. Ефектите от това могат да се видят с просто око. Те образуват грозниразширени вени- сини, извиващи се подутини точно под кожата.
Симптоми, придружаващи венозна недостатъчност
Първо, с течение на деня получавате усещането за тежки крака. Придружава се от подуване около глезените, крампи на прасеца, изтръпване, усещане за парене и сърбеж на кожата. На този етап болестта може да бъде спряна. Ако не направите това, на краката ще се появи мрежа от разширени капиляри (паякообразни вени), те ще бъдат раздразнениподуванеи ще се образуват разширени вени
Нелекувана варикоза вените водят до възпаление на подкожната тъкан и развитие на язви . Те насърчават образуването на кръвни съсиреци и тромбофлебит, което може да доведе до сериозна белодробна емболия. Някои фактори, допринасящи за развитието на разширени вени, са извън нашия контрол: възраст (вените стават по-малко гъвкави с възрастта) или пол (жените са по-застрашени). Но неправилният начин на живот и лошите навици също са отговорни за промените във вените. Струва си да ги смените, за да осигурите здраве за много години.
Заболявания, благоприятни за разширени вени
Те включват: артрит на коляното, тумори и възпаления на матката и яйчниците, всякакви тумори на коремната кухина, които нарушават оттока на кръв, възпалителни заболявания на червата, нефротичен синдром, хормонални нарушения от страна на щитовидната жлеза, диабет. И също: вродени дефекти на венозните клапи, големи процедурихирургични (особено в областта на коремната кухина, таза и краката), наранявания (фрактури на таза и дългите кости на краката).
Фактори, които влияят върху образуването на разширени вени
НАДЪТРЕШНО ТЕГЛО И ЗАТЪЛСТВАНЕ. Ненужните килограми увеличават натоварването на краката. През съдовете трябва да тече повече кръв и то под по-голямо налягане, а крехките вени не винаги се справят с това. Коремното затлъстяване е опасно, защото излишната телесна мазнина в тези части пречи на циркулацията.
Дълго стоене и седене. Ако работите изправени или седите на бюрото си в продължение на осем часа, кръвта трудно стига до сърцето ви, а мускулите на краката ви не работят, така че рискът от застой на кръв във вените се увеличава. Затова, когато стоите дълго време, пристъпвайте от крак на крак, качете се на пръсти, направете няколко коремни преси. Ако седите, разхождайте се от време на време, премествайте краката си под бюрото (например качете се на пръсти, разклатете ги, ходете на място, въртете краката си в кръг). Уверете се също, че имате удобен стол – тежестта на тялото трябва да е върху дупето, а не върху бедрата. Поставете поставка за крака под бюрото и опрете правите си крака върху нея (не ги кръстосвайте). Не кръстосвайте крака и не сядайте на свити крака. Вместо да използвате асансьора, вземете стълбите.
ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА. Поради топлината вените се разширяват и кръвта тече по-бавно към сърцето, което благоприятства задържането му. Затова не прекалявайте със слънчевите бани (на слънце, в солариум), избягвайте горещи вани, кални компреси, не ходете на сауна, не използвайте гореща кола маска.
ПРЕПОРЪЧВАЩ СПОРТ. Движението е чудесно за вените, стига да не е твърде натоварващо. Така че избягвайте дългите часове на колоездене, туризъм, дълги бягания. Вените също не се използват за силови упражнения, като вдигане на тежести, тъй като причиняват прекомерно повишаване на налягането в коремната кухина, притискат съдовете, разположени там, и по този начин предотвратяват свободния поток на кръвта. Ако сте склонни към разширени вени, конна езда, планинско катерене
(особено с тежка раница), тенис, скуош също не е препоръчително.
ВИСОКИ ТОККИ Оставете токчетата за специални поводи, защото твърде високият ток (над 5 см) напълно променя динамиката на походката: мускулите на стъпалото не работят и дейността на мускулите на прасеца е ограничена (т.нар. . птича походка). От друга страна, твърде тесните пръсти пречат на кръвообращението в стъпалото.
БРЕМЕННОСТ И РАЖДАНЕ. При първата бременност всяка четвърта жена започва да има проблеми с разширени вени (не само на краката, но и на ануса – хемороиди) и всяка втора в следващата. Те възникват, когато клапа в слабините е неправилно функционираща - ако не се затваря правилно, кръвта се връща назад и бедрената вена се разширява. Това е така, защото налягането в корема на бременната жена е високо.Освен това при бъдещите майки обемът на кръвта се увеличава (с около 2 литра) и кръвоносната система трябва да го съдържа по някакъв начин. Ако бременната не ходи и не спортува, разширените вени са почти сигурни.
ХОРМОНАЛНА ТЕРАПИЯ. Противозачатъчните хапчета, подобно на ХЗТ, могат да допринесат за развитието на разширени вени (хормоните отслабват структурата на съдовите стени). Ето защо, преди гинекологът да предпише препарата, кажете му за симптомите, свързани с венозна недостатъчност.
ЦИГАРЕТИ. Никотинът ускорява разрушаването на стените на кръвоносните съдове, допринася за стесняване на вените и тяхното калциране. Когато пушите, рискът от образуване на кръвни съсиреци също се увеличава.
месечен "Zdrowie"