Когато избирате боксова торба, обърнете внимание на нейния размер, тегло, материал за пълнеж и цена. Качеството на изработка и завършване също са важни, които до голяма степен определят колко дълго ще ви служи оборудването. Предлагат се торби, монтирани на верига, стоящи и круша, както и празни и пълни чанти.

Когато избирате боксова круша, трябва да обърнете внимание на няколко важни неща. На първо място – приспособяване на височината му към неговия ръст и ниво на обучение. Прочетете ръководството по-долу, за да разберете какво да вземете предвид, когато купувате боксова круша.

Видове боксови чували

На пазара има няколко вида боксови чували. Най-популярни и характерни са тези във формата на цилиндър, окачени към тавана на вериги или ленти. Други боксови чували са предназначени за ММА тренировки - формата наподобява човешка фигура и ви позволява да тренирате удари и ритници, както и да се биете в т.нар. "партер".

При покупка обърнете внимание дали е възможно да се отделят веригите, на които е монтирана екипировката (тази за ММА също е окачена на ремъци, които са достатъчно гъвкави, за да не представляват заплаха по време на тренировка на земята етаж).

Друг вид са боксови круши с форма на сълза и рефлексна топка, монтирани от двете страни на еластични ленти. Това оборудване подобрява рефлексите и силата на удар.

Има и боксови чували на основата (стоящи). Ако нямате място у дома, таванът ви е твърде нисък или висок или искате да тренирате на открито, това оборудване е идеално за вас. Принципът на действие е прост: чантата се поставя върху много тежко тегло (над 100 кг), което предотвратява преобръщането на чантата.

Размер на боксова круша

В зависимост от вашия ръст и това, което искате да тренирате, можете да изберете правилния размер за вашите индивидуални нужди. Например, ако искате да тренирате само удари и удари с ръце, изберете чанта с дължина от 70 до 90 см (тази височина е подходяща и за деца), а ако искате допълнителна треншейна тренировка, оборудване с височина от 120 до 150 см е най-доброто. За обучение т.нар лоу кик (ритане с крак или пищяла), екипировката с височина 180-200 см ще бъде оптимална.

Ще ви бъде полезно

Боксова круша - празна или пълна?

В магазините ще намерите два вида чанти: пълни и празни. Празните чанти са по-лесни за транспортиране, защото могат да се сгъват и следователно заемат малко място. Друго предимство е възможността за регулиране на теглото. Вместо да купувате нова торба, достатъчно е да смените пълнежния материал (например заменете дървените стърготини с пясък).

Чантите са толкова удобни, че не е нужно да добавяте нищо към тях. В някои случаи пълненето на торбичката може да бъде проблематично, тъй като включва необходимостта от транспортиране на материала, изливането му, изливането и смесването му. Готовата чанта означава по-малко бъркотия.

Тегло на боксова круша

Теглото на чантата зависи от нейната височина и материала за пълнеж. Колкото по-високо е, толкова повече материал можем да вложим в него. В началото си струва да тренирате с екипировка с по-ниско натоварване (25-30 кг), тъй като колкото е по-тежка, толкова по-лесно е при наранявания и натъртвания. В зависимост от степента на тренировка теглото трябва да се увеличи. Торбичките над 60-70 кг увеличават силата на ударите, но са предназначени за тези, които имат по-дълъг опит в тренировките по бокс и ММА.

Пълнене на боксова круша

Боксовите чували могат да се пълнят с различни материали, в зависимост от теглото, което искате да наддадете. Ако искате да ударите меко и по-леко оборудване, поръсете дървени стърготини или остатъци от материали в него. Ще увеличите теглото, като добавите мръсотия или пясък. Не забравяйте, че пясъчните зърна са по-тежки и по-фини от дървени стърготини и остатъци от материал, което може да доведе до падането им на дъното. За да се предотврати това, се използва следното решение: пясъкът се изсипва в херметични торби и се поставя между дървените стърготини, благодарение на което торбата ще бъде еднакво твърда навсякъде.

боксова круша и височина на стаята

Преди да купите боксова круша, внимателно измерете височината на стаята, в която искате да я окачите. Ако стаята е ниска, можете да скъсите презрамките или верижките, но те не трябва да са твърде къси, за да не деформират чантата в горната част.

Важно правило е оборудването да виси приблизително на 20-40 см над земята. Не забравяйте, че голяма и тежка чанта под въздействието на гравитацията ще се удължи с около 5-15 см, така че е по-добре да я окачите малко по-високо.

Кожена чанта или чанта?

Видът на материала, от който е ушита боксовата торба, влияе върху нейното качество и цена. Най-издръжлива е естествената кожа, която за разлика от изкуствените материали не се рони и не се напуква. Зърнената кожа е по-устойчива на влага и мръсотия.

Друг материал, от който са ушити боксови чували, е plawil. Изработени от плавил, те са също толкова издръжливи, колкотоцената е много по-ниска. Този материал се използва при производството на автомобилни брезенти, военни палатки и др.

Когато купувате чанта, не забравяйте да проверите теглото на материала. Оптималната плътност е около 650 g / m2 - такава торба ще бъде по-здрава и по-мека на допир. Обърнете внимание и на формата на закопчалката. Кръглата дръжка може да среже презрамките, върху които се държи чантата след продължителна употреба. По-добро решение са презрамките на триъгълно закопчаване, върху които тежестта на чантата се разпределя равномерно.

Цена на боксова круша

Цените на чантите са много различни, като всичко зависи от материала, от който са ушити, размера и пълнежа. Най-евтините могат да струват около 100-200 PLN. Празните торби, изработени от плавил, струват 50-60 злоти по-малко от пълните торби. Кожените чанти са средно 3-4 пъти по-скъпи. Цената на празното оборудване е около 500-600 PLN. Тези от цепена кожа са по-евтини (400-500) от зърнената кожа (последната е по-издръжлива). Цената се превръща в качество, така че ако планирате да тренирате интензивно, струва си да инвестирате в добро оборудване.

Категория:

ABC от упражнения