Както предупреждават експерти от Американската кардиологична асоциация, изгребването на силен сняг може да доведе до сърдечен удар или внезапно спиране на сърцето в определени ситуации. Рискът от сърдечно-съдови проблеми е особено висок при определени групи хора.

Фактът, че почистването на сняг не е проста дейност, много хора забелязват само когато се опитват да разчистят тежък, компактен сняг. Свързаните с това усилия често надхвърлят физическия капацитет дори на млади, здрави мъже.

I, предупреждава Американската сърдечна асоциация (AHA) - Американската сърдечна асоциация, водещата световна организация с нестопанска цел, която финансира изследвания в областта на сърдечно-съдовата медицина и обучава пациенти - за някои хора това може да се превърне в последната стъпка в изпълнявай в живота.

Защо снегопочистването е риск от сърдечен удар?

Според експертите на AHA снегопочистването може да причини сърдечен удар или да доведе до внезапно спиране на работата му. Защо? Една от причините е ниската температура на околната среда – при такива условия кръвоносните съдове са склонни да се свиват, което може значително да повиши кръвното налягане.

Друго - фактът, че много хора водят заседнал начин на живот през зимните месеци и не са свикнали с физически натоварвания. Междувременно, както твърдят учените, изследванията показват, че само след две минути почистване на снега, сърдечната честота на хората, които не са свикнали да спортуват, често надвишава горната граница, препоръчана за тестове за упражнения. Най-високата сърдечна честота по време на такива тестове се регистрира при хора, които не са свикнали с физическа активност.

Кой е най-застрашен?

Определени групи хора са изложени на риск от сърдечни проблеми, свързани с почистването на снега. Според изследователите, на първо място:

  • хора, които вече страдат от сърдечно заболяване (напр. коронарна болест на сърцето)
  • заседнали хора
  • затлъстели
  • активни или пасивни пушачи
  • диабет и хронично болни
  • души с висок холестерол
  • души, страдащи от хипертония
  • души след инфаркт или инсулт
  • пациенти след байпас или коронарна ангиопластика

Експертите предполагат, че за хора съсот посочените по-горе групи не е препоръчително не само да почиствате сняг, но и да използвате снегорин, тъй като усилията, свързани с бутането му, също могат бързо да повишат сърдечната честота и кръвното ви налягане. Интересното е, че за здрави хора използването на снегорини има положителен ефект върху сърцето.

Симптоми на сърдечен удар след снегопочистване

Според експерти от AHA, няколкостотин души умират всяка година в Съединените щати от сърдечен удар, причинен от снегопочистване. Ето защо е много важно да можете да разпознаете неговите симптоми.

Тревожност трябва да възникне особено по време на или след снегопочистване:

  • болка в гърдите или стягане
  • сърцебиене или неравномерен пулс
  • замаяност
  • затруднено дишане, задух
  • болка, излъчваща се надолу по врата или ръката
  • студена пот
  • чувство на тревожност
  • слабост
  • болки в стомаха, киселини, гадене

Всеки от тези симптоми - подобно на други, класически симптоми на сърдечен удар - трябва да ви накара да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Как безопасно да изчистите сняг?

Експерти от Американската сърдечна асоциация предполагат, че дори тези, които не са в гореспоменатите рискови групи, трябва да прилагат няколко правила по време на снегопочистването, за да направят тази дейност по-безопасна - важно е, тъй като много хора страдат от сърдечни заболявания, че той не знае за, защото досега не са показали никакви очевидни симптоми или тези хора не са направили съответните тестове.

Така че нека следваме тези съвети:

  1. Не хвърляйте снега, а го местете с лопата - изисква много по-малко усилия.
  2. Не си струва да бързате да чистите снега - и когато започнете да се уморявате, не забравяйте да си починете.
  3. Почистване на сняг на етапи: ако пространството, което изисква снегопочистване е голямо, най-добре е да го разделите на по-малки части и да премахнете снега от всяка от тях на свой ред.
  4. Почистването на сняг трябва да се третира като упражнение: трябва да се обличате подходящо и не забравяйте да хидратирате, когато го правите.
  5. Обърнете внимание на това как се чувствате. Ако почувствате, че нещо не е наред (болка в гърдите, проблеми с дишането и т.н.), спрете незабавно и се обадете за помощ.

Категория:

Кардиология